Копилка знаний

На этой страничке собираются материалы для накопления опыта и базы знаний клуба

Собираемся на ПБП (материал из Курска)! 
http://www.kbp-kursk.ru/?p=552  - статья предоставлена Юрием Бриж

Руководство ультра-марафонца
https://www.apidura.com/journal/apidura-ultra-racing-manual-2019/  - статья предоставлена Юрием Бриж

http://poehali.net/attach/apidura1.jpg - фото автора статьи в Альпах
https://sites.google.com/site/sabryrandonneery/stati/sr_manual.jpg - наглядная схема упакопки 

Материалы членов Клуба Сябры Рандоннёры

О подготовке к зимним марафонам
Часть 1 Питание на зимних марафонах,   Монастырская Светлана, msaletters@gmail.com

О подготовке к марафонам, бреветам соревнованиям

Ссылки на материалы, подготовленные в Луганском клубе (Украина):
ĉ
Sergei Brusnikin,
Nov 11, 2014, 12:31 PM
Ĉ
Sergei Brusnikin,
Mar 4, 2019, 10:28 AM
ą
map80km.jpg
(2079k)
Sergei Brusnikin,
May 26, 2016, 4:03 PM
ą
Sergei Brusnikin,
Mar 4, 2019, 10:30 AM
Ċ
Sergei Brusnikin,
Mar 2, 2018, 5:20 AM
ĉ
Sergei Brusnikin,
May 20, 2013, 5:55 AM
Comments