Gimnasia

Deporte individual/colectivo de gran habilidad.

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     La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de movimientos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad.

     La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos.

La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo, cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina. empleando

La gimnasia rítmica es una disciplina en la que sólo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz.

La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad.

La gimnasia acrobática también conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.

La disciplina de trampolín consiste de cuatro modalides: minitramp, doble minitramp, trampolín y tumbling.

     Todo ello puede ser llevado y adaptado al nivel escolar, la gimnasia escolar permite la utilización de numerosos ejercicios y aparatos que mejorar gran variedad de aspectos físicos en el alumnado.


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Gran cantidad de aparatos y ejercicios

Gimnastas realizando un ejercicio grupal

Gimnastas realizando un ejercicio grupal

Ejercicio con aro

Gimnasia aeróbica

Hoy día la danza aeróbica posee innumerables seguidores en todo el mundo.