frappes

Toutes ces techniques ne sont efficaces qu'associées à un entrainement particulier. Pour votre sécurité, ne les reproduisez pas sans le contrôle d'un instructeur qualifié en self-defense.

Gifle avec les ongles sur un œil. Exécutez ce mouvement poignet et doigts relâchés comme un coup de fouet. Il n'est pas nécessaire de taper fort.

Idem avec les deux mains. celles ci partent d'en bas, hors champ de vision si possible. Peu dangereuse pour les yeux, cette frappe désoriente l'agresseur quelques instants.

Frappe avec la paume sur les narines. Le mouvement est orienté à 45° vers le haut et l'arrière. Peut aussi être réalisé en simple poussée pour effectuer un dégagement. Très douloureux mais pas dangereux.

Frappe avec la paume sous le menton. Le mouvement est plutôt vertical. Il peut endommager les dents, la langue et provoquer facilement un KO.

Frappe latérale avec la paume sur la mâchoire. Peut provoquer une luxation de celle-ci et un KO partiel.

Frappe avec la paume sur l'oreille. Doit être exécuté main ouverte et doigts tendus. DANGEREUX ! Peut provoquer des lésions irréversibles liées à un barotraumatisme.

Frappe dans les yeux. Peut aussi être réalisé en simple poussée pour effectuer un dégagement. Réalisée les doigts rigides et légèrement fléchis.DANGEREUX ! Peut provoquer des lésions irréversibles.Il n'est pas nécessaire de taper fort. A doser suivant la gravité de l'agression.

Frappe pointe de pied à l'intérieur de la cuisse. S'exécute la jambe relâchée comme un coup de fouet. Le pied au sol peut rester naturellement orienté. C'est un coup pour déstabiliser l'agresseur afin de passer une autre technique.

Frappe pointe de pied à l'extérieur de la cuisse. S'exécute la jambe relâchée et tendue. Le pied au sol doit être ouvert afin de libérer le mouvement du bassin. C'est un coup pour déstabiliser l'agresseur et gêner sa mobilité par une douleur à la jambe. Nécessite un peu d'entrainement.

Ecrasement des orteils avec le talon. Armez le coup en relevant le pied et frappez fort à répétition si nécessaire.

Coup de coude arrière. Armez le bras loin vers l'avant et frappez avec une grande amplitude vers l'arrière en pivotant votre bassin. Plusieurs zones sensibles : côtes, foie, plexus, sternum. Peut provoquer une fracture de côte et un KO. Répétez tant que nécessaire.

Frappe avec le poing dans les côtes si vous ne pouvez rien faire d'autre dans l'immédiat. Enchaînez vite sur autre chose.

Frappe ou poussée sur le pouce. Peut provoquer une luxation de celui-ci. A faire énergiquement ou progressivement suivant le degré de l'agression et s'il n'y a pas de danger immédiat (autre main de l'agresseur ! ).Autres exemples à venir .....