פסיכולוגים המטפלים בחרדה חברתית

להלן מספר אפשרויות טיפוליות בחרדה חברתית:

מטפלים המתמחים בחרדה חברתית מוזמנים לצור קשר

טיפול פרטני

מטפל בגישה אנליטית והומאנית, ובעל ניסיון של יותר מעשור בטיפול בדיכאון וחרדות. משלב שיטות התנהגותיות וקוגניטיביות מוכחות ויעילות ביותר (See Far CBT) להתמודדות עם חרדה, פוביות וטראומה. למאמר שלי על הפיזיולוגיה של החרדה קראו כאן .

טל. 050-6680464

ד"ר אמיר שפר, פסיכולוג קליני

מטפל בגישה פסיכו-דינאמית בשילוב כלים טיפוליים נוספים, כמו טיפול קוגנטיבי-התנהגותי, דמיון מודרך וכו'.

אזור טיפול: תל אביב וגוש דן, השרון

סלולרי: 052-2684553; אימייל: sheffer@colman.ac.il;

לירון בן ישי, פסיכותרפיסטית

פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית בעלת ניסיון טיפולי עשיר בחרדה חברתית. הטיפול בקליניקה פרטית בקרית אונו

סלולרי: 054-2196721; אימייל: tipul_cbt@walla.com;

מוטי כהן, פסיכולוג ופסיכותרפיסט

פסיכולוג חברתי-תעסוקתי מומחה, מומחה בפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית. מציע טיפול ממוקד בחרדה חברתית ובפחד קהל, הפוגמים בתפקוד החברתי-תעסוקתי. מלווה את המטופלים גם בחשיפות "בשטח", להגברת היעילות הטיפולית. מציע טיפול גמיש בכל איזור גוש דן והשרון, גם במשרד או בבית המטופל.

סלולרי: 050-7676704

ענת נבו, MSW

מטפלת בילדים נוער ומבוגרים המתמודדים עם חרדה חברתית.

עובדת ברעננה ובהוד השרון.

סלולרי: 052-8612944

גי אורפז, פסיכולוגית קלינית מומחית

ייעוץ וטיפול פסיכולוגי, גם בחרדה חברתית. גישה טיפולית קוגניטיבית וגם פסיכודינמית. מקבלת בקליניקה באזור המרכז.

סלולרי: 050-5868553

ד"ר חיים היילפרין, מומחה לפסיכולוגיה קלינית

לד"ר היילפרין תואר שלישי מאוניברסיטת מדינת ניו-יורק בסטוני ברוק ו-25 שנות ניסיון בטיפול בבעיות חרדה (התקפי חרדה, חרדה חברתית, פחד קהל, פוביות, חרדת ביצוע (מבחנים), הימנעויות, דחיינות, פחד מזוגיות, בעיות בתפקוד מיני, תגובת קרב, טראומות) ודיכאון בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. ד"ר היילפרין מנהל את השירות הפסיכולוגי בבאר יעקב, ומטפל בקליניקה פרטית בילדים, נוער, מבוגרים, זוגות ומשפחות.

טל. 08-9281224; סלולרי: 052-2533683; אימייל: heilprin@netvision.net.il.

רן אלמוג, פסיכולוג, MA בפסיכולוגיה קלינית

רן אלמוג הוא פסיכולוג העובד בתל אביב ומציע טיפול פסיכולוגי למבוגרים ולנוער (החל מגיל 12). הגישות המרכזיות בהן נעשה שימוש הן גישת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי והגישה הפסיכודינאמית. כמו כן, נעשה שימוש בביופידבק ובהיפנוזה. בקליניקה מוצעים הן טיפולים קצרים וממוקדים בבעיה ספציפית כגון חרדה והן טיפולים ארוכים ומעמיקים לנושאים כגון זוגיות, יחסים משפחתיים ומימוש עצמי.

טל: 054-4449797; אימייל: almogran@hotmail.com

היבטים - טפול בהתאמה אישית

מרפאת היבטים פועלת משנת 1985 בהנהלת ד“ר סרג‘יו מרצ‘בסקי פסיכיאטר מומחה ופסיכותרפיסט בעל ניסיון רב בטיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), בעבודה בתחום ההתמכרויות ובמחקר רפואי פסיכיאטרי.

תוכנית הדבורה - Plan Bee - מכון לטיפול פסיכולוגי אפקטיבי

המכון מציע תוכנית טיפול פסיכולוגי אפקטיבית - חוצה גבולות, בכל מקום בו אתה נמצא, בפגישה פנים לפנים בקליניקה או באמצעות וידאו צא'ט באינטרנט. ייעוץ ראשוני חינם.

טיפול מוזל בחרדה חברתית בקליניקה לייעוץ פסיכולוגי - אוניברסיטת בר אילן

הקליניקה לייעוץ פסיכולוגי בבר אילן מציעה טיפול בגישה התנהגותית קוגניטיבית לחרדה חברתית. הטיפולים בקליניקה ניתנים על ידי סטודנטים לתארים מתקדמים לפסיכולוגיה וזהו חלק מתהליך הכשרתם כמטפלים. הסטודנטים מעניקים טיפול מוזל (100 שקלים לפגישה - מאי, 2011) ומקבלים הדרכה מפסיכולוגים המתמחים בתחום זה. לעיתים, אך לא בכל שנה (צריך לברר) נפתחת גם קבוצה לטיפול בחרדה חברתית. חשוב לדעת שהטיפולים בקליניקה נערכים במקביל לשנה האקדמית כלומר, מתחילים באיזור אוקטובר- נובמבר ומסתיימים ביולי.

ליצירת קשר:

הקליניקה לייעוץ פסיכולוגי בבר אילן

קבוצות העוסקות בחרדה חברתית

מים שקטים - העמותה להתמודדות עם חרדה חברתית

עמותת מים שקטים ממפעילה קבוצות התמודדות עם חרדה חברתית באמצעות תרגילי חשיפה. הקבוצה מיועדת לכל מי שמרגיש אי נוחות או מתח בסיטואציות חברתיות שונות, מתאימים לקבוצה משתתפים שרמת החרדה החברתית שלהם בינונית או נמוכה כך שהשתתפות תהווה עבורם אתגר אך עדיין לא תגרום להצפה. מטרות הקבוצה הן להרגיש נוח ומשוחררים יותר בסיטואציות חברתיות, שיפור דפוסי תקשורת, חיזוק הביטחון העצמי, העשרה של מגוון ההתנהגויות עם הזולת, הפחתה בביקורת עצמית ותרגול הביטוי הספונטני והיצירתי במסגרת חברתית.

קורס שיטות התנהגותיות קוגניטיביות לטיפול בחרדה חברתית וחרדת קהל

שיטות קוגניטיביות התנהגותיות להתגברות על חרדה חברתית. נלמד ביחד את יסודות השיטה הקוגניטיבית התנהגותית וכיצד ליישמם על מנת להתגבר על חרדה חברתית. נזהה את המחשבות שעוצרות אותנו וכיצד לשנות אותן. נלמד כיצד לייצר חשיפות באופן אפקטיבי שיסייע לנו בהמשך להפחית מתח ולחץ ונרכוש כלים שיסייעו לנו בהמשך להרגיש נוח יותר בכל סיטואציה חברתית.

לפרטים נוספים ויצירת קשר, פנו למים שקטים - קורס שיטות התנהגותיות קוגניטיביות להתגברות על פחד קהל וחרדה חברתית

פסיכולוגיה אלטרנטיבית

שרון אייזינגר, פסיכותרפיסטית

מטפלת במגזר הפרטי בעיקר, ומתמחה בהפחתה משמעותית של מצבים רגשיים לא רצויים בכללם: חרדה על כל גווניה, רגישות יתר, ערך עצמי נמוך ותחושת דיכאון. הטיפול משלב גישות שונות שנמצאו אפקטיביות, ולא רק מתחום הפסיכולוגיה. תוצאות שאפשר לצפות להן מהטיפול: הורדת השימוש בתרופות (לחרדה ודיכאון) למינימום או אף הפסקתן המוחלטת, העלמות הדרגתית של 95%-85% מהתקפי החרדה לאלו שסובלים מהם והפחתה משמעותית של עצמתם, מעבר לתפיסת עצמי חיובית ובטוחה הכוללת תחושת יכולתיות והצלחה.

אזור טיפול: תל אביב. מושב מזור

טלפון: 052-6158186; אימייל: sharon.eisinger@gmail.com; אתר: http://www.hitpatchut.com

מיכל רון – פסיכולוגיה אלטרנטיבית

בעלת תואר ראשון בהצטיינות בפסיכולוגיה, והשתלמות בעשרות קורסים וסדנאות נוספים בתחומים שונים.

מטפלת מזה כ 15 שנים בחרדה, דכאון, כעסים והפרעות אכילה.

משלבת טיפול רגשי עם תזונה, אימון, רוחניות וטכניקות מיוחדות, המבטיחים שינוי מהיר – אפילו תוך חודש או חודשיים.

טלפון: 077-3430022, אימייל: michal@michalron.co.il

אימון

רלי לב מאמנת אישית

"האימון האישי מהווה צעד נוסף ומשמעותי בהתמודדות עם חרדה חברתית. האימון מעביר את מצבי הסימולציה שבקבוצה לחשיפה לחיים האמיתיים"

מתמחה בליווי אנשים בהתמודדויות עם פחדים וחרדות. ליווי אישי בחשיפה במצבים של חרדה חברתית.

בונה סולם הדרגתי של חשיפה בשטח עם המתאמן ויוצאת אתו לביצוע המשימות בפועל. עבודה על שינוי מחשבות, אמונות, חיזוק הערך העצמי וחיזוק היכולות.

פגישת הכרות ללא תשלום

054-3084445

אחר

טיפול קשבי ממוחשב

המעבדה לחקר חרדה וטראומה באוניברסיטת תל-אביב מציעה טיפול קשבי ממוחשב לחרדה חברתית ללא כל עלות.

מחקרים מראים שקיים קשר בין האופן שבו אנו מטים את הקשב, כלומר שמים לב לדברים סביבנו, לבין לחץ וחרדה. צוות המעבדה פיתח מספר טיפולים יעילים בחרדה חברתית באמצעות מטלת מחשב, המאמנת את הקשב ועוזרת לשנות את האופן שבו אנשים מתבוננים על הסביבה ומעבדים מידע.

כיום הצוות ממשיך לפתח את הטיפולים הללו ומציע לסובלים מחרדה חברתית או חרדה כללית (ילדים ומבוגרים) להשתתף במחקר ולקבל את הטיפול ללא כל עלות.

פרטים ליצירת קשר:

טלפון: 03-6405760 אימייל: shyness@tau.ac.il