132 - שים את עצמך בנעליו של אחר

שים את עצמך בנעליו של אחר 
אל תהיה כל כך קשה עם עצמך
אם אתם נוטים לשפוט ולבקר את עצמכם, נסו לשים את עצמכם לרגע בנעליו של אחר (להסתכל על הדברים מנקודת מבטו של אדם אחר) 


לו הייתם מישהו אחר האם גם אז הייתם עד כדי כך קטנוניים עם עצמכם? שופטים את עצמכם בחומרה? מגנים את עצמכם על כך שאתם ____ ? 

אם אחרים לא מבקרים אתכם עד מוות ולא מרגישים צורך לחלק לכם ציונים אז למה אתם עושים זאת לעצמכם? 

אם באפשרותכם, הביטו בצילומי וידאו שלכם ולימדו להתמקד בדברים הטובים שאתם רואים. ישנם רבים כאלו: שימו לב למנח הגוף, לבטחון ולתנועות. הקשיבו לדברים שאתם אומרים: אולי הם לא מושלמים אבל הם ודאי טובים לא פחות משל כל אדם אחר. אם אתם עושים עבודה טובה, אם אתם בסדר, אל תשכחו לתת לעצמכם קרדיט על כך.

אתם בסדר. 

אתם צריכים להיות טיפה יותר נחמדים לעצמכם. 

הלקאה עצמית רק מגבירה חרדה חברתית ומונעת מכם לנוע קדימה.

ולכן אנחנו צריכים להיות יותר הגיוניים - לראות את הדברים כפי שהם - ולהיות נחמדים לעצמנו.

אולי אנחנו לא מושלמים - אבל אנחנו מספיק טובים. הכירו בכך, ותוכלו להמשיך לצעוד קדימה.

קבלו את עצמכם כפי שאתם והמשיכו בדרככם.