Caminar (no mecánicamente): un profundo tratamiento

 
Elementos biomecánicos / funcionales de un caminar orgánico.

 

Pensar en el caminar como un tratamiento, donde cada parte del cuerpo puede “ser tratada” y reaprender pautas de acción más eficientes

 

·         Empuje del sacro / centro gravedad / centro marcial

 

·         Balanceo cruzado de brazos y piernas, con una integración armónica.

 

·         Disponibilidad de las 2 diagonales delanteras y de las 2 traseras ( concepción tridimensional)

 

·         Secuencia talón – planta – punta del pie, tanto al apoyar como al despegar

 

·         Integración tobillo – rodilla – cadera (articulación coxofemoral)

 

·         Diferenciación ojos – cabeza

 

·         Leve movimiento del borde interno del omóplato

 

·         Leve movimiento ondulatorio de la cabeza en el espacio ( vista desde arriba)

 

·         Equilibrio de los 3 movimientos básicos pelvis ( inclinación, báscula , rotación)

 

·         Integrar las 3 direcciones de los hombros ( lejos orejas, abrir desde esternón, movimiento de rotación de adelante – atrás)

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