SAISON 2020-2021 BONNE ANNEE ET MEILLEURS VOEUX A TOUS MATERIEL A VENDRE Skis pour un poids de 63 à 73 kg -Skis Fischer classique taille 202 année 2014 bon état 80 €uros -Fischer Skating Carbon Lite taille 192 année2014 état moyen 50 €uros -Fischer Skating Carbon Lite taille 192 année 2013 état moyen 50 €uros -Fischer Skating Carbon Lite taille 192 année 2015 bon état 80 €uros Contact :Théo Hannon tél:06 80 00 09 71 Mail: théo.hannon@gmail.com ENTRAINEMENTS POUR CATEGORIES U13(Du groupe WhatsApp) -U15 - U17 -U20 ET SENIORS COVID 19: Très important:Si vous êtes cas contact vous devez prévenir les entraîneurs avant de venir à la séance et ils vous donnerons la conduite à tenir Merci à vous de bien respecter cette consigne MERCREDI 13 JANVIER Séance de ski Traversée Les Rousses - Bois d'Amont Technique SKATE Rendez vous 14H30 au local du club ou 15H00 aux Rousses au départ des pistes (près de la garderie) Samedi 16 JANVIER Chrono en technique Skate S'inscrire sur le site du club avant jeudi 14 à 20H00 Les entraîneurs vous recommandent fortement de participer à ce chrono Plus d'infos à venir Ce programme est à consulter très régulièrement il peut-être amené à subir des modifications pour différentes raisons La technique est définie la veille de la séance en fonction de la qualité de la neige et du traçage POUR CHAQUE SEANCE PENSEZ A VOS MASQUES ET A VOS BADGES Très important: Sur toutes les séances d'entraînement les mesures sanitaires devront être respectées Port du masque obligatoires avant le début de l'entraînement et à la fin de l'entraînement et pour tous déplacements en voiture Les entraînements se feront par petits groupes Merci de respecter ces consignes sinon pas d'entraînement POUR TOUS RENSEIGNEMENTS SUR LES ENTRAINEMENTS CONTACTER JP VANDEL 06 63 82 67 65 POUR TOUS RENSEIGNEMENTS SUR LE BIATHLON CONTACTER AUDREY BAZIN 06 83 46 90 54 N'attendez pas la reprise des entraînements du club prévue fin mai début juin 2020 pour reprendre l'entraînement Après cette fin de saison un peu raccourcie continuer à vous entretenir physiquement et commencer à reprendre l'entraînement et la pratique du sport très régulièrement au moins 3 fois par semaine à partir du 15 avril( environs) Moyens d'entraînement aux choix: Footing-Marche Montagne-VTT-Vélo de route-Ski Roue Gainage-Renfo musculaire Cet entraînement de printemps est très important pour votre progression et en vue de la saison prochaine Si vous avez besoin d'informations sur l'entraînement n'hésitez pas à contacter les entraîneurs du club Bon printemps à vous tous et à bientôt pour la reprise JP VANDEL Pensez à répondre si vous serez présent ou non sur la séance programmée Si vous ne pouvez pas participer à la séance donnez nous en la raison si c'est possible Rappel Pour une progression significative aussi bien sur le plan "physique "que "technique" il est conseillé de suivre très régulièrement ces séances et en plus de ces séances de pratiquer très régulièrement du sport (footing-marche montagne-vélo-vtt -ski roue) Ces conseils sont aussi valables pour les jeunes qui sont au Comité départemental ou au Massif Jurassien Le programme des séances peut être modifié suivant les conditions météo donc consultez bien régulièrement le site pour avoir les dernières info REGLEMENT FIS POUR LA TAILLE DES BATONS DE TECHNIQUE CLASSIQUE Voir ICI (en bas de page) Les licenciés du club qui sont convoqués sur un stage ou pour une journée d'entraînement par le comité départemental ou régional pourront être sanctionnés par le club s'ils ne se rendent pas à cette convocation sans un véritable motif et sans avoir prévenu assez tôt à l'avance l'entraîneur du comité départemental ou régional Les Entraîneurs |
 Composition des groupes d'entrainement pour la saison 2019/2020 (susceptible de modifications en fonction de la progression de chacun)
Venez nombreux passer tous ensemble de bons
moments au ski club.
Mêmes si les conditions météo sont défavorables,
les entraînements sont maintenus et les séances seront adaptées.
Quand il n'y a pas d’activité organisée par le club,
continuez à faire du sport...
seuls, avec des copains,
ou en famille,
pour toujours être en forme.
La régularité dans l'entraînement est la principale source de progrès.
(mais surtout n'oubliez pas vos devoirs! )
Une belle et bonne saison de ski à vous tous. |
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