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Sanuk

Escuela de Bienestar y Salud 

Consúltanos los horarios y los lugares de clase.

Formándose grupos de todos los niveles.

¡Reserva tu plaza ahora!

Prueba algo diferente

1ºMaratón en Ithaca Madrid. Sábado 11 y domingo 12 de NOV/17.

Conoce de primera mano qué se hace en Ithaca.

Escoge 3 terapias o actividades por 25 €. De regalo una consumición en La Cocina de Hermosilla.

Consulta los horarios y actividades en la web www.ithacamadrid.com

Escuela Sanuk ofrece clases de prueba con Ana Basáñez y Julio Alonso.


Marcha Energética & Qi Gong Sanuk en la Casa de Campo. Actividad gratuita.

Domingo, 19-11-16. De 10:00 h a 13:00 Duración aproximada (2h y media / 3h)

“Mejorar la salud cardio-respiratoria con Gimnasia China. Acoger el Otoño”



LOS VERANOS DE SANUK. Clases al aire.

Disfrutar practicando al aire libre.




MASTER CLASS GRATUITA. Clase especial de Año Nuevo Chino.

Martes, 31 de enero 2017.

De 19:15 a 20:30 h.

CHI KUNG. EL SECRETO DE LA LONGEVIDAD Y LA SALUD.

A cargo del profesor  y terapeuta Julio Alonso. Director de la Escuela Sanuk.

Lugar: Ithaca Madrid. C/ Hermosilla, 126. 28028 Madrid. Teléfono: 91 726 85 01.

Esquina con Doctor Esquerdo, Metro Manuel Becerra. www.ithacamadrid.com

www.sanuksalud.es

Experimenta la sensación única de moverte con calma y estimular tu salud.

En esta clase aplicarás algunos de los secretos de salud de diferentes tipos de Qi Gong (Chi Kung)

Material necesario: ropa holgada y cómoda, calzado deportivo (con la suela limpia) o calcetines gruesos.

Aforo limitado.

Se recomienda puntualidad.

  1. Marcha Energética & Qi Gong Sanuk en la Casa de Campo. Actividad gratuita.

Domingo, 11-12-16. De 11:00 h a 13:15 Duración aproximada (2h y media / 3h)

“Mejorar la salud cardio-respiratoria con Gimnasia China. Preparar el Invierno”

EN CASO DE LLUVIA LA ACTIVIDAD SERÁ APLAZADA.

Animado por los profesores de Sanuk. Organiza Club Sanuk y Delegación Madrileña de la Federación Gallega de Kung Fu. Colabora Paidesport Center La Ermita.

SE RUEGA PUNTUALIDAD.

Descripción de la Actividad: Caminar Qi Gong (nivel fácil) alrededor de 60 minutos, con paradas de reagrupamiento y varias micro-sesiones prácticas de, aproximadamente, una hora.

Ruta circular. Inicio y final en Casa de Campo.

Objetivos: Aprenderemos las bases de la caminata energética Sanuk y la mejora del sistema cardio-respiratorio. Técnicas para la  salud del Pulmón en MTC. Ejercicios de equilibrio.

·         Material necesario: ropa cómoda y adecuada al clima; calzado apropiado. Agua. Recomendamos uso de bastones de marcha (uno o dos) para quienes necesiten punto de apoyo. Si se lleva mochila, que sea ligera. Optativo algo sano para picar.

Actividad gratuita. Puedes invitar a tus amigos, familia,...

 

Mercadillo Solidario Navideño de Avante 3

Fecha: Sábado, 19 de Noviembre 2016.

¡¡ENTRADA GRATUITA!!

Sanuk Escuela de Salud Natural colabora con un `puesto de Tui Na (Masaje Chino) en el que toda la recaudación será donada íntegramente a la Asociación Avante 3 (ONG que promueve la integración de personas con discapacidad intelectual)

http://www.avante3.org/


Clase especial GRATUITA en Ithaca Madrid. CLASE ABIERTA.

Martes 15-11-16 de 19:15 a 20:30.

Plazas disponibles hasta completar aforo.

Tema: Mini Taller Práctico de Respiración y Qi Gong. Mejorar la salud del Pulmón.

  • Ithaca Madrid.c/ Hermosilla, 126. 28028 Madrid. Esquina con Doctor Esquerdo.

Teléfono 91 726 85 01. Metro Manuel Becerra. www.ithacamadrid.com

·:Imparte: Julio A. Alonso Latorre. Director Escuela Sanuk. Profesor y terapeuta.

 Marcha Energética & Qi Gong Sanuk en la Casa de CampoActividad gratuita.

Miércoles, 9-11-16. De 10:00 h a 13:00 Duración aproximada (2h y media / 3h)

“Mejorar la salud cardio-respiratoria con Gimnasia China. Acoger el Otoño”

EN CASO DE LLUVIA LA ACTIVIDAD SERÁ APLAZADA.

Animado por los profesores de Sanuk. Organiza Club Sanuk y Delegación Madrileña de la Federación Gallega de Kung Fu.

Descripción de la Actividad: Caminar Qi Gong (nivel fácil) alrededor de 60/90 minutos, con paradas de reagrupamiento y varias micro-sesiones prácticas de, aproximadamente, una hora.

Ruta circular. Inicio y final en Casa de Campo.

Objetivos: Aprenderemos las bases de la caminata energética Sanuk y la mejora del sistema cardio-respiratorio. Técnicas para la  salud del Pulmón en MTC. Ejercicios de equilibrio. 





¡¡¡Comenzamos las clases en septiembre!!!


LOS VERANOS DE SANUK. Clases al aire.

Disfrutar practicando al aire libre.

IV Encuentro de Artes Marciales Chinas en Guardo (Palencia)

Seminario Internacional

            Conferencia Gratuita
Master Class Gratuita para socios







Conferencia práctica gratuita.

“Cultivar la raíz de la salud. Pa Kua y Chi Kung. Ejercicios en posición sentada”

Lugar: AESE. C/ Princesa, 45-4º Dcha. Madrid. Metro Argüelles. Tel. 915418148

Jueves 11-02-2016. Horario: 19:30 a 20:45.

Contenidos:

  • Pa Kua. Ocho Meridianos Extraordinarios.
  • Automasaje y ejercicio Chi Kung.
  • Cultivar la salud. Medicina preventiva. Suprasalud.

Taller “Cultivo de la salud integral con Pa Kua y Chi Kung. Ejercicios de pie, sentado, tumbado y caminando”.

Madrid. Domingo 14-02-16

Horario: 10:00 a 14:30 h. 4 horas con un descanso intermedio.

Lugar: AESE. C/ Princesa, 45-4º Dcha. Madrid

Inscripción en secretaría de AESE Tel. 915418148

Información e inscripción en móvil 649 58 29 35. www.sanuksalud.es

 

INVERSIÓN. CONDICIONES

Inscripciones hasta el 12-02-16 con abono de reserva de 30€. Se recomienda inscribirse cuanto antes para asegurar el puesto.

Está incluida la asistencia al Taller y un resumen escrito de las técnicas explicadas.

Reservado del derecho de admisión. PLAZAS LIMITADAS

CONTENIDOS.

Combinaremos práctica y teoría.

Sencillas técnicas de origen taoísta basadas en el método del Pa Kua (Ba Gua) que mezclan de manera eficaz respiración, relajación y visualización (Chi Kung de Salud). Masaje energético chino (An Mo). Localización de puntos. Aplicaciones para la salud.

  • Sistema de 8 Pa Kua posiciones estáticas de alineamiento y enraizamiento.
  • Cinco Joyas en posición tumbada.
  • Ejercicio dinámico de marcha (caminando).
  • Automasaje Energético.

Teoría:

Orígenes de los ejercicios.

Relaciones del Pa Kua con la salud.

Pentacoordinación (Cinco Elementos).

Meridianos Ordinarios y los Ocho Extraordinarios.

Estilo de vida y herencia genética. Cultivar la raíz de la salud integral.

Estado de suprasalud. Programa personal.

DIRIGIDO A: Personas que deseen conocer técnicas naturales para mejorar su salud general por métodos naturales

El Taller puede ser realizado por cualquier persona sin conocimientos previos.


Cuando practicamos Qi Gong mencionamos el despertar del niño interior.

Disponemos de todo un año para sonreír como ellos.

¡¡¡Felicidades de todo el equipo de Sanuk.!!!

Actividad especial fin de año.


TALLER DE AUTODEFENSA INTEGRAL KUNG FU

Clase Práctica Gratuita de Presentación martes 3-11-15. Hora: 19:30 a 20:45 h

Lugar Centro Ithaca. C/ Hermosilla, 126. 28028 Madrid. Esquina con Doctor Ezquerdo.Teléfono 91 726 85 01. Metro Manuel Becerra. www.ithacamadrid.com

Imparte Profesor Julio Alonso Latorre. Director y fundador de Sanuk, Escuela de Kung Fu. Cinturón Negro 6º Nivel. Experto en Autodefensa. Maestro Nacional

CONFERENCIA PRÁCTICA 24-09-15

Clase especial GRATUITA lunes 29-06-15.

Parque de La Tinaja (Parque del Oeste). 90 min.

§         19,30 a 21,00 h. Qi Gong y Tai Ji Quan (Cualquier nivel)

Clase gratuita presentación de los Veranos Sanuk. Tema: Mecanismos Sanadores del Qi Gong.

Asistencia libre. Se puede invitar a amigos, familiares, etc.

LOS VERANOS DE SANUK. Clases al aire.

Disfrutar practicando al aire libre.

Consulta horarios en la Agenda de Actividades

Organizan Sanuk Escuela de Bienestar Natural y Sanuk GSM (Grupo de Estudios Saber Más)

Colaboran: C.D. Sanuk y Federación Gallega de Kung Fu. (Delegación Comunidad de Madrid)

Dirige: Julio Alonso Latorre, profesor y terapeuta. Director y fundador de Escuela Sanuk.


Seminario Monográfico “Salud con Chi Kung. Secuencia de la Oca Salvaje .Da Yan Chi Kung nº1”

En Torrelodones (Madrid) Sábado 23-05-15.

Inscribirse previamente. Fecha límite 21-05-15.

Imparte Julio A. Alonso Latorre Director y Fundador del Instituto Sanuk de Salud Natural,  terapeuta y profesor.


Conferencia gratuita y mini-taller práctico: “Mecanismos sanadores del Chi Kung y respiración ósea”

A cargo de Julio A. Alonso Latorre Profesor y terapeuta. Director y Fundador Sanuk. Escuela de Salud Natural. 

Lugar: A.E.S.E. C/ Princesa, 45-4º Dcha. Madrid. Tel.91 541 81 48. www.aese.es

Fecha: jueves, 5 de febrero de 2015.     

Horario: de 18:30 a 19:45 h.

Taller “Salud ósea con Medicina Tradicional China. La respiración de los huesos”. 

Nueva edición con nuevos contenidos ampliados.

Madrid. Domingo 8-02-2015.

Horario: 10,00 a 14,30 h. Con pequeño descanso mitad de la mañana.

Plazas limitadas. Inscripción hasta el 6-02-15. Se recomienda inscribirse cuanto antes para asegurar el puesto.

Imparte Julio A. Alonso Latorre Director y Fundador del Instituto de Salud Natural Sanuk,  terapeuta y profesor.

Información en móvil 649 58 29 35. 

Lugar: A.E.S.E. C/ Princesa, 45-4º Dcha. Madrid. Tel.91 541 81 48. www.aese.es

Formándose grupos de todos los niveles.

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Prueba algo diferente

"Lo que nos acontece en la vida es un estado de ánimo, mejorando éste incidimos positivamente en todos los aspectos que nos conciernen"

¡NUEVO!

Con el carnet de Socio Sanuk

Posibilidad de de combinar varios centros y horarios con un precio mejorado.

Posibilidad de recuperar clases perdidas y otras ventajas exclusivas.     ¡Haz tu reserva!

Desde Sanuk te hacemos varias propuestas. Consúltalas en nuestra Agenda de Actividades.

SANUK NOTICIAS

Buenos resultados para el equipo madrileño en el XXV Campeonato Absoluto de España de Kung Fu de Vigo del 7 de julio.

Adrián Población campeón de España de Kung Fu y Javier Gómez subcampeón.

Ambos competían en modalidad individual en categoría cinturón azul senior.


Nuevo

Taller de manejo de sable chino




               Agenda Actividades

  Equipo de Exhibición Sanuk

        Parte de los miembros del Equipo de Exhibición de Sanuk 2012

QI GONG Y TAI JI DE SALUD. Sistema Sanuk

  • CLASES REGULARES DE CHI KUNG Y TAI CHI DE SALUD Sistema Sanuk en Centro Budista Tibetano 

  • Thubten Dhargye Ling

       


      Profesor Diego Chinchilla 

                


    • CLASES REGULARES DE CHI KUNG Y TAI CHI DE SALUD Sistema Sanuk 

      en varios centros de Madrid. 

                             Profesor Julio Alonso. Varios días y horarios.

    • ENTRENADORES PERSONALES Sistema Sanuk

Especialistas en las modalidades de Qi Gong, Tai Ji Quan, Kung Fu, Auto-defensa, Forma Física con Artes Corporales Orientales, Marcha Energética Sanuk, Técnicas de respiración y de relajación
Varios profesores. Condiciones a convenir.

KUNG FU. Sistema Sanuk
  • TALLER DE BASTÓN LARGO DE KUNG FU SANUK. 
  • TALLER DE SABLE 
  • Clases semanales de Kung Fu Sanuk en Aula del Centro de Cultura y Teatro “El Montacargas” y Gimnasio Palestra. Madrid

+ info en Agenda Actividades

Agenda Actividades


Celebración Día Mundial de la Paz 

ASÓMATE A UNA FORMA DE VIDA MÁS APACIBLE, SANA Y NATURAL


Proponemos una fusión entre tradición y modernidad, entre oriente y occidente para obtener un mundo más sano, justo, solidario, pacífico y feliz.

Te brindamos en esta Web una puerta hacia el desarrollo personal, la salud, el ejercicio, el respeto por la naturaleza, el arte del bienestar SANUK.

A través de nuestras actividades mejoramos nuestra sociedad ofreciendo un espacio de colaboración, entendimiento y diálogo.
 
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TAI JI QUAN Sanuk


                                                

EVENTOS, CONGRESOS, EXHIBICIONES,
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NATURALEZA, ECOLOGÍA   



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