פסיכולוגים המטפלים בחרדה חברתית

להלן מספר אפשרויות טיפוליות בחרדה חברתית: 

מטפלים המתמחים בחרדה חברתית מוזמנים לצור קשר

תוכן

  1. 1 טיפול פרטני
    1. 1.1 מים שקטים - העמותה להתמודדות עם חרדה חברתית
    2. 1.2 מאיה שפילמן פסיכותרפיסטית למבוגר ולילד
    3. 1.3 ד"ר מיכל אילן, פסיכיאטרית מומחית
    4. 1.4 יוני אליצור - פסיכולוג קליני
    5. 1.5 המעבדה למצב רוח
    6. 1.6 יואב ניומן
    7. 1.7 ד"ר שמרית תלרז כהן
    8. 1.8 ד"ר יעל שלזינגר
    9. 1.9 אברהם ביטקין, עו"ס בריאות הנפש ופסיכותרפיסט קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)
    10. 1.10 איציק לוי - פסיכואנליטיקאי ועו"ס
    11. 1.11 שפר - מכון לטיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי
    12. 1.12 גתית יעקבזון זיו, פסיכולוגית קלינית
    13. 1.13 רועי סמנה, פסיכולוג קליני מומחה
    14. 1.14 ד"ר יונתן קושניר, פסיכולוג קליני
    15. 1.15 חנית בר יודא, פסיכולוגית התפתחותית מומחית
    16. 1.16 שולי לניר, פסיכולוגית קלינית
    17. 1.17 גילי פן, פסיכולוגית קלינית מומחית
    18. 1.18 ד"ר מיכאל זיו-אור, פסיכולוג קליני
    19. 1.19 ליאור כהן, פסיכולוג קליני מומחה
    20. 1.20 ד"ר לימור בשן
    21. 1.21 ליבי שמואל, עובדת סוציאלית קלינית msw, מטפלת התנהגותית קוגניטיבית
    22. 1.22 ד"ר איתי גליק, פסיכולוג קליני
    23. 1.23 טלי עציון, פסיכולוגית קלינית
    24. 1.24 ד"ר גידי רובינשטיין
    25. 1.25 אייל שדה, פסיכולוג קליני מומחה
    26. 1.26 ד"ר אמיר שפר, פסיכולוג קליני
    27. 1.27 לירון בן ישי, פסיכותרפיסטית
    28. 1.28 מוטי כהן, פסיכולוג ופסיכותרפיסט
    29. 1.29 ענת נבו, MSW
    30. 1.30 גי אורפז, פסיכולוגית קלינית מומחית
    31. 1.31 ד"ר חיים היילפרין, מומחה לפסיכולוגיה קלינית
    32. 1.32 רן אלמוג, פסיכולוג, MA בפסיכולוגיה קלינית
    33. 1.33 היבטים - טפול בהתאמה אישית
    34. 1.34 תוכנית הדבורה - Plan Bee - מכון לטיפול פסיכולוגי אפקטיבי
    35. 1.35 טיפול מוזל בחרדה חברתית בקליניקה לייעוץ פסיכולוגי - אוניברסיטת בר אילן
  2. 2 קבוצות העוסקות בחרדה חברתית
    1. 2.1 מים שקטים - העמותה להתמודדות עם חרדה חברתית
    2. 2.2 קורס שיטות התנהגותיות קוגניטיביות לטיפול בחרדה חברתית וחרדת קהל
    3. 2.3 הקבוצה של צופי מרום בגהה
  3. 3 פסיכולוגיה אלטרנטיבית
    1. 3.1 שרון אייזינגר, פסיכותרפיסטית
    2. 3.2 מיכל רון – פסיכולוגיה אלטרנטיבית
  4. 4 אימון
    1. 4.1 רלי לב מאמנת אישית 
  5. 5 אחר
    1. 5.1 טיפול קשבי ממוחשב

טיפול פרטני

מים שקטים - העמותה להתמודדות עם חרדה חברתית

מים שקטים - העמותה להתמודדות עם חרדה חברתית מציעה טיפול התנהגותי קוגניטיבי פרטני בחרדה חברתית בתשלום מופחת על ידי מטפלים התנהגותיים קוגניטיבית מנוסים
אזור טיפול: תל אביב, רמת גןף חדרה
לפרטים נוספים - מים שקטים - טיפול פרטני מוזל בחרדה חברתית

מאיה שפילמן פסיכותרפיסטית למבוגר ולילד

מומחית בטיפולי פסיכותרפיה למבוגרים, טיפולים רגשיים לילדים וטיפול דיאדי הורה-ילד.
מדריכה הורים בהתמודדות עם הפרעות חרדה ובעיות רגשיות אחרות של ילדיהם.
בוגרת התכנית התלת שנתית לפסיכותרפיה פסיכודינמית באוניברסיטה העברית בירושלים.
בוגרת התכנית ללימודי טיפול רגשי במשחק (play therapy) בבית הספר לעבודה סוציאלית באוניברסיטת בר אילן.
בוגרת התכנית ללימודי תעודה באבחון וטיפול במצבי חרדה וטראומה מטעם המרכז הרבה תחומי לטראומה.

אזור טיפול: תל אביב
טלפון:054-4750751; אימייל: mayashpilman@hotmail.com; אתר: http://www.hayeled.co.il

ד"ר מיכל אילן, פסיכיאטרית מומחית

ד"ר מיכל אילן היא פסיכיאטרית מומחית ומורשה לטיפול בהיפנוזה בעלת 17 שנות נסיון. בוגרת לימודי רפואה באוניברסיטה העברית והתמחות בפסיכיאטריה של המבוגר בבית חולים גהה, מטפלת באמצעות פסיכותרפיה בגישה התנהגותית קוגניטיבית (CBT) תוך שימוש בכלים מתחום ההיפנוזה, וכן בטיפול תרופתי במידת הצורך או בשילוב של השניים.  מקבלת בקליניקה באזור פתח תקווה. 
אזור טיפול: פתח תקווה
טלפון: 054-4418298

יוני אליצור - פסיכולוג קליני

פסיכולוג קליני מומחה, קופ"ח מכבי וקליניקה במבשרת ציון. דוקטורנט בפסיכולוגיה קלינית באוניברסיטה העברית. עבודת הדוקטורט עוסקת בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי פרטני לחרדה חברתית. עובד בעיקר בגישה קוגניטיבית-התנהגותית. נסיון בעבודה טיפולית עם ילדים, נוער ומבוגרים. קליניקה פרטית במבשרת ציון רחוב האלה 4
טלפון: 054-4206928 אימייל: yoni.elizur@gmail.com

המעבדה למצב רוח

המעבדה למצב רוח הוא מרכז המתמחה בטיפול בחרדה חברתית, פחד קהל, ביטחון עצמי נמוך והפרעות ערך עצמי נמוך באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT).
אזור טיפול: מרכז
טלפון:054-229-7779;

יואב ניומן

מטפל בפסיכותרפיה גופנית מומחה בטיפול בחרדה טראומה ומצבי משבר. עובד בקליניקה פרטית בתל אביב ופרדס חנה. בעל ניסיון רב בטיפול בכל הפרעות החרדה.
החרדה קשורה לחוויות מהעבר שעדיין ממשיכות להשפיע על האדם בהווה, ויוצרת תחושה של חוסר אונים. בטיפול בפסיכותרפיה גופנית אנחנו נעזרים בתחושות החזקות שעולות מהגוף כדי להתחבר למקורות הכוח שלנו ולצאת ממעגל הקיפאון וההימנעות של החרדה.
אזור טיפול: מרכז תל אביב ופרדס חנה
טלפון:050-5664431; אתר: טיפול טוב טיפול בחרדה

ד"ר שמרית תלרז כהן

פסיכולוגית קלינית מומחית. עובדת במרפאה להפרעות חרדה ופסיכוסומטיקה לילדים ונוער של מרכז לבריאות הנפש ''גהה" ובקליניקה פרטית בפתח תקווה. מטפלת בחרדה חברתית בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי ובעלת ניסיון רב בטיפול בכל הפרעות החרדה.
אזור טיפול: פתח תקווה
טלפון: 052-355022; מייל: dr.telraz.cohen@gmail.com

ד"ר יעל שלזינגר

פסיכולוגית קלינית. בעל וותק בטיפול בהפרעות חרדה בכלל ובחרדה חברתית בפרט, כמו גם בדיכאון, מצבי משבר ועוד. בעלת קליניקה בכפר-סבא ובשיכון דן בת"א.
אזור טיפול: ת"א, כפר סבא
טלפון: 052-5957569; מייל: dr.shlesinger@gmail.com

אברהם ביטקין, עו"ס בריאות הנפש ופסיכותרפיסט קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

מומחה לטיפול בטראומה מורכבת, מוסמך "המרכז הישראלי לטיפול בפסיכוטאורמה". בעל אוריינטציה דינמית במספר גישות פסיכודינמיות. מרצה בתחום בריאות הנפש קהילתית, ייעוץ וליווי המשפחות.
ניסיון מוכח בטיפול בחרדה חברתית, חרדה כללית (GAD), הפרעה כפייתית-טורדנית (OCD) ועוד.
אזור טיפול: ת"א, רחובות, מודיעין-עילית, וכן נותן טיפול באמצעות 'סקייפ'.
טלפון: 052-7741770; מייל: bitkin770@gmail.com

איציק לוי - פסיכואנליטיקאי ועו"ס

תחושת החרדה מופיעה מבלי שנרצה בכך והיא מתאפיינת בתופעות דומות בין אנשים, אך עיקרן הוא ייחודי. אצל כל אחד מתפתחת החרדה על יסודות המערך הנפשי שלו וללא יכולת להסביר בדיוק מדוע הדבר מתרחש. בניגוד למקרים רבים בתחום הרפואי, כאן אין טיפול אחד. הפסיכואנליזה מביאה בחשבון את התהליכים הנפשיים הלא מודעים שמחוללים את החרדה אצל כל אדם ולמעשה, רואה בחרדה סימפטום שיש לו סיבה או סיבות נפשיות נסתרות אותן יש לגלות. 
אזור טיפול: תל אביב.
טלפון: 03-6950706; אימייל: yitzhik_levy@psycho-analysis.co.il

שפר - מכון לטיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי

מכון שפר מתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי בחרדה וחרדה חברתית, דיכאון, טראומה ועוד.
הטיפול מתבצע בהתאם לפרוטוקולים מבוססי מחקר. שינוי בחשיבה ובהתנהגות מוביל לצמצום הקשיים וחזרה לתפקוד תקין.
אזור טיפול: חיפה, קריות והצפון
טלפון: 054-5742352; אימייל: amirshe2@hotmail.com

גתית יעקבזון זיו, פסיכולוגית קלינית

מטפלת בגישה דינמית ובגישה הקוגניטיבית התנהגותית.
אזור טיפול: השרון.
טלפון: 052-3426215; אימייל: gititjk@gmail.com

רועי סמנה, פסיכולוג קליני מומחה

בעל תואר שני בפסיכולוגיה קלינית מאוניברסיטת חיפה ותואר מומחה מטעם משרד הבריאות. מטפל במצבים של דיכאון, חרדה, קשיים בתחום הבין אישי או המיני, מצבי משבר, טראומה, שאלות סביב זהות וקשיים רגשיים אחרים.
אזור טיפול: תל אביב
טלפון: 052-5208866; מייל: roy.samana@gmail.com

ד"ר יונתן קושניר, פסיכולוג קליני

קיבל את תואר ה-PhD מאוניברסיטת תל אביב וסיים את לימודי הפוסט דוקטורט במרכז לטיפול בהפרעות חרדה והפרעות שינה של ילדים ומתבגרים באוניברסיטת יוסטון, ארה"ב. בנוסף התמחה בפסיכולוגיה קלינית במרכז לבריאות הנפש "גהה" ביחידה לטיפול בהפרעות חרדה במבוגרים. כיום עובד במרפאת החרדה ביחידה לפסיכיאטריה של הילד במרכז הרפואי שיבא, תל השומר. חבר מומחה באיגוד הישראלי לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (איט"ה).

מקבל בנאות אפקה, רמת השרון, רעננה ונוה ימין.
סלולרי: 0526160044; אימייל: yonikushnir@gmail.com

חנית בר יודא, פסיכולוגית התפתחותית מומחית

סיימתי הכשרה של CBT בשניידר לילדים ונוער ואני עוסקת כבר מספר שנים בטיפולים בחרדה חברתית.
אזור: מודיעין
סלולרי: 050-2129747 אימייל: hanitby@gmail.com

שולי לניר, פסיכולוגית קלינית

מטפלת בשילוב בין גישות טיפוליות שונות הכוללות את הגישה הפסיכודינמית, גישות קוגניטיביות התנהגותיות – CBT, טיפול במשחק ובחול וכן עבודה באמצעות שיטת EMDR. אני מאמינה שיש צורך בהתאמה ייחודית של שיטת הטיפול לכל מטופל על פי צרכיו הייחודיים, אישיותו ומטרת הטיפול. הקשר הטיפולי בשילוב עם האווירה המקבלת והלא שיפוטית מאפשרים לאדם להתבונן, ולמצוא בתוכו את הכוח הנפשי הדרוש לתהליך של שינוי.
אזור: חיפה
מטפלת בחרדה חברתית, דימוי עצמי נמוך, קשיים בזוגיות ובקשרים בין אישיים. משלבת טיפול פסיכודינאמי עם טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בהתאם לסוג הבעיה ולצורכי המטופל. קליניקה במרכז תל אביב.
אזור: תל אביב
סלולרי: 0506675531  אימייל: gil.penn@gmail.com

ד"ר מיכאל זיו-אור, פסיכולוג קליני

מטפל במגוון תחומי חרדה ודיכאון: חרדה חברתית, OCD, פניקה,חרדת בריאות, חרדה מוכללת. MCBT - טיפול התנהגותי קוגניטיבי
אזור טיפול: חיפה, בנימינה, תל אביב
סלולרי: 054-6195737 אימייל: mzivor@gmail.com

ליאור כהן, פסיכולוג קליני מומחה

דוקטורנט בפסיכולוגיה קלינית. עבודת הדוקטורט עוסקת בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי פרטני לחרדה חברתית. עובד בעיקר בגישה קוגניטיבית-התנהגותית מוכר כמומחה בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) על ידי איט"ה. נסיון בעבודה טיפולית עם ילדים, נוער ומבוגרים.
אני משלב בעבודתי עקרונות מתחום הפסיכולוגיה החיובית (Positive Psychology), המדגישה את הכוחות של בני האדם, ועוסקת בפיתוח דרכים שונות להגדיל ולהעצים את האושר, הסיפוק בחיים ותחושת המשמעות
אזור טיפול: ירושלים
סלולרי: 052-8648960 אימייל: cohlior1@gmail.com

ד"ר לימור בשן

מתמחית בטיפול בביישנות, חרדה חברתית ואילמות סלקטיבית בילדים ובמבוגרים. טיפול קצר מועד, הדרכת הורים.
אזור טיפול: קליניקה בהרצליה, פרדס חנה וכרמיאל.
סלולרי: 052-3032282 אימייל: contact@limor-bashan.co.il 

ליבי שמואל, עובדת סוציאלית קלינית msw, מטפלת התנהגותית קוגניטיבית

בעלת תואר ראשון ותואר שני קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת בר אילן. התמחות בטיפול התנהגותי-קוגניטיבי.
עובדת במגוון של טכניקות טיפוליות החל מהתחברות לרגע הזה דרך מדיטציות, דמיון מודרך וכלים התנהגותיים קוגניטיביים ועד היזכרות בחוויות ילדות מוקדמות וחיבורן להווה.
אזור טיפול: מרכז, השרון
סלולרי: 054-4357303 אימייל: libi@shmulikim.com;

ד"ר איתי גליק, פסיכולוג קליני

מטפל בסובלים מחרדה, ביטחון עצמי נמוך וקשיים חברתיים. שיטת הטיפול משלבת בין הגישה הפסיכודינמית, הקוגניטיבית והדיאלקטית-התנהגותית. בהתאם לצורכי המטופל.

אזור טיפול: תל אביב, גוש דן, המרכז
סלולרי: 052-8806803; מייל: Ittai.glick@gmail.com;

טלי עציון, פסיכולוגית קלינית

בעלת קליניקה פרטית בהרצליה, ומטפלת במסגרת 'קבוצת שיח', מכון לפסיכותרפיה התייחסותית, בתל-אביב. מטפלת במתבגרים, מבוגרים והדרכות הורים למתבגרים, במגוון רחב של קשיים. אני עובדת בגישה דינמית ומזמינה לתהליך משותף של התבוננות על חוויות חיים, בהווה ובעבר, אך גם קשובה לצורך עמו מגיע המטופל ומציעה גם טיפול דינמי ממוקד כאשר זוהי הבקשה וזהו המענה הטוב ביותר.
אזור טיפול: תל אביב וגוש דן, השרון
סלולרי: 054-7-804590 ; אימייל: tallyetzion@gmail.com;

ד"ר גידי רובינשטיין

ד"ר גידי רובינשטיין הוא פסיכותרפיסט המטפל בדיכאון, פרפקציוניזם והשלכותיו על רווחה נפשית, בדימוי עצמי נמוך, ב- OCD ובלבטים בזהות המינית.

טל. 03-6969697; אימיילgidirubi@netvision.net.il; אתר:  http://www.giditherapy.co.il

 

אייל שדה, פסיכולוג קליני מומחה

מטפל בגישה אנליטית והומאנית, ובעל ניסיון של יותר מעשור בטיפול בדיכאון וחרדות. משלב שיטות התנהגותיות וקוגניטיביות מוכחות ויעילות ביותר (See Far CBT) להתמודדות עם חרדה, פוביות וטראומה. למאמר שלי על הפיזיולוגיה של החרדה קראו כאן
טל. 050-6680464

ד"ר אמיר שפר, פסיכולוג קליני

מטפל בגישה פסיכו-דינאמית בשילוב כלים טיפוליים נוספים, כמו טיפול קוגנטיבי-התנהגותי, דמיון מודרך וכו'. 
אזור טיפול: תל אביב וגוש דן, השרון
סלולרי: 052-2684553; אימייל: sheffer@colman.ac.il;

לירון בן ישי, פסיכותרפיסטית

פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית בעלת ניסיון טיפולי עשיר בחרדה חברתית. הטיפול בקליניקה פרטית בקרית אונו
סלולרי: 054-2196721; אימייל: tipul_cbt@walla.com

מוטי כהן, פסיכולוג ופסיכותרפיסט

פסיכולוג חברתי-תעסוקתי מומחה, מומחה בפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית. מציע טיפול ממוקד בחרדה חברתית ובפחד קהל, הפוגמים בתפקוד החברתי-תעסוקתי. מלווה את המטופלים גם בחשיפות "בשטח", להגברת היעילות הטיפולית. מציע טיפול גמיש בכל איזור גוש דן והשרון, גם במשרד או בבית המטופל.
סלולרי: 050-7676704

ענת נבו, MSW

מטפלת בילדים נוער ומבוגרים המתמודדים  עם חרדה חברתית.
עובדת ברעננה ובהוד השרון.
סלולרי: 052-8612944

גי אורפז, פסיכולוגית קלינית מומחית

ייעוץ וטיפול פסיכולוגי, גם בחרדה חברתית. גישה טיפולית קוגניטיבית וגם פסיכודינמית. מקבלת בקליניקה באזור המרכז.
סלולרי: 050-5868553

ד"ר חיים היילפרין, מומחה לפסיכולוגיה קלינית

לד"ר היילפרין תואר שלישי מאוניברסיטת מדינת ניו-יורק בסטוני ברוק ו-25 שנות ניסיון בטיפול בבעיות חרדה (התקפי חרדה, חרדה חברתית, פחד קהל, פוביות, חרדת ביצוע (מבחנים), הימנעויות, דחיינות, פחד מזוגיות, בעיות בתפקוד מיני, תגובת קרב, טראומות) ודיכאון בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. ד"ר היילפרין מנהל את השירות הפסיכולוגי בבאר יעקב, ומטפל בקליניקה פרטית בילדים, נוער, מבוגרים, זוגות ומשפחות.
טל. 08-9281224; סלולרי:  052-2533683; אימייל: heilprin@netvision.net.il.

רן אלמוג, פסיכולוג, MA בפסיכולוגיה קלינית

רן אלמוג הוא פסיכולוג העובד בתל אביב ומציע טיפול פסיכולוגי למבוגרים ולנוער (החל מגיל 12). הגישות המרכזיות בהן נעשה שימוש הן גישת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי והגישה הפסיכודינאמית. כמו כן, נעשה שימוש בביופידבק ובהיפנוזה. בקליניקה מוצעים הן טיפולים קצרים וממוקדים בבעיה ספציפית כגון חרדה והן טיפולים ארוכים ומעמיקים לנושאים כגון זוגיות, יחסים משפחתיים ומימוש עצמי.
טל: 054-4449797; אימייל: almogran@hotmail.com

היבטים - טפול בהתאמה אישית

מרפאת היבטים פועלת משנת 1985 בהנהלת ד“ר סרג‘יו מרצ‘בסקי פסיכיאטר מומחה ופסיכותרפיסט בעל ניסיון רב בטיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), בעבודה בתחום ההתמכרויות ובמחקר רפואי פסיכיאטרי.

תוכנית הדבורה - Plan Bee - מכון לטיפול פסיכולוגי אפקטיבי

המכון מציע תוכנית טיפול פסיכולוגי אפקטיבית - חוצה גבולות, בכל מקום בו אתה נמצא, בפגישה פנים לפנים בקליניקה או באמצעות וידאו צא'ט באינטרנט. ייעוץ ראשוני חינם.

טיפול מוזל בחרדה חברתית בקליניקה לייעוץ פסיכולוגי - אוניברסיטת בר אילן

הקליניקה לייעוץ פסיכולוגי בבר אילן מציעה טיפול בגישה התנהגותית קוגניטיבית לחרדה חברתית. הטיפולים בקליניקה ניתנים על ידי סטודנטים לתארים מתקדמים לפסיכולוגיה וזהו חלק מתהליך הכשרתם כמטפלים. הסטודנטים מעניקים טיפול מוזל (100 שקלים לפגישה - מאי, 2011) ומקבלים הדרכה מפסיכולוגים המתמחים בתחום זה. לעיתים, אך לא בכל שנה (צריך לברר) נפתחת גם קבוצה לטיפול בחרדה חברתית. חשוב לדעת שהטיפולים בקליניקה נערכים במקביל לשנה האקדמית כלומר, מתחילים באיזור אוקטובר- נובמבר ומסתיימים ביולי.

ליצירת קשר:
הקליניקה לייעוץ פסיכולוגי בבר אילן

קבוצות העוסקות בחרדה חברתית

מים שקטים - העמותה להתמודדות עם חרדה חברתית

עמותת מים שקטים ממפעילה קבוצות התמודדות עם חרדה חברתית באמצעות תרגילי חשיפה. הקבוצה מיועדת לכל מי שמרגיש אי נוחות או מתח בסיטואציות חברתיות שונות, מתאימים לקבוצה משתתפים שרמת החרדה החברתית שלהם בינונית או נמוכה כך שהשתתפות תהווה עבורם אתגר אך עדיין לא תגרום להצפה. מטרות הקבוצה הן להרגיש נוח ומשוחררים יותר בסיטואציות חברתיות, שיפור דפוסי תקשורת, חיזוק הביטחון העצמי, העשרה של מגוון ההתנהגויות עם הזולת, הפחתה בביקורת עצמית ותרגול הביטוי הספונטני והיצירתי במסגרת חברתית.



קורס שיטות התנהגותיות קוגניטיביות לטיפול בחרדה חברתית וחרדת קהל

שיטות התנהגותיות קוגניטיביות להתגברות על חרדה חברתית נלמד ביחד במשך 12 פגישות של שעתיים כל אחת את יסודות השיטה וכיצד ליישמם על מנת להתגבר על חרדה חברתית. נזהה את המחשבות שעוצרות אותנו וכיצד לשנות אותן. נלמד כיצד לייצר חשיפות באופן אפקטיבי שיסייע לנו בהמשך להפחית מתח ולחץ ונרכוש כלים שיסייעו לנו בהמשך להרגיש נוח יותר בכל סיטואציה חברתית.

הקורס מתמקד בתרגול דיבור לפני קהל. מיועד לסטודנטים לפני סמינר, אנשים עובדים שחלק מתפקידם להעביר פרזנטציות וכדומה. במסגרת הקבוצה לכל אחד תהיה הזדמנות לתרגל פרזנטציה ועמידה מול קהל וקבלת פידבק מחברי הקבוצה.


הקבוצה של צופי מרום בגהה

בטיפול קבוצה של כ 20 אנשים הסובלים מחרדה חברתית. מפגשים אחת לשבוע. כל מפגש אורך 90 דקות. מתקיימים כ 20 מפגשים.

הטיפול הינו ללא תשלום לחברי כל קופות החולים.

ליצירת קשר:

מרכז לבריאות הנפש גהה - היחידה לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי בהפרעות חרדה

פסיכולוגיה אלטרנטיבית

שרון אייזינגר, פסיכותרפיסטית

מטפלת במגזר הפרטי בעיקר, ומתמחה בהפחתה משמעותית של מצבים רגשיים לא רצויים בכללם: חרדה על כל גווניה, רגישות יתר, ערך עצמי נמוך ותחושת דיכאון. הטיפול משלב גישות שונות שנמצאו אפקטיביות, ולא רק מתחום הפסיכולוגיה. תוצאות שאפשר לצפות להן מהטיפול: הורדת השימוש בתרופות (לחרדה ודיכאון) למינימום או אף הפסקתן המוחלטת, העלמות הדרגתית של 95%-85% מהתקפי החרדה לאלו שסובלים מהם והפחתה משמעותית של עצמתם, מעבר לתפיסת עצמי חיובית ובטוחה הכוללת תחושת יכולתיות והצלחה.
אזור טיפול: תל אביב. מושב מזור
טלפון: 052-6158186; אימייל: sharon.eisinger@gmail.comאתר: http://www.hitpatchut.com

מיכל רון – פסיכולוגיה אלטרנטיבית

בעלת תואר ראשון בהצטיינות בפסיכולוגיה, והשתלמות בעשרות קורסים וסדנאות נוספים בתחומים שונים.
מטפלת מזה כ 15 שנים בחרדה, דכאון, כעסים והפרעות אכילה. 
משלבת טיפול רגשי עם תזונה, אימון, רוחניות וטכניקות מיוחדות, המבטיחים שינוי מהיר – אפילו תוך חודש או חודשיים.
טלפון: 077-3430022, אימייל: michal@michalron.co.il

אימון

רלי לב מאמנת אישית 

"האימון האישי מהווה צעד נוסף ומשמעותי בהתמודדות עם חרדה חברתית. האימון מעביר את מצבי הסימולציה שבקבוצה לחשיפה לחיים האמיתיים"
מתמחה בליווי אנשים בהתמודדויות עם פחדים וחרדות. ליווי אישי בחשיפה במצבים של חרדה חברתית.
בונה סולם הדרגתי של חשיפה בשטח עם המתאמן ויוצאת אתו לביצוע המשימות בפועל. עבודה על שינוי מחשבות, אמונות, חיזוק הערך העצמי וחיזוק היכולות.
פגישת הכרות ללא תשלום
054-3084445

אחר

טיפול קשבי ממוחשב

המעבדה לחקר חרדה וטראומה באוניברסיטת תל-אביב מציעה טיפול קשבי ממוחשב לחרדה חברתית ללא כל עלות.
מחקרים מראים שקיים קשר בין האופן שבו אנו מטים את הקשב, כלומר שמים לב לדברים סביבנו, לבין לחץ וחרדה. צוות המעבדה פיתח מספר טיפולים יעילים בחרדה חברתית באמצעות מטלת מחשב, המאמנת את הקשב ועוזרת לשנות את האופן שבו אנשים מתבוננים על הסביבה ומעבדים מידע.
כיום הצוות ממשיך לפתח את הטיפולים הללו ומציע לסובלים מחרדה חברתית או חרדה כללית (ילדים ומבוגרים) להשתתף במחקר ולקבל את הטיפול ללא כל עלות.
פרטים ליצירת קשר:
טלפון: 03-6405760 אימייל: shyness@tau.ac.il