Корекційно-розвивальна програма

Відділ освіти Машівської РДА

Машівський районний методичний кабінет

Ряськівський НВК «ЗНЗ-ДНЗ»

               

                                                           О.В.Паталаха

 

Попередження та корекція агресивності у підлітковому віці

корекційно-розвивальна програма


 

 

Ряське

2011

 

 

 

 

 


 

Відділ освіти Машівської РДА

Машівський районний методичний кабінет

Ряськівський НВК «ЗНЗ-ДНЗ»

 

Попередження та корекція агресивності у підлітковому віці

корекційно-розвивальна програма

 

 

                                                                    Ряське

2011

Попередження та корекція агресивності у підлітковому віці: корекційно-розвивальна програма / автор-упорядник О.В.Паталаха;  Ряське, 2011.- с

Рецензенти: Н.В.Мирошнеченко, методист районного методичного кабінету Машівського відділу освіти.

 «Затверджено» на засіданні районного методичного об’єднання практичних психологів та соціальних педагогів 10.05.2011 р.

Корекційно-розвивальна програма «Попередження та корекція агресивної поведінки в учнів підліткового віку», розроблена для 6-7 класів, оскільки цей період в житті учнів є кризовим. Програма розрахована на 11 занять, тривалістю в 45хв. Бажано проводити 1 заняття на тиждень.

Кінцевою метою впровадження програми є досягнення позитивних поведінкових змін, усунення агресивних проявів у стосунках, вміння контролювати свої емоції, прояв толерантності під час спілкування.

         Для працівників психологів, соціальних педагогів, заступників директорів, класних керівників, які виховують підлітків.

 

Зміст

Пояснювальна записка …………………………..6

Тематичний план…………………………………8

Заняття 1…………………………………………11

Заняття 2…………………………………………12

Заняття 3…………………………………………14

Заняття 4…………………………………………18

Заняття 5…………………………………………21

Заняття 6…………………………………………27

Заняття 7…………………………………………30

Заняття 8…………………………………………33

Заняття 9…………………………………………35

Заняття 10………………………………………..39

Заняття 11………………………………………..41

Список використаної літератури………………43

Додаток 1………………………………………..44

Додаток 2………………………………………..45

Додаток 3………………………………………..47

 

 

Пояснювальна записка

 

Враховуючи часті консультації дітей, батьків та вчителів з приводу агресивності підлітків, а також результати дослідження агресивності серед 6-7 класів, я вирішила розробити корекційно-розвивальну програму, спрямовану на попередження та корекцію агресивності в учнів підліткового віку.

Різні автори по-різному визначають агресію і агресивність:  як вроджену реакцію людини для «захисту території, що нею займається» (Лоренд, Ардрі); як потяг до домінування (Моррісон);  реакцію особистості на вороже середовище, що оточує людину (Хорні, Фромм); досить широко поширені теорії, які пов’язують агресію і фрустрацію (Міллер, Дуб, Доллард).

Становлення агресивної поведінки – це складний і багатогранний процес, в якому діє низка чинників. Найгостріше постає проблема агресивної поведінки у підлітковому віці, коли відбувається перехід до нового щабля розвитку особистості.

 Серед підлітків посилюється негативізм, демонстративна поведінка, частішають випадки проявів жорстокості, характерним стає порушення емоційних стосунків з оточенням, проявляється невміння спілкуватися і взаємодіяти з іншими. Тому проблема агресивності підлітків хвилює сьогодні педагогів, психологів, батьків.

Дана програма націлена на глибше пізнання підлітком себе, на розуміння свого місця у світі, на формування адекватної самооцінки, на усвідомлення значення та впливу емоцій у житті, на ознайомлення з різними видами поведінки і вибір прийнятних, схвалюваних у суспільстві форм поведінки та способів реагування у напружених ситуаціях, а також на вміння планувати свої дії, своє життя і приймати відповідальність за це.

 

Мета: профілактика і зниження рівня агресивності у підлітковому віці шляхом формування адекватної самооцінки, вивчення прийнятних способів реагування в складних ситуаціях, прийняття себе і інших.

 

Завдання:

 

1.     навчити підлітка контролювати свою агресію та звільнятися від неї у прийнятній формі;

2.     формувати адекватну самооцінку;

3.     розвивати вміння ефективно спілкуватися та співпрацювати з іншими;

4.     навчити планувати та прогнозувати своє майбутнє;

5.     усвідомлення особистої відповідальності за своє життя.

Учасники: учні 6-7класів (10-18 осіб).

Час: 8год. 15хв.

Перелік методів і форм роботи, які будуть використовуватися під час занять: інформаційні повідомлення, мозковий штурм, рольові ігри, арт-терапевтичні вправи, вправа-демонстрація, тощо.

Обладнання: бейджики; плакати-заготовки для вправ «Очікування»; маркери; білий папір формату А4 і А2; кольоровий папір; ножиці; клей; кольорові журнали; іграшкові кубики (обладнання відповідно до кількості учнів у групі).

Організація занять: програма розрахована на 11 занять по 45 хвилин кожне. Заняття проводити 1 раз на тиждень.

Прогнозований результат: досягнення позитивних поведінкових змін, усунення агресивних проявів у стосунках, вміння контролювати свої емоції, прояв толерантності під час спілкування.

 

Тематичний план

 

№з/п

Тема заняття

Тренінгові дії

Час

1

Мій світ

Вступ

Знайомство

Очікування

Правила

Вправа «Мій портрет у променях сонця»

Підсумки

8хв

5хв

5хв

7хв

15хв

 

5хв

2

Мій світ

Знайомство

Очікування

Правила

Вправа «Мій світ»

Вправа «Три бажання»

Підсумки

5хв

3хв

3хв

22хв

7хв

5хв

3

Я буду успішною людиною

Знайомство

Очікування

Правила

Мозковий штурм «Риси успішної людини»

Інформаційне повідомлення «Впевненість у собі»

Вправа «Мої досягнення»

Підсумки

3хв

5хв

5хв

3хв

 

4хв

 

20хв

5хв

4

Я буду успішною людиною

Знайомство

Очікування

Правила

Вправа «Мої сильні і слабкі сторони»

Вправа «Чарівний базар»

Підсумки

5хв

3хв

5хв

12хв

 

15хв

5хв

5

Шляхи звільнення від негативних емоцій

Знайомство

Очікування

Правила

Вправа «Асоціації»

Інформаційне повідомлення «Агресія, агресивність»

Вправа «Я малюю агресію»

Вправа «Скарбничка порад»

Підсумки

3хв

3хв

3хв

3хв

5хв

 

13хв

10хв

5хв

6

Вплив емоцій на спілкування

Знайомство

Очікування

Правила

Вправа «Я у гніві»

Вправа «Інтонація»

Вправа «Нападник і той, хто захищається»

Підсумки

5хв

5хв

5хв

7хв

8хв

10хв

 

5хв

7

Вплив емоцій на спілкування

Знайомство

Очікування

Правила

Вправа «Гра голос»

Вправа «Упевнений-невпевнений-грубий»

Вправа-демонстрація «Наш суспільний дім»

Підсумки

5хв

5хв

5хв

7хв

10хв

 

10хв

 

3хв

8

Різновиди поведінки: пасивна, агресивна, асертивна

Знайомство

Очікування

Правила

Вправа «Коло знань»

Підсумки

5хв

5хв

5хв

25хв

5хв

 

9

 

Пошук альтернатив агресивній поведінці

Знайомство

Очікування

Правила

Інформаційне повідомлення «Я-повідомлення»

Вправа «Ситуації з життя»

Підсумки

5хв

5хв

5хв

5хв

 

20хв

5хв

10

Плануємо майбутнє

Знайомство

Очікування

Правила

Вправа «10 подій»

Вправа «Прожити місяць»

Підсумки

3хв

3хв

5хв

15хв

15хв

4хв

11

Світом править любов і взаєморозуміння

Знайомство

Очікування

Правила

Вправа «Створення соціальної реклами»

Підсумки

3хв

3хв

4хв

25хв

 

10




Заняття 1

Тема «Мій світ»

Мета: знайомство учасників групи, створення сприятливої атмосфери, налаштування на роботу в рамках теми.

 

Вступ (8хв)

 

Знайомство (5хв)

Мета: підвищення самооцінки, формування атмосфери доброзичливості.

Хід вправи: продовжте речення: Мене звати …. Я пишаюся тим, що …

 

Очікування (5хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: малюємо на аркуші гору, а очікування учасників, записані на клейких папірцях, розміщуються біля її підніжжя. Наприкінці тренінгу учасники аналізують, які очікування справдилися, і переносять їх ближче до вершини.

 

Правила (7хв)

Мета: створення і запис правил, необхідні для ефективної роботи групи.

Хід вправи: для того, щоб нам було зручно працювати, необхідно домовитися:  що треба робити і яким бути під час занять, тобто я пропоную створити правила групи. Всі пропозиції обговорюються та записуються. Орієнтовні правила:

Бути активним

Бути толерантним

Бути доброзичливим

Бути позитивним

Говорити по черзі.

 

Вправа: «Мій портрет у променях сонця» (15хв)

Мета: розвиток самосвідомості, позитивного самосприйняття.

Хід вправи: на вирізаному з кольорового паперу «сонечку» потрібно написати найкращі сторони свого «Я» (на кожному промінці), а в центрі намалювати автопортрет і написати власне ім’я. Презентувати свої напрацювання.

Обговорення:

-         Чи легко було визначити свої сильні сторони?

-         Як часто ви звертаєте увагу на свої сильні сторони? Чи більше помічаєте слабкості?

-         Чи допомогла вправа вам краще пізнати інших і себе?

 

Підсумки (5хв)

Аналізуємо наскільки справдилися очікування учасників. Запалюємо свічку і передаємо її по колу, висловлюючи свої враження від заняття та бажаючи один одному чогось гарного, приємного.

                              


                                                         

                                                                Заняття 2

Тема «Мій світ»

Мета: усвідомлення свого місця у житті, налаштування на позитив, формування вмінь ставити мету.

Знайомство (5хв)

Мета: розвиток креативності, сприяння самоусвідомленню та підвищенню самооцінки.

Хід вправи: запишіть свої імена у стовпчик і напроти кожної літери – слово, яке починається з неї і характеризує вас з кращого боку.

О - оптимістична

Л - лагідна

Ь -

Г - гарна

А  - акуратна.

По черзі зачитайте написане.

 

Очікування (3хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування у формі сліду ноги прикріплюються до намальованої дороги (тобто на початку шляху).

 

Правила (3хв)

Мета: узгодження правил, необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: звертаємо увагу учасників на плакат «Правила групи», пропонуємо пригадати і розповісти, що означає кожне правило, прийняте на минулому занятті. Обговорюємо навіщо потрібні ці правила?

 

Вправа: «Мій світ» (22хв)

Мета: усвідомлення свого місця у житті.

Хід вправи: намалюйте на аркуші себе, батьків, друзів, минуле, майбутнє, мрію.

Обговорення:

-         Легко чи важко було виконувати завдання? Чому?

-         Навіщо ми його виконували?

 

Вправа: «Три бажання»(7хв)

Мета: налаштування на позитив; формування вміння ставити мету.

Хід вправи: подумайте і запишіть, які б три бажання загадав би кожен із вас, якби йому пощастило спіймати золоту рибку? Учасники спершу фіксують бажання на аркуші паперу, а потім розказують про них.

Обговорення:

-         Навіщо люди мріють?

-         Що потрібно для того, щоб мрія стала реальністю?

 

Підсумки (5хв)

Пропонуємо учасникам поглянути на очікування і визначити хто стільки шляху подолав.

 Гра «Ти - молодець». Учні стоять у колі один учень виходить у центр називає своє ім’я і повідомляє про те, які висновки під час заняття він зробив або про свій недавній успіх. У відповідь усі промовляють: «Ти – молодець!» і підіймають вгору великий палець.




Заняття 3

Тема  «Я буду успішною людиною»

Мета: підведення до розуміння важливості позитивних рис у досягненні успіху, формування впевненості в собі, в своїх силах.

 

Знайомство (3хв)

Мета: відпрацювання навичок рефлексії.

Хід вправи:  доповніть речення: Мене звати … Мій друг сказав би про мене …

 

Очікування (5хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування записуються на човниках. На аркуші паперу малюється річка. Човники прикріплюються на березі сподівань. Наприкінці тренінгу сподівання, що справдилися, перемістяться до берега звершень.

 

Правила (5хв)

Мета: узгодження правил необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: об’єднуємо учасників групи за кількістю правил. Роздаємо правила, записані на окремих аркушах, і просимо показати їх невербально, а інші учасники повинні здогадатися про яке правило йдеться.

 

Мозковий штурм «Риси успішної людини» (3хв)

Мета: актуалізація знань про риси характеру, підведення до розуміння важливості позитивних рис у досягненні успіху.

Хід вправи: назвати риси особистості, які важливі для досягнення успіху. (риси записуються на великому аркуші паперу).

Висновок:  однією з передумов досягнення успіху є вміння стримувати свої емоції, контролювати себе. Здатність контролювати свої дії у процесі будь-якої діяльності, зокрема у навчанні поведінці, називається самоконтролем.

 

Інформаційне повідомлення «Впевненість у собі» (4хв)

Мета: надання інформації про необхідність віри у власні сили.

Ще однією з передумов досягнення успіху є вміння і бажання працювати над собою, своєю поведінкою, характером, самооцінкою, розвивати впевненість у собі.

Притча

Якось падишах захотів випробувати своїх візирів. «О, мої піддані! – звернувся він до них. – я запропоную вам складне завдання, і мені цікаво, хто з вас зможе виконати його». Падишах повірив візирів у сад, в одному з кутків якого стояли іржаві залізні двері з величезним замком. «Той хто відчинить ці двері, стане мої першим візиром», - сказав він.

Деякі придворні лише хитали головами, інші дивилися на замок, решта почали нерішуче штовхати двері, хоч були впевнені, що не відчинять. Один за одним піддані відходили від дверей.

Лише один візир уважно оглянув двері, обмацав замок і чимдуж натиснув на двері. Він штовхнув їх і – о диво! – спочатку з’явилася вузька щілина, а далі двері почали прочинятися швидше й нарешті відчинилися. Тоді падишах сказав: «Ти станеш моїм першим візиром, бо покладаєшся не лише на те, що бачиш і чуєш, а й віриш у власні сили».

Обговорення:

-         Пригадайте випадки, коли люди зазнавали невдач через невпевненість у своїх силах.

-         Як повірити у себе?

 

Вправа «Мої досягнення»(20хв)

Мета: формування впевненості в собі, в своїх силах.

Хід вправи: потрібно заповнити таблицю (додаток1):

Мої досягнення

Життєвий шлях

Мої досягнення

       Мої позитивні риси

Мій досвід

6 років

 

 

 

7 років

 

 

 

8 років

 

 

 

9 років

 

 

 

10 років

 

 

 

11 років

 

 

 

останній місяць

 

 

 

останній тиждень

 

 

 

 

Обговорення:

-         Чому необхідно звертати увагу на свої досягнення?

-         Досвід людини включає в себе лише досягнення чи і невдачі?

-          Як досвід впливає на подальше життя?

 

Підсумки (5хв)

Обговорюємо, чи справдилися очікування.

Діти стоять у колі, вибираємо одного учня, який був найбільш активним. Підходимо до нього і аплодуємо йому. Потім пропонуємо йому підійти до учня, якому він хотів би поаплодувати. Разом підходимо до цього учня і аплодуємо йому. І так далі останньому учаснику аплодує уся група.




Заняття 4

Тема «Я буду успішною людиною»

Мета: розвиток адекватної самооцінки, сприяння розвитку позитивних рис характеру.

 

Знайомство (5хв)

Мета: сприяння самоусвідомленню та розвиток вміння співпрацювати у групі.

Хід вправи: беремо клубок ниток, треба кидати один одному у довільному порядку. Той, хто упіймав клубок, розповідає щось про себе. Потім павутиння, що утворилося розплутують у зворотному порядку, називаючи ім’я учня, якому кидають клубок .

 

Очікування (3хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування у формі піщинок прикріплюються у верхній частині пісочного годинника. Наприкінці тренінгу ті, очікування, що справдилися переміщуються у нижню частину годинника.

Правила (5хв)

Мета: узгодження правил необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: кожен пише на аркушах паперу: «Для мене найважливішим є правило …, тому що…», заслуховуються та доповнюються думки учасників.

 

Вправа: «Мої сильні і слабкі сторони» (12хв)

Мета: визначення своїх сильних і слабких сторін, розвиток адекватної самооцінки.

Хід вправи: складіть список своїх сильних і слабких сторін (по 10 пунктів).

Обговорення:

-         Чи викликало труднощі виконання цього завдання?

-         Простіше було назвати свої сильні чи слабкі сторони?

-         Що може дати виконання цієї вправи?

Висновок: тільки ви можете вирішувати, чи є слабкі сторони вашими вадами. Якщо зрозумієте, що це – вада, подумайте, як її можна позбутися. Додайте у свій список слабкостей усе, що вам неприємне, викликає незрозумілий страх (наприклад: страх висоти, не любов до холодної погоди).

Якщо зненацька виявилося, що список ваших слабостей більший, ніж список сильних сторін, можливо, ви були надто самокритичними. Людям взагалі властиво перебільшувати свої вади і недооцінювати сильні сторони.

Не критикуйте себе більше, ніж стали б критикувати старшого друга. Доброту і співчутливість потрібно виявляти перш за все у ставленні до самого себе. Якщо їх немає у вас самих, то що ж ви можете запропонувати іншим? Відмовивши у милосерді собі, ви не пожалієте когось іще. Адже постійно знаходячи недоліки в самого себе, неважко знайти їх і в інших людей. Кому потрібен такий друг? Порівняйте списки, щоб мати чітке уявлення про самих себе.

 

Вправа: «Чарівний базар» (15хв)

Мета: формування адекватної самооцінки; сприяння розвитку позитивних рис характеру.

Хід вправи: чарівність ринку полягає в тому, що на ньому «торгують» і «обмінюються» незвичайним товаром – «людськими рисами». Для гри потрібні аркуші паперу, на яких великими літерами пишеться слово «куплю» і нижче – риси, які кожен учасник хотів би придбати. Їх приколюють булавкою на рівні грудей, щоб усі добре бачили текст. Потім кожен учасник пише по одній рисі, яку він хотів би «продати» чи «обміняти» на «ринку».

Коли приготування завершились, починається гра. Учні ходять по «ринку», придивляються до «товару», здійснюють «купівлю-продаж» рис чи їхній «обмін». Важливе правило: риси не можна просто віддавати, нічого не отримавши натомість.

Обговорення:

-         Чи легко було знайти риси, які хотілося придбати?

-         Чи легко було продати чи обміняти ті риси, яких хотіли позбутися?

-         Що вдалося «продати», «обміняти» на ринку, а що ні?

Висновок: всі люди різні: у когось більше позитивних рис, у когось – менше, але всім нам потрібно знаходити спільну мову.

 

Підсумки (5хв)

Обговорення того наскільки справдилися очікування.

На закінчення: поки тренер рахує до п’яти, учні мають потиснути руку якомога більшій кількості учасників. До чотирьох рахуємо в нормальному темпі, а відтак уповільнюємо рахунок (чотири з чвертю, чотири  половиною,…), щоб усі встигли подякувати один одному за спільну працю.




Заняття 5

Тема  «Як справитися із агресією?»

Мета: розкриття поняття «агресія», «агресивність», навчання звільнення від негативних емоцій.

 

 

Знайомство (4хв)

Мета: підвищення самооцінки, отримання підтримки групи.

Хід вправи: усі стоять у колі, один виходить у центр, називає своє ім’я і те, що він любить чи вміє добре робити. У відповідь усі промовляють: «Ти – молодець!» і піднімають вгору великий палець.

 

Очікування (3хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування записуються на квіточках, які ростуть окремо одна від одної, потім ті, що справдяться утворять квіткове поле.

 

Правила (5хв)

Мета: узгодження правил, необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: об’єднуємо учасників групи за кількістю правил. Роздаємо правила, записані на окремих аркушах, і просимо придумати та наспівати пісню, яка б характеризувала їх. При цьому інші члени групи вгадують про яке правило йде мова.

 

Вправа: «Асоціації» (3хв)

Мета: визначення рівня обізнаності учнів з даної теми.

Хід вправи: потрібно назвати асоціації до слова «агресія». Всі асоціації записуються, після чого тренер їх зачитує  і подає інформаційне повідомлення.

 

Інформаційне повідомлення: «Агресія, агресивність» (5хв)

Мета: розкриття поняття «агресія», «агресивність»

Агреси́вність - риса характеру, що виражається у ворожому ставленні людини до інших людей, до тварин, до навколишнього світу. Агресивними називаються такі дії і таке відношення людини, яке, будучи ворожим, у той же час не викликається будь-якими об'єктивними причинами, не може бути виправдане обставинами, що склалися, або міркуваннями морального або юридичного характеру, зокрема — необхідністю самооборони або захисту інших людей.

У перекладі з латинської мови «агресія» означає «напад» . В даний час термін «агресія» вживається надзвичайно широко. Цей феномен пов'язують і з негативними емоціями (наприклад, гнівом), і з негативними мотивами (наприклад, прагненням нашкодити), а також з негативними установками (наприклад, расовими упередженнями) і руйнівними діями.

У психології під агресією розуміють тенденцію (прагнення), яка виявляється в реальному поводженні або фантазуванні, з метою підпорядкувати собі інших або домінувати над ними..

Метою агресії може бути як власне спричинення страждання (шкоди) жертви (ворожа агресія), так і використання агресії як засобу досягнення іншої мети (інструментальна агресія). Агресія буває спрямована на зовнішні об'єкти (людей або предмети) або на себе (тіло або особу). Особливу небезпеку для суспільства представляє агресія, спрямована на інших людей.

Не дивлячись на те, що термін «агресія» зазвичай вживається для позначення руйнівних намірів, його поширюють і на більш позитивні прояви, наприклад активність, що породжуються честолюбством. Подібні дії позначають як самоствердження, щоб підкреслити, що вони спонукаються неворожою мотивацією. Вони виявляються у формі конкуренції, прагнення до досягнень, іронії, спортивних змаганнях і т.д.

Агресія – це будь-яка поведінка, що містить погрозу чи завдає шкоди іншим. Наше життя сповнене агресії:

-         У шкільному дворі старшокласник перестріває молодшого школяра і вимагає в нього гроші.

-         Портфель нової учениці діти перекидають у класі з парти на парту, не даючи їй  можливості мати своє робоче місце та заприятелювати з кимсь із дітей.

-         Батько сварить і б’є сина за неуспішність у школі.

-         Кіно герой кремсає тіло жертви, яка стікає кров’ю.

У психологічній науці агресія розглядається, як модель поведінки. На думку А.Басса агресію можна описати, використовуючи три основні шкали: фізична агресія – вербальна; активна агресія – пасивна; пряма агресія – непряма. Їх комбінації діють у вісьмох можливих категоріях, у рамках яких і відбувається більшість агресивних дій. Поглянемо на таблицю «Види агресії»

Види агресії

Тип агресії

Приклади

Фізична – активна - пряма

Підлітки б’ють ногами людину, що лежить на асфальті.

Фізична – активна - непряма

Старшокласники закладають петарди в туалеті початкової школи.

Фізична – пасивна - пряма

Учні оголошують бойкот однокласникові відмінникові.

Фізична – пасивна - непряма

Учні відмовляються виконувати розпорядження класного керівника при прибиранні шкільної території.

Вербальна – активна - пряма

Учень насміхається і принижує ученицю, яка говорить іншою мовою, ніж більшість дітей.

Вербальна – активна - непряма

Дівчина зводить наклеп на однокласницю

Вербальна – пасивна - пряма

Група дівчаток поширює плітки про свою однокласницю

Вербальна – пасивна - непряма

Учні класу знають, хто зробив шкоду, утім, мовчать, коли вчитель несправедливо обвинувачує їхнього однокласника.

 

Найбільш ж звичними проявами агресії вважаються конфліктність, лихослів'я, тиск, примус, сексуальне оцінювання, загрози або застосування фізичної сили. Приховані форми агресії виражаються у відході від контактів, бездіяльності з метою нашкодити комусь, заподіянні шкоди собі і самогубство.

У змістовному плані провідними ознаками агресивної поведінки можна вважати такі його прояви, як:

- виражене прагнення до домінування над людьми та використання їх у своїх цілях;

- тенденцію до руйнування;

- спрямованість на заподіяння шкоди оточуючим людям;

- схильність до насильства (заподіяння болю).

Узагальнюючи всі перераховані ознаки, можна говорити про те, що агресивна поведінка особистості має на увазі будь-які дії з вираженим мотивом домінування . А насильство (фізичне, сексуальнее, емоційне) є самим серйозним проявом і небажаним наслідком агресивної поведінки.

Для приборкання насильства будь-яке суспільство змушене приймати спеціальні заходи. Найбільш ефективними з них слід визнати національні традиції та групові ритуали (ігри, свята, обряди), що дозволяють конкретної особистості інтегрувати свій агресивний потенціал і виражати його соціально-прийнятними способами. Величезне значення має також присутність в суспільстві достатньої кількості позитивних прикладів, наприклад національних героїв або життєствердних кумирів.

 

Вправа: «Я малюю агресію» (10хв)

Мета: налаштування на роботу; звільнення від негативних емоцій.

Хід вправи: намалюйте «агресію» так, як ви її уявляєте.

Обговорення:

-         Які ваші враження від виконання вправи?

-         Чи можна її використовувати в повсякденному житті?

 

Вправа «Скарбничка порад» (10хв)

Мета: навчання звільнення від негативних емоцій.

Хід вправи: об’єднуємо учасників у 3 групи і пропонуємо розробити рекомендації для звільнення від агресії. Презентація напрацювань. Роздатковий матеріал «Поради звільнення від агресії» надається кожному учасникові.(додаток 2)

 

Підсумки (5хв)

Просимо учасників проаналізувати свої очікування і по черзі висловитися, справдилися вони (повною мірою, частково), не справдилися чи виявилися недоречними.

 



Заняття 6

Тема  «Вплив емоцій на спілкування»

Мета: розвиток навичок самоконтролю; підкреслення значення емоцій під час спілкування; формування комунікативних навичок.

 

Знайомство (5хв)

Мета: створення атмосфери зацікавленості та доброзичливості.

Хід вправи: узяти будь-яку свою річ і від її імені розповісти щось про себе, тобто «Моя річ знає про мене….»       

 

Очікування (5хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування записуються на пташках, які літають навколо дерева, намальованого на аркуші паперу, а під кінець тренінгу «сідають» чи «не сідають» на нього.

 

Правила (5хв)

Мета: узгодження правил необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: у нас є правила групи, подумайте, яке б з цих правил ви б хотіли запровадити в класному колективі, в чому його важливість? (за потреби тренер доповнює перелік неназваних правил та проводить обговорення про їх доцільність для групи).

 

Вправа: «Я у гніві» (8хв)

Мета: розвиток навичок самоконтролю.

Хід вправи: необхідно пригадати ситуацію, коли ви були не просто злими, а розгніваними; відчуйте свій гнів; покажіть його за допомогою міміки і погляньте на себе у дзеркало.

Обговорення:

-         Які фізичні характеристики супроводжують вираження гніву?

-         Який вигляд зі сторони має розгнівана людина?

-         Чи приємно спілкувати з розгніваною людиною?

-         Розгнівана людина адекватно оцінює ситуацію?

  

Вправа «Інтонація» (7хв)

Мета: підкреслення значення емоцій під час спілкування; формування комунікативних навичок.

Хід вправи: робота у групах по троє осіб. Потрібно вимовити з різною інтонацією одну й ту саму фразу.

Фрази: Принеси мені завтра підручники; Полий квіти в кабінеті; Винеси сміття; Не відволікайся на уроці.

Інтонації: прохання, вимога, побажання.

Обговорення:

-         З якою інтонацією найлегше було вимовити фразу?

-         Що ви відчували, коли вам наказували?

-         Що ви відчували, коли до вас зверталися у формі прохання або побажання?

Висновок: інтонація голосу має велике значення під час спілкування, вона забарвлює зміст сказаного. Позитивні емоції сприяють ефективному спілкуванню, прохання і побажання спонукають до доброзичливості, на відмінну від наказу та вимог.

 

Вправа «Нападник і той, хто захищається» (10хв)

Мета: розвиток комунікативних навичок;

Хід вправи: спілкування відбувається в парах. Учасники ведуть діалог. «Нападник» говорить своєму партнерові, як той має поводитися, сварить і критикує його. «Той, хто захищається», виправдовується при цьому обоє мають витримувати свою роль. Через 3 хвилин ролі міняються.

Обговорення:

-         Як ви почувалися в обох ролях?

-         Чи відчували ви гнів або приниження, коли були в ролі «того, хто захищається»?

-         Ви звинувачували чи карали в ролі «нападника»?

-         Як часто в реальному житті буваєте в тій чи іншій ролі?

 

Підсумки (5хв)

Учасники проговорюють чи справдилися їхні очікування і розміщують пташок на плакаті.




Заняття 7

Тема  «Вплив емоцій на спілкування»

Мета: формування впевненої поведінки; розвиток навичок взаємодії з іншими людьми.

Знайомство (7хв)

Мета: організування роботи групи над спільною проблемою.

Хід вправи: продовжте фрази: Мене звати…. Я вважаю, що бути агресивним добре, бо … і я вважаю, що бути агресивним погано, бо….

 

 Очікування (5хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування записуються на краплинках, які розміщені на хмаринці, коли вони збуваються,  крапає дощ. (чиїсь краплинки впадуть на землю, чиїсь будуть між хмаринкою та землею, а можливо, що чиїсь залишаться на хмаринці).

 

Правила (5хв)

Мета: узгодження правил, необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: потрібно назвати за якими правилами працює група та чи можна їх використовувати у повсякденному житті. Навіщо вони потрібні?

 

Вправа: «Гра голосом» (5хв)

Мета: простеження впливу емоцій на взаємодію з іншими людьми, формування позитивного емоційного забарвлення під час спілкування.

Хід вправи: промовте кількома способами фрази:

·        Я врівноважена людина;

·        Я завжди допоможу іншим;

·        Я йду в світ із любов’ю.

Інтонації: гнівно, виклично, здивовано, схвильовано, ніжно, мрійливо.

Обговорення:

-         Як інтонація впливає на зміст слів?

-         Якою інтонацією було легше говорити?

-         Яку інтонацію приємніше сприймати?

 

Вправа «Упевнений – невпевнений - грубий » (10хв)

Мета: формування впевненої поведінки; розвиток навичок взаємодії з іншими людьми.

Хід вправи: пропонуємо учасникам трьох персонажів (це можуть бути м’які іграшки з нагрудними візитними картками: «Упевнений», «Невпевнений», «Грубий»). Від імені цих персонажів учасникам треба продемонструвати поведінку в певних ситуаціях (кожна ситуація розглядається з позиції названих персонажів):

1.     Тебе викликають до дошки, а ти не вивчив уроку, тоді ти вчителеві говориш…

2.     Ти граєш у захопливу комп’ютерну гру, а батьки хочуть, аби ти сідав за уроки, тоді ти їм говориш…

3.     Приятель не повернув вчасно твою річ, яка тобі дуже потрібна. Ти йому кажеш…

Обговорення:

-         Як поводяться грубі люди, невпевнені, впевнені?

-         З якими людьми приємніше мати справу?

-         Якими б хотіли бути учасники? Що для цього треба?


Вправа-демонстрація «Наш суспільний дім» (10хв)

Мета: демонстрація взаємозв’язків у суспільстві; показ у символічній формі, як стан однієї людини впливає на інших.

Хід вправи: ми виконуємо в суспільстві різні соціальні ролі – син, донька, батько, мати, брат, сестра, друг, однокласник, вчитель, сусід, покупець, пасажир тощо. Учасникам рекомендуємо загадати будь-яку соціальну роль і взяти з торбинки іграшковий кубик. Коли кубики розібрані, а ролі задумані, пропонуємо побудувати з кубиків «Наш суспільний дім», ставлячи їх у будь-якому порядку і називаючи задуману соціальну роль. Коли споруда завершена, тренер, зазначає, що вона досить міцна і виконує свою роль, поки елементи-кубики щільно стоять один поряд з одним. Варто хоча б одному з них поводитися «не так» (тут змінюємо позиції деяких кубиків), як споруда змінює свою конфігурацію або взагалі руйнується. Життя навколишніх людей багато в чому залежить від наших дій і поведінки.

 

Підсумки (3хв)

«Відкритий мікрофон». Завершуючи заняття даємо змогу учасникам висловити те, що вони думають.

 



Заняття 8

Тема «Різновиди поведінки: пасивна, агресивна, асертивна»

Мета: ознайомлення учасників з різними моделями поведінки, навчання  швидко й ефективно самостійно засвоювати й достовірно передавати інформацію.

 

Знайомство (5хв)

Мета: формування довірливої атмосфери.

Хід вправи: потрібно розповісти про кумедний випадок зі свого життя або те, що найбільше запам’яталося з дитинства.

 

Очікування (5хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування записуються на маленьких сердечках і прикріплюються біля великого «Серця взаєморозуміння».

 

Правила (5хв)

Мета: узгодження правил, необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: перш ніж розпочати роботу, потрібно пригадати правила за якими ми працюємо. Продовжте слова «Мені найбільше подобається правило…, бо…» (якщо якісь правила були не названі тренер доповнює і цікавиться їх доцільністю та необхідністю).

 

Вправа: «Коло знань» (25хв)

Мета:  ознайомлення учасників з різними моделями поведінки, навчання  швидко й ефективно самостійно засвоювати й достовірно передавати інформацію.

Хід вправи

Педагог-тренер роздає учасникам три стосики маленьких аркушів різного кольору (у кожному з них позначає мітками Х і О по два аркуша)

   Учасники об’єднуються у три групи, за кольором аркуша. Кожна група отримує картку з інформаційними повідомленням, в якому описано певну модель поведінки (додаток 3).  Протягом 5хв потрібно вивчити інформацію з картки.

    Через 5хв педагог-тренер просить підвестися в кожній групі тих учасників, у кого є аркуші з позначкою Х і перейти (за годинниковою стрілкою) до іншої  групи, де потрібно передати свою інформацію з опрацьованої кратки та вислухати інформацію, яку опрацювала ця група. На дане завдання відводиться 5 хв.

    Після цього педагог-тренер просить підвестися тих учасників з кожної групи, у кого є аркуш з позначкою О на аркуші і перейти до іншої групи (проти годинникової стрілки), де так само потрібно обмінятися інформацією.

    На дане завдання відводиться 5 хв.

Після того як усі групи обмінялися інформацією, педагог-тренер проводить обговорення:

-         з якими видами поведінки ви ознайомились у ході виконання вправи?

-         які прояви має пасивна поведінка, які її слабкі сторони, а які сильні?

-         які прояви має агресивна поведінка, які її слабкі сторони, а які сильні?                

-         які прояви має асертивна поведінка, які її слабкі сторони, а які сильні?

-         чи є люди, які дотримуються в своєму житті тільки одного виду поведінки?

-         від чого залежить поведінка людини?

-         Як ви вважаєте, яку поведінку  можна назвати відповідальною поведінкою?

Висновок: у житті ми поводимось по-різному, використовуємо різні моделі поведінки. Важливо знати сильні й слабкі сторони кожної поведінки, враховуючи, до чого призводить така поведінка і використовувати різні моделі поведінки залежно від ситуації. Поводитись відповідально!

 

Підсумки (5хв)

Пропонуємо продовжити фразу: «На цьому занятті я ….» (усвідомив, що…; дізнався про…)

 


 

Заняття 9

Тема  «Пошук альтернатив агресивній поведінці»

Мета: навчання учасників адекватного висловлювання свої почуттів.

 

Знайомство (5хв)

Мета: сприяння розвитку позитивного мікроклімату у групі.

Хід вправи: на великому аркуші напишіть свої імена і розкажіть чому вас так назвали або що означає ваше ім’я.

 

Очікування (5хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування учасники пишуть на «добрякові» (фігура людини, яка характеризується доброзичливістю), і прикріплюються на плакаті «Країна добряків».

 

Правила (3хв)

Мета: узгодження правил, необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: пропонуємо кожному учаснику записати на окремому аркуші правила групи і звірити їх з плакатом «Правила групи» та обговорити чому група обрала саме такі умови праці.

 

Інформаційне повідомлення «Я-повідомлення» (5хв)

Мета: надання інформації про я-висловлювання.

Хід вправи: важливим є вміння усвідомлювати свої почуття і проговорювати їх партнеру. Цей спосіб самовираження називається Я-повідомлення або Я-висловлювання.

Я-повідомлення – це усвідомлення та промовляння вголос свого стану у зв’язку з ситуацією, що склалася. Використання під час спілкування Я-повідомлень допомагає висловити свої почуття, не принижуючи іншу людину (порівняємо: «Я дуже хвилююся, коли тебе немає вдома об 11-ій вечора» та «Ти знову прийшов додому об 11-ій вечора?!»)

Я-висловлювання – це промовляння вголос почутті, які ви переживаєте у неприємній для вас ситуації, визнання та формулювання власної проблеми з цього приводу («Вибач, але я відчуваю роздратування, коли ти говориш це…», «Коли я чую твої слова, я навіть не знаю, що сказати, настільки я розгублена»). Формулюючи таким чином висловлювання, ми усвідомлюємо власну проблему: це моя проблема, що я роздратований (роздратована), це – мої відчуття, і ніхто, крім мене, не може зрозуміти, чому саме ці відчуття виникли у мене в цій ситуації. Наше щире висловлювання своїх почуттів говорить про усвідомлення власної поведінки, нікого не ображає і не викликає агресії.

Я-повідомлення включає в себе не лише приговорювання свого емоційного стану, а й визначення умов та причин, що викликали цю ситуацію.

Розгляньмо дану схему:

Орієнтовна схема Я-висловлювання:

·        Назвати, що саме сталось (тобто ситуацію, яка викликала напругу) («Коли я бачу, що ти…», «Коли це відбувається…», «Коли я стикаюся з такою ситуацією…»);

·        Визначити і назвати почуття, яке у тебе при цьому виникло («Я відчуваю…», «Я не знаю, що і сказати», «У мене виникла проблема…»);

·        Висловити, як би ти бажав, щоб ситуація змінилася («Я просив би тебе…», «Я буду вдячний тобі, якщо…»).

 

Вправа «Ситуації з життя» (20хв)

Мета: навчання учасників адекватного висловлювання свої почуттів.

Хід вправи: учасники об’єднуються у три групи. Кожна група отримує аркуш із описом ситуацій. Протягом 5 хвилин потрібно обговорити та розіграти ці ситуації (використовуючи Я-повідомлення) .

Ситуації:

1.     Твій друг (подруга) попросив у тебе одяг і порвав (порвала) його.

2.     Ви з товаришем домовилися про похід у кіно. Ти чекав (чекала), але він так і не прийшов.

3.     Батьки сварять доньку за пізній прихід додому.

Обговорення:

-         Які висловлювання ми використовуємо зазвичай у реальному житті?

-         Чи важко вам було оперувати я-повідомленнями?

-         У чому була складність цієї роботи?

-         Що ви відчували, коли до вас звертались з я-повідомленнями?

 

Підсумки (5хв)

Висловити враження від заняття. Разом сказати: «До побачення!» і помахати один одному руками.



 

Заняття 10

Тема  «Плануємо майбутнє»

Мета: навчання учнів відповідального ставлення до себе, до навколишнього світу, розвиток умінь правильного поводження у критичній ситуації, формування оптимізму.

 

Знайомство (3хв)

Мета: сприяння згуртованості групи.

Хід вправи: продовжте фрази: Мене звати … В людях я найбільше ціную …

 

Очікування (3хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування учасники пишуть на грибочках, які ростуть навколо кошика. На завершення тренінгу ті сподівання, що справдилися, «складаються» до кошика.

 

Правила (5хв)

Мета: узгодження правил, необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: у нас є правила групи, подумайте, яке б з цих правил ви б хотіли запровадити вдома, в чому його важливість? (за потреби тренер доповнює перелік неназваних правил та проводить обговорення про їх доцільність для групи).

 

Вправа: «10 подій» (12хв)

Мета: навчання учнів відповідально ставитися до себе, до навколишнього світу.

Хід вправи: опишіть 5 найкращих і 5 найгірших подій у своєму житті.

Обговорення:

-         Що було легше: описувати найкращі чи найгірші події свого життя?

-         Якими емоціями це супроводжувалося?

-         Чому ми говоримо про події минулого?

 

Вправа: «Прожити місяць» (12хв)

Мета: розвиток умінь правильного поводження у критичній ситуації, формування оптимізму.

Хід вправи: уявіть, що ви невиліковно хворі. Залишилося жити місяць. Грошей багато і поки що почуваєтеся нормально. Як ви доживатимете віку? Що робитимете? Як мине останній день? Після написання відповідей тренер говорить: «А тепер новина! Ви одужали. У вас є 40 років активного життя. Як ви їх проведете?»

Обговорення:

-         Ваші враження, емоції після виконання завдання?

-         Чи хотілося вам будувати плани на майбутнє?

-         Простіше скласти план на кілька днів чи на 40 років життя?

-         Що хотілося зробити в останні дні життя? Чому?

-         Чи можна це втілити в життя зараз? Що цьому сприяє чи що цьому заважає?

 

Руханка «Поїзд дружби»

Мета: зняття емоційного напруження.

Хід вправи: усі стають один за одним, тримаючи руки на поясі тих, хто перед ними. Той, хто попереду, - паровозик. Він задає темп рухів і звуковий супровід, решта підлаштовуються, не порушуючи руху поїзда.

 

Підсумки (4хв)

Потрібно замість грибочків скласти у корзину те, про що дізналися на занятті. Отже, хто що буде брати із собою (висловлюються всі)?




Заняття 11

Тема  «Світом править любов і взаєморозуміння»

Мета: узагальнення знань, здобутих під час тренінгу, розвиток креативності, вдосконалення вміння співпраці з іншими.

 

Знайомство (3хв)

Мета: розкриття особливості кожного учасники, формування атмосфери довіри.

Хід вправи: потрібно представити себе так: Мене звати…. Не хочу хвалитися, але я добре вмію…

 

Очікування (3хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування фіксуються на усмішках і прикріплюються до плаката, на якому зображена велика посмішка.

 

Правила (4хв)

Мета: узгодження правил, необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: зачитується кожне правило і учасники називають асоціації, які воно в них викликає.

 

Вправа «Створення соціальної реклами» (25хв)

Мета: Хід вправи: учасникам потрібно за допомогою малюнків, вирізок із журналів, кольорового паперу, ножиць, клею, олівців створити соціальну рекламу «Світом править любов і взаєморозуміння» та презентувати її. (учасників об’єднуємо у 2-3 групи ).

 

Підсумки (10хв)

Робимо «Карту вражень». Це може бути аркуш паперу десь у кутку кімнати, а під ним клейкі папірці, на яких учасники пишуть те, що вони відчувають з приводу занять; озвучення думок, вражень, побажань.

 


Література:

1.     Безпалько О., Савич Ж.Спілкуємось та діємо:Навч.-метод.посіб.-К.:Навч.книга,2002.

2.     Іванова В.В. Прояви агресивності у підлітковому віці// Практична психологія та соціальна робота.-200.-№5.

3.     Журавльова Л. Профілактика торгівлі людьми// Психолог.-2009.-№48.

4.     Коробова О. Планування майбутнього – шлях до успіху// Психолог.-2010.-№45.

5.     Кравчук Л. Світ емоцій (корекційно-розвивальна програма для підлітків)// Психолог.-2010.-№17.

6.     Купа І. Клуб лідерів (корекційно-розвивальна програма для підлітків //Психолог.-2011.-№13.

7.     Мяктінова Я. Профілактика негативних явищ серед молоді й підлітків//Шкільний світ.-2010.-№29-30.

8.     Ткачук А. Агресія як форма прояву девіантної поведінки// Психолог.-2010.-№45.

9.     Тригук О. Агресивність//Психолог.-2011.-№2.

10. Три гук О. Я – асертивний (соціально-психологічний тренінг для старшокласників)// Психолог.-2011.-№5.

11. Самооцінка учня/упор. С.Максименко, Н.Шевченко, О.Главник.-К.:,Главник,2004




Додатки

Додаток 1

Мої досягнення

Життєвий шлях

Мої досягнення

       Мої позитивні риси

Мій досвід

6 років

 

 

 

7 років

 

 

 

8 років

 

 

 

9 років

 

 

 

10 років

 

 

 

11 років

 

 

 

останній місяць

 

 

 

останній тиждень

 

 

 

 

 

Додаток 2

Поради звільнення від агресії:

·        Голосно заспівати улюблену пісню.

·        Пограти в «Дартс».

·        Пострибати на стрибалці.

·        У «мікрофон» («склянку для крику») викричати свої негативні емоції.

·        «Побитися» з братом або сестрою.

·        Налити у ванну води, запустити в неї декілька пластикових іграшок і бомбити їх м’ячиком.

·        Влаштувати «бій» з боксерською грушею.

·        Полити квіти.

·        Швидкими рухами витерти дошку.

·        Забити декілька цвяхів.

·        Пробігти декілька кругів навколо будинку.

·        Зробити перестановку у кімнаті.

·        Випрати білизну.

·        Потанцювати.

·        Віджатись від підлоги декілька раз.

·        Влаштувати змагання «Хто голосніше крикне?» «Хто вище стрибне?».

·        Стукати олівцем по парті.

·        З декількох аркушів паперу наробити кульок і покидати їх.

·        Швидкими рухами намалювати того, хто тебе скривдив, і закреслити малюнок.

·        Зліпити з пластиліну того фігуру супротивника, а потім зламати її.

·        Зайнятись улюбленим видом спорту.

·        Увімкнути «Караоке» й заспівати.

·        Розірвати газету.

·        Помити підлогу.

·        Перебрати свої речі у шафі.

·        Напишіть «лайливого» листа і з усією кровожадністю, на яку ви здатні, спаліть його, розірвіть у клапті.

Успіху вам!

 

 


Додаток 3

Картка 1

Пасивна поведінка

(загальна характеристика)

Люди поводяться так:

·        Не відстоюють особисті інтереси, думки та переконання;

·        Дозволяють постійне домінування бажань і думок інших над власними переконаннями та потребами;

·        Розповідають про свої потреби невпевнено, із почуттям провини перед іншими;

·        Дозволяють іншим приймати рішення за них;

·        Бояться розчарувати інших, часто вибачаються;

·        Почуваються безпорадними, безпомічними;

·        За будь-яку ціну уникають конфліктів і неприємностей;

·        Не вміють попросити;

·        Не вміють твердо сказати «Ні!»;

·        Часто мовчать або розмовляють тихим голосом;

·        Мають труднощі з поясненням причин поведінки;

·        Мовлення не дуже чітке;

·        Часто повертаються спиною до інших;

·        Використовують фрази: «Я не знаю…», «Якщо ти можеш….», «Якщо це тебе не обтяжить…», «Роби, як ти хочеш…», «Я б хотів, але…»;

·        Часто відповідають односкладно «Так», «Ні», «Не знаю»;

·        При відмові можуть перекласти відповідальність на інших людей або на обставини. Наприклад, «Я би погодився, але тато (мама, брат,…)», «Я б погодився, але у мене тренування (погана погода, домовленість з татом….)»;

Вони ніби кажуть:

«Ви можете не звертати на мене уваги. Мої думки, почуття, потреби менш важливі, ніж ваші. Я проявляюся, лише коли роблю щось для інших».

Що за цим:

«Турбуйся за мене, приймай рішення за мене. Чи будеш ти до мене добре ставитись, якщо я буду відповідальним? Я повинен захищати тебе від прикрощів».

Мета:

Заспокоїти інших, уникнути конфліктів і неприємностей будь-якою ціною.

Вигода невпевненої поведінки:

Таким людям симпатизують, їх рідко звинувачують у якихось невдачах (тому що вони не беруть на себе відповідальності). Інші турбуються про них, захищають їх, а вони мають менше конфліктів.

Негативні результати:

Такі люди підпорядковують себе іншим і намагаються подати себе так, щоб сподобатись; інші висувають до них свої вимоги, і стосунки розвиваються не так, як цій людині хотілося б – вона відчуває дискомфорт. Постійно придушуючи свої почуття, людина стає неспроможною висловити повною мірою й позитивні емоції – любов, повагу, симпатію.

 

Картка 2

Агресивна поведінка

(загальна характеристика)

Люди поводяться так:

·        Відстоюють свої думки, переконання, почуття, порушуючи права інших;

·        Поводяться зверхньо, принижують інших;

·        Люблять себе хвалити;

·        При спілкуванні тиснуть на співрозмовника «Мені дуже потрібно…», «Тільки ти це зможеш…», «Я хочу, щоб ти…»;

·        Вміють просити і після відмови не відходять, а продовжують наполягати на своєму;

·        Під час спілкування можуть близько підходити до партнера, торкатися його, штовхатися, указувати пальцем, зверхньо поплескувати по плечу;

·        Настирливо розглядають інших – дивляться «в упор»;

·        Говорять насмішкувато, зухвало;

·        Погрожують:«Якщо ти не прийдеш…», «Ти б краще дивився…»;

·        Принижують:«Ти ще дитинка…», «Не будь занудою…», «Що мама не дозволяє?»;

·        Часто оцінюють або наказують: «Ти повинен…», «Добре зробив..»;

·        Безперечно висловлюються проти певних груп людей: «Відмінники – всі мамині діти»; «Дівчата - підлабузниці» тощо;

·        Відмовляючись можуть підвищувати голос, навіть кричати або грубити.

Вони ніби кажуть:

«Я так думаю, я так хочу, я так відчуваю, і мене не хвилює твоя думка».

Що за цим:

«Я підкорюю тебе, поки ти не підкорив мене. Я буду першим!».

Мета:

Домінувати, вигравати, наказувати, змушувати інших програвати, щось втрачати.

Вигода агресивної поведінки:

За людей з агресивною поведінкою часто щось роблять інші; хід подій складається так, як хочуть саме вони, бо вони контролюють ситуацію; вони часто досягають того, що хочуть; більш успішні в ситуаціях, які вимагають боротьби, суперництва.

Негативні результати:

За агресивної поведінки люди мають багато ворогів, що спричиняє у них появу страху; бажання домінувати й керувати людьми потребує багато енергії, відчувається постійне напруження; стосунки з товаришами пов’язані здебільшого з негативними почуттями, непостійні; часто виникають суперечки.

 

Картка 3

Асертивна поведінка

(загальна характеристика)

Люди поводяться так:

·        Виражають свої думки, переконання та почуття прямо та відкрито, поважаючи права інших;

·        Діють природно, так, як вважають за потрібне;

·        Не прагнуть когось підкорювати чи змінювати – приймають людину такою, якою є;

·        Готові обговорювати конфліктні ситуації, співпрацювати, іти на компроміси;

·        Відповідають за свої вчинки, не перекладаючи відповідальність на інших;

·        Вміють прямо про щось попросити;

·        Якщо їм відмовляють, вони можуть бути невдоволені, розчаровані, але розуміють, що інші люди можуть мати особисті бажання;

·        Можуть допомагати іншим, але за їхнім бажанням і проханням, не нав’язуючи своєї допомоги або свого розуміння;

·        Уважно вислуховують співрозмовника;

·        Говорять спокійним голосом – не надто тихим і не занадто голосним;

·        При спілкуванні дивляться у очі;

·        Часто використовують вислови: «Я вважаю…», «Я хочу…», «Я не люблю…»;

·        Висловлюють твердження, спрямовані на співпрацю: «Що ти про це думаєш?», «Як ти до цього ставишся?»;

·        Вміють спокійно відмовляти і пояснювати причини відмови;

·        Намагаються зрозуміти думку іншого: «Якщо я правильно тебе зрозумів…», «Ти маєш на увазі…»;

·        Відмовляючи беруть відповідальність на себе: «Я не хочу…», «Я не буду…», «Я не потребую….».

Вони ніби кажуть:

«Я так думаю. Я так відчуваю. Я так бачу ситуацію. А ти? Якщо наші уявлення та інтереси не збігаються, я готовий їх обговорювати і готовий до компромісу».

Що за цим:

«Я не дозволю тобі взяти перемогу наді мною і не буду намагатися підкорити й змінити тебе, бо хочу, щоб ти був тим, ким є».

Мета:

Спілкуватись вільно, як дорослий з дорослим.

Негативні результати:

Людей, що поводяться асертивно, можуть вважати «зарозумілими», інколи навіть «задаваками».

Товариші, можливо, не звикли до росту асертивності, томали вигоду з пасивної або агресивної поведінки (оскільки за них приймають рішення, їх спрямовували або за них щось робили). До того ж зростання асертивності пов’язане зі зміною переконань, що склалися з дитинства, а це може бути нелегко.

Вигода асертивної поведінки:

Люди з асертивною поведінкою викликають повагу інших людей; їхня самооцінка зростає, вони вміють досягти того, чого прагнуть, відстоюють свої права; вони вміють виразити негативні почуття, не ображаючи інших; їхні стосунки з іншими позбавлені контролю та страху, легкі, стабільні, приносять більше задоволення.

Comments