Treeni-info




KEVÄTKAUDEN TREENIAJAT (7.1.2019-2.6.2019)


Maanantai

17:30-18:45 Ohjattu muaythai

18:45-20:00 Peruskurssi (käynnistyy 14.1.2019)

 

Tiistai

17:45-18:45 Vapaa harjoitus

19:00-20:00 Mimmithai (käynnistyy 15.1.2019)

 

Keskiviikko

17:30-18:45 Ohjattu muaythai

18:45-20:00 Peruskurssi (14.1.2019 lähtien)

 

Torstai

17:45-18:45 Vapaa harjoitus

19:00-20:00 Äijäthai (käynnistyy 17.1.2019)

 

Perjantai

17:30-18:45 Ohjattu muaythai

18:45-20:00 Peruskurssi (14.1.2019 lähtien)

 

Lauantai

10:30-12:00 Vapaa harjoitus

12:15-13:00 Junnuthai (käynnistyy 19.1.2019)

 

Sunnuntai

11:30-12:30 Vapaa harjoitus

 


Treeneissä omatoimista alkulämmittelyä ja säkkiharjoittelua, sekä sparritreeniä (EI PAKOLLISTA) ja potkutyynytreeniä!




 


PERUSKURSSI

Seuramme järjestää jatkuvasti uusia thai- ja potkunyrkkeilyn peruskursseja. Seuraava peruskurssi käynnistyy Maanantaina 14.1.2019 klo 18:45
Harjoitukset maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 18:45-20:15 (kahden ensimmäisen harjoitusviikon jälkeen perjantain treenit aikaistuvat klo 17:30-18:45)
Alaikäraja 13-vuotta
Hinta 95€ (sisältää jäsen maksun)
ENSIMMÄINEN KERTA ON ILMAINEN
Peruskurssi kestää noin neljä viikkoa
Porvoon Urheiluhallilla, osoitteessa Laivurinkatu 3, Porvoo.




YKSITYISTUNNIT JA MUU URHEILUVALMENNUS

Yksityisopetus seuramme ammattitaitoisten valmentajien ohjauksessa on mahdollista.
Myös urheiluvalmennus eri urheilulajien edustajille ja seuroille onnistuu.

Mika Pietilä
Pietilän kolmen vuosikymmenen kokemus thainyrkkeilyn parissa takaa laadukkaan thainyrkkeilyopetuksen. Tutustu thainyrkkeilytekniikoiden ihmeelliseen maailmaan Maailman mestarin opeissa.
puh. 0400-476 840
e-mail. mika.pietila@gmail.com

Kari Viinikainen
Kari vastaa seuramme fysiikkavalmennuksesta. Viinikaisen opastuksella parannat voimatasojasi ja hyvinvointiasi tehokkaasti tavoitteidesi mukaan! Viinikainen toimii myös eri urheiluseuroissa fysiikkavalmentajana sekä tarjoaa hierontapalveluita Kehonhuolto Fix-U:ssa
puh. 040-500 8822
e-mail. karppa.viinikainen@gmail.com