Beranda‎ > ‎

Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat

diposting pada tanggal 4 Sep 2016 07.04 oleh Silfia Ametha   [ diperbarui4 Sep 2016 07.06 ]


Sakit kepala yaitu rasa sakit yg berjalan dibagian kepala.

Umumnya disebabkan oleh sekian banyak factor seperti sebab melewatkan makan, terlampaui tidak sedikit konsumsi kafein, dehidrasi, stres & ada banyak lagi.

Sakit kepala masih banyak jenisnya, apa sajakah itu? yuk kita simak penjelasan berikut ini!


Macam-macam Sakit Kepala
Ada sekian banyak tipe sakit kepala diantaranya, sakit kepala cluster, sakit kepala migrain, sakit kepala berkepanjangan, sakit kepala vertigo dan seterusnya.

Langkah pengobatan buat tiap-tiap tipe sakit kepala sebagaian ada yg berlainan. Menjadi sebelum pilih obat mana yg dapat kamu mengonsumsi, sebaiknya kamu pastikan lebih-lebih dulu kategori sakit kepala mana yg ketika ini kamu rasakan demi menjaga kesehatan kamu makanya baca terus tips menjaga kesehatan.

Utk gejala tiap-tiap kategori sakit kepala dapat aku sharing dalam artikel kemudian.

13 Trik Alami Cara Mengobati Sakit Kepala Dengan Cara Serentak Tidak Dengan Obat

Kiat Ampuh Mengatasi Sakit Kepala
Bagi kamu yg kini sedang terserang sakit kepala, mungkin saja kamu sanggup laksanakan arahan utk mengurangi & menyebuhkan sakit kepala berikut ini :

1. Trick Mengobati Sakit Kepala dgn Meminum Air Putih
Seperti yg sudah disebutkan di atas, bahwa salah satu penyebab sakit kepala yakni sebab dehidrasi / kekurangan cairan kepada badan. Air ialah komponen asupan yg teramat difungsikan oleh badan.

Sehingga dari itu, apabila kamu terserang sakit kepala, segeralah minum air putih. Teratur minum air putih 8 - 10 gelas per harinya bakal berguna buat mencegah sakit kepala.

2. Mengatasi Sakit Kepala dgn Memakan Kentang
Tidak Cuma disebabkan oleh kekurangan cairan / dehidrasi, sakit kepala bisa pula disebabkan oleh hilangnya elektrolit seperti kalium.

Buat mengatasinya pasti kita mesti tidak sedikit mengonsumsi makanan yg tajir dapat kalium, salah satunya yaitu kentang. Sebaiknya kentang yg dapat dikonsumsi, dimasak bersama kiat dibakar bersama kulitnya, atau direbus (bukan digoreng).

3. Mengatasi Sakit Kepala bersama Pisang
Buah pisang memiliki tidak sedikit manfaat, utk mengetahui apa saja manfaat buah pisang silakan baca artikel "17 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Kita".

Tidak Hanya tajir bakal potasium nyata-nyatanya pisang serta tajir dapat magnesium yg bakal meringankan meredakan migrain.

Bila sakit kepala menyerang, kamu sanggup memakan buah pisang buat mengurangi rasa sakit terhadap kepala.

4. Mengatasi Sakit Kepala bersama Es Batu
Tahukan kamu, nyatanya es batu dapat juga kita pakai buat mengurangi rasa sakit kepada kepala. Caranya enteng, kita cuma butuh mengosok-gosokan / mengkompreskan es batu dengan cara perlahan kepada daerah kepala kamu yg terasa sakit. Es batu bakal menyebabkan mati rasa terhadap daerah kepala yg terasa sakit, maka dapat mengurangi rasa sakit kepala.

5. Mengatasi Sakit Kepala bersama Makanan/ Minuman yg Mengandung Mint
Nah, apabila kiat ini lebih tepat bila sakit kepala yg kamu derita disebabkan oleh maag sebab melewatkan makan maka perutmenjadi mual & sakit kepala. Trik paling baik buat mengobatinya ialah bersama mengonsumsi makanan/minuman yg mengandung mint seperti teh pappermint dan seterusnya.

6. Mengatasi Sakit Kepala dgn Kopi
Tetap ingatkah kamu dgn kalimat "sesuatu yg berlebihan itu tiak baik"? Begitupun kopi, apabila kita konsumsi kopi dalam jumlah wajar ( tak lebih dari 2-3 cangkir / hri), nyatanya kopi serta dapat menjadi solusi kala kamu mengalami sakit kepala.

Lantaran kandungan kafein dalam kopi 40% lebih efektif dalam mengobati sakit kepala. Tetapi ingat, jangan sampai terlampaui tidak sedikit minum kopi dikarenakan dapat memicu sakit kepala.

Sehingga dari itu minumlah kopi tak lebih dari 2-3 cangkir / harinya.

7. Mengatasi Sakit Kepala dgn Biji Wijen
Kandungan vitamin E dalam biji wijen sanggup mempermudah menstabilkan estrogen dalam badan, maka bakal mencegah migrain.

Terkecuali itu biji wijen pula tajir dapat magneisum yg bisa juga mencegah sakit kepala.

Terkecuali biji wijen, makanan seperti kacang-kacangan, minyak zaitun, dandelion, gandum, & kentang manis, pula tidak sedikit mengandung magnesium.

8. Mengatasi Sakit Kepala bersama Mengonsumsi Ikan
Konsumsi ikan dapat juga menunjang meredakan sakit kepala. Lebih-lebih ikan yg berlemak seperti ikan salmon, makarel atau tuna yg tajir bakal omega -3 & lemak esensial yg akan mencegah peradangan yg bakal memunculkan migrain.

9. Mengobati Sakit Kepala dgn Semangka
Semangka ialah kategori buah-buahan yg tajir dapat air, menjadi mampu kamu pakai utk mengatasi sakit kepala yg diakibatkan oleh dehidrasi.

10. Mengatasi Sakit Kepala dgn Streching
Streching ialah kegiatan pergangan (senam). Sakit kepala pun bisa disebabkan oleh otot-otot yg tegang, menjadi kalau kamu sakit kepala, coba buat jalankan gerakan-gerkan senam, atau dapat serta dgn melaksanakan yoga.

11. Mengatasi Sakit Kepala dgn Tidur Dengan Cara Rutin
Tahuka kamu terlampaui tidak sedikit tidur itu salah, namuan kurang tidur pula salah, lantaran tidur itu mesti normal. Manusia tak mampu bekerja sewaktu 24 jam, lantaran manusia buan robot.

Usahakan kamu memperoleh disaat tidur yg lumayan misal 7-8 jam supaya kamu terhindari dari yg namanya sakit kepala.

12. Hindari Stress
Tidak jarang sakit kepala serta disebabkan oleh otot-otot atau urat syaraf yg tegang. Salah satu penyebabnya sebab terlampaui tidak sedikit fikiran yg hasilnya menyebabkan stres & sakit kepala.

Menjadi saran aku, janganlah terlampaui sibuk bersama tugas. Luangkan saat kamu buat melaksanakan refreshing. : )

13. Mengatasi Sakit Kepala bersama Biji Alpukat
Apabila penyebab sakit kepala kamu disebabkan oleh demam. Kamu mampu menciptakan pengompres alami dari biji alpukat.

Caranya menyediakan 2 biji buah alpukat selanjutnya parut. Sesudah itu campur bersama sedikit air, setelah itu tempel di dahi selagi kira kira 1-2 jam atau tiap-tiap kamu tidur dimalam hri.

Itulah 13 Trik Mengobati Sakit Kepala Dengan Cara Langsung Tidak Dengan Obat yg mungkin saja sanggup menjadi solusi ketika kamu terserang sakit kepala. Semoga petunjuk kesehatan ini sanggup berguna khususnya bagi aku & rata rata bagi kamu yg membaca & membutuhkan kabar ini.

Baca juga : cara mengatasi sakit gigi