Judo
Judo is afkomstig uit Japan en oorspronkelijk ontstaan uit het Jiu-Jitsu, een zelfverdedigingssport. Spelenderwijs leren de kinderen onder de hoede van een bevoegde leraar de fijne kneepjes van het moderne Judo. Daarbij leren de kinderen 'door vallen en opstaan' en door het aanleren van een zekere discipline, rekening met elkaar te houden.
Taekwondo
Het oorspronkelijke Taekwon-do is afkomstig uit Noord-Korea. De toenmalige legergeneraal Choi Hong Hi ontwikkelde deze krijgskunst in 1955 uit het Japanse Karate en de oude Koreaanse kunst van het Taekyon. Ruwweg zijn er drie onderdelen in het Taekwon-do namelijk de sparring, techniek (tuls) en breektesten.
Karate
Bij karate, één van de oudste krijgskunsten, wordt gebruik gemaakt van een combinatie van trappen, stoten en slagen. Vanwege het mogelijke lichamelijke contact wordt er veel aandacht besteed aan discipline en respect. Van de 4 erkende stijlen wordt bij Ped's de stijl Shotokan onderwezen met de lage standen en harde technieken als voornaamste onderscheidende kenmerken.
MMA: Mixed martial arts (Engels voor: gemengde gevechtskunsten), meestal afgekort tot MMA, is een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten (en vechtsporten) zoals worstelen (grappling) judo, karate, kungfu, kickboksen, thaiboksen, boksen en jiujitsu.
Thaiboksen: Twee tegenstanders proberen punten te scoren door elkaar op de juiste trefvlakken te raken. Dat kan door enkele stoten of combinatie van verschillende stoten; de directe stoot, de opstoot en de hoek. Kracht is hierbij minder nodig, wel pure snelheid. Daarom is boksen geen krachtsport.
Jiu-jitsu: Jiu-jitsu is de oudste vorm van zelfverdediging. De technieken worden op een begrijpelijke manier aangeleerd zodat ze door een ieder zijn uit te voeren. Als u zich deze techniek heeft eigengemaakt, zal het u niet ontbreken aan zelfvertrouwen en weerbaarheid. | 
