consultation de tout le site à partir d'un smartphone:
activez la version "ordinateur" (en bas de cette page) le lien SuissTransfer des 3 vidéos de ce dimanche au Bois des Trous: Dans la 3ème vidéo, vous pourrez voir 2 techniques différentes. L'une, pratiquée par Jean-Paul (en rouge), dont la caractéristique principale est le balancier naturel des bras. L'autre, dont Valérie nous fait une démonstration, est à privilégier pour acquérir de la vitesse, mais qui exige un apprentissage. L'équipée nature par la marche nordique et pour les nostalgiques de MN en compétition: quelques liens: de la Nordic' Fit proposée par la FFA https://www.facebook.com/watch/?v=3110231925765464 site Facebook Marche Nordique de la FFA | autres rubriques cette semaine Dimanche 21 février 10h00 Le Bois des Trous Mardi 23 février 9h00 avec Claude Mardi 18h30 annulée suite au couvre-feu Mercredi 24 février 16h00 les lacs de Viry avec Maurice Jeudi 25 février 9h00 les bords de l'Orge avec Claude Jeudi 18h30 annulée suite au couvre-feu Samedi 20 février 9h30 Gravigny avec Carla & Maurice Samedi 20 février 9h30 groupe compétition, Sénart avec Claude 06 42 18 49 34 |