Le Hatha yoga est la science du corps et de l'énergie vitale

-Ha correspond à l'énergie du soleil, masculine, une énergie de vitalité et de force.

-Tha correspond à l'énergie de la lune, féminine, une énergie de souplesse et de douceur.

L'objectif du Hatha yoga est d'équilibrer ces deux énergies grâce à un travail postural, de respiration et de concentration.

Le cours permet à chacun de se retrouver, de rentrer dans son fort intérieur, d'harmoniser ces deux énergies, pour ensuite agir au quotidien  avec plus de calme, de sérénité et de paix. Le corps a besoin d'être aimé, écouté et traité avec tendresse. 

Quel que soit votre état d'esprit, votre condition physique vous trouverez toujours une respiration, une posture adapté à votre corps qui vous permettra de progresser et de vous épanouir.

Chaque séance est composée d'un travail postural et respiratoire suivi d'une relaxation.


Spècidicités:

    -yoga enfants:  séance de yoga ludique permettant aux enfants d'aborder le yoga en tant que travail postural et art de vivre. Les séances proposent un travail postural, symbolique, une re-connexion aux sens, à la nature dans le respect de soi,des autres.

    Yoga adolescents: Travail postural tour à tour dynamique et calme accompagnant les changements corporels. Respiration, méditation, relaxation sont alternativement proposées pour aider au recentrage, au calme et à la concentration; le tout dans la joie et la bonne humeur.

    Yoga femmes enceintes: La grossesse est un événement fondamental de la vie propice à l'interiorisation. Le yoga vous donne des outils permettant de mieux vivre cette période de profondes transforemtion physique, mentale et spirituelle.

    Yoga Maman/bébé: L'arrivée de bébé n'est pas toujours simple. Venez trouver du temps pour respirer tout en restant avec votre petit bout.

L'association SINAYOGA est une association régie par la loi du 1er juillet 1901.

Cette Association a pour but :

Le développement et l'approfondissement de la personnalité, de la connaissance de soi et du bien être par un enseignement et une pratique corporelle et en particulier celle du YOGA.

 L'association SINAYOGA est membre de L'U.N.Y.
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Marie Dupré,
5 août 2012 à 08:14