La vie du Club

 





Sur le Sentier Cathare :rayons à travers la brume dans la forêt

Quoi de neuf ?



Sentier Cathare :

Le  sentier cathare a été requalifié en sentier de Grande Randonnée.

A ce titre il a été balisé en GR rouge et blanc de bout en bout.Le travail est remarquable .Pratiquement désert ,il est très intéressant à faire.Il faut noter tout de même que l'hébergement et le ravitaillement sont très aléatoires dans certains villages.


Les  8ème journées découverte montagne du comité régional se dérouleront à

PONT DE CAMPS (64) du 4 au 6 septembre 2015.

 

Autour du lac D’Artouste et pic de Lurien

Vers le refuge de Pombie et col de Suzon

 

 

3 niveaux de randonnée :

La conduite des randonnées sera encadrée par les formateurs aquitains des stages « milieu montagnard », assistés par des animateurs « milieux montagnards » des associations fédérées

 

Ø Niveau 1 de l’ordre de 8 à 12 km, dénivelée maximale de l’ordre de 400 mètres

Ø Niveau 2 de l’ordre de 10 à 15 km, dénivelée maximale de l’ordre de 800 mètres

Ø Niveau 3 de l’ordre de 12 à 15 km, dénivelée maximale de l’ordre de 1200 mètres

 


Finale de la Coupe de France des clubs de randonnée pédestre,
Mobilisons-nous !

La Finale de la Coupe de France des clubs de randonnée pédestre se déroulera du 3 au 5 juillet 2015 à La Bourboule (63), dans le cadre du festival Sancy Outdoor.

Elle rassemblera les équipes ayant obtenu le plus de points à l’issue des manches qualificatives de Rando challenges® régionaux et départementaux sur la saison sportive 2014-2015. Ainsi, le titre sera mis en jeu dans chacune des 3 catégories : féminines, mixtes et hommes.

Nouveauté cette année : une compétition ouverte à tous

Toute équipe non-qualifiée lors des épreuves qualificatives souhaitant tout de même participer à cette grande compétition sportive annuelle pourra s’inscrire également, puisque pour la première fois 2 classements distincts seront établis (équipe qualifiée et non-qualifiée).



Compte rendu de L'AG du comité d'Aquitaine :

En bas dans fichiers AG 2015


Calendriers :

Les calendriers des sorties des mois de Mars, Avril, Mai, Juin  2015 de notre club dans la partie calendriers du site.



Formations :


Madame la Présidente, Monsieur le Président,

Je vous prie de bien vouloir trouver ci-joint le calendrier 2015 de formation du CDOS 47. Nous vous rappelons que ces formations sont à destinations des bénévoles, élus, salariés des associations sportives lot-et-garonnaises. L’ensemble de ces formations hormis les PSC 1 et recyclage PSC 1 sont gratuites.

Quelques précisions pour les formations PSC 1 et recyclage PSC 1 :

- Une fois votre inscription reçue nous vous faisons parvenir une facture d'un montant de 27 € pour les PSC 1 et de 20 € pour le recyclage. Votre inscription ne sera définitive qu'une fois le règlement de la facture reçu. Tout règlement non parvenu avant le début de la formation entraînera une annulation de l'inscription.

- Concernant le recyclage PSC 1, peuvent y prétendre les personnes ayant obtenu leur PSC 1 entre 2008 et 2014. Les personnes dont le PSC 1 date d'avant 2008 doivent repasser la formation complète.

Voir en bas dans fichiers



Guide FFRP
Dans les dossiers ,en bas de page le guide "recommandations et
règles de la FFRP"
.
Bible du randonneur ,ce guide devrait être sur la table de nuit de chaque adhérent.

Chemin en  Aquitaine :

En bas dans les dossiers joints le dernier n° de Chemin en Aquitaine.

Vous y trouverez ces recommandations :

LES CONSIGNES AUX RANDONNEURS
Suivez les consignes et les recommandations des Animateurs
Informez ces animateurs d’éventuelles difficultés de santé avant le départ de la randonnée (avoir une fiche sanitaire et une fiche Technico-médicale à jour).
Ne jamais dépasser l’animateur de tête
Informez l’animateur de tête ou le serre-file lorsque vous quittez momentanément le groupe
Mettez votre sac à dos en bordure de chemin pour signaler, rappeler au serre-fil votre arrêt
Rappelez-vous qui possède la trousse de secours
Respectez les lieux et les chemins : remportez vos détritus, papiers, épluchures etc…
Ne cueillez ou ne récoltez rien, ni fruits, ni fleurs sur le parcours.

MARCHER LE LONG DE LA ROUTE
Lorsqu’une chaussée est bordée d’emplacements praticables, réservés aux piétons tels que trottoirs ou accotements, vous êtes tenu de les emprunter (article R.412-34).
Si vous ne pouvez pas utiliser les trottoirs et les accotements, vous pouvez marcher sur la chaussée en circulant près de ses bords (articles R.412-35 et R.412-36).
Hors agglomération, si vous êtes seul, vous devez vous tenir près du bord gauche de la chaussée, afin de faire face aux véhicules, sauf si cela peut compromettre votre sécurité ou en cas de circonstances particulières, par exemple une zone de travaux (article R.412-36).
L’autoroute et les routes à accès réglementé sont strictement interdites aux piétons.

MARCHER EN GROUPE ORGANISE
En groupe, vous devez vous déplacer sur le bord droit de la chaussée en colonne par deux et veiller à laisser libre au moins toute la partie gauche de la chaussée, pour permettre le dépassement des véhicules
Si toutefois, hors agglomération, vous avancez en colonne par un, vous devez vous déplacer sur le bord gauche de la chaussée, sauf si cela est de nature à compromettre votre sécurité ou sauf circonstances particulières.
> Si votre groupe est plus important (plus de 30 personnes), il vous est recommandé de le scinder en plusieurs groupes.



Rappel :

La présentation d’un certificat médical de non contre-indication absolue ou relative à la pratique de la randonnée pédestre ou de toute autre activité proposée par le club, datant de moins d’un an, renouvelable chaque année, est devenue une obligation depuis que cette proposition a été votée à une large majorité lors de l’assemblée générale fédérale d’avril 2010.
Les personnes concernées, aux yeux de la loi sur le sport : tous les titulaires d’une licence sportive.  

Si vous allez voir votre médecin n'oubliez pas de demander un certificat médical!

Celui-ci est obligatoire pour obtenir la nouvelle licence.




















  
 
 
 
  
 "Délaisse les grandes routes,prends les sentiers"
 
Pythagore
 
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Je ne réfléchis pas, mon instinct  de vie me guide vers 1e village. Les bâtisses sont en pierre avec l'écurie au rez-de- chaussée et le logement au-dessus. Une soixantaine de paysans doivent vivre là. En me voyant venir, les villageois marquent leur surprise. Une dame s’approche, elle m’embrasse, hausse les sourcils d’étonnement. Nous parlons moitié persan, moitié turc, dans la mesure de nos connaissances et, quand c’est insuffisant il nous reste la langue des signes.

Je lui confie que je suis afghan –les souffrances et le courage des afghans sont connus dans la région.

Elle m’embrasse encore et m’offre de l’eau, du yaourt, du pain.

De kaboul à Calais W.Mohammadi


Les prochaines Randos

 



 

Année 2015



Recette tarte aux kiwis de Dany
 
1 pâte brisée
3 œœufs
7 cuil à soupe de crème fraîche
7 cuil à soupe de sucre en poudre
2 paquets de sucre vanillé
2 cuil à soupe de rhum
5 kiwis
 
Etaler la pâte brisée avec le papier dans un moule à tarte
Piquer le fond avec une fourchette
Mélanger les œœufs avec le sucre
Ajouter la crème fraîche
Ajouter le rhum
Bien mélanger
Verser la préparation sur le fond de tarte
Disposer les fruits en lamelles
Saupoudrer de sucre vanillé
Mettre au four préchauffé pendant 40 mn thermostat 180°
 
BON APPETIT  DANY D 

mardi 2 juin

Caubeyres,place de la mairie,route de Fargues.

14h

10,7 km

17 randonneurs ,et toujours gâteau aux noisettes,gâteau au chocolat ,cake ,fraises ...

comment résister.

Les photos de Jo dans Reportages.

André Cazenave 05 53 93 80 88

 

mardi 2 juin

Caumont (place de la mairie)

20h

7 km

M-Rose Chaulet 06 74 48 04 64 +V.Métreau

 

jeudi 4 juin

Casteljaloux (rdv entrée du lac de Clarens )

9h

14 km

André Cazenave 05 53 93 80 88

7 courageux randonneurs pour cette ultime randonnée.Le calme de la forêt,

le pique-nique sur les bords de l'étang de Bigoué,13.5 km de sentier,la chaleur à l'arrivée à 14h 23.

 dimanche 7 juin

Fourques(salle des sports)

10h

7,5 km

Maria Birepinte 06 07 09 54 70

 

mardi 9 juin

Bordeaux(rive droite +quais)

Plus de 25 promeneurs pour cette belle journée organisée
 à Bordeaux par Dany.
Les photos de Jo dans Reportages

 

mardi 16 juin

Samazan (place mairie)

20h

7 km

Maria Birepinte 06 07 09 54 70

 

mardi 23 juin

Jusix (place de la mairie)

20h

7 km

Gilbert Lecharpentier 06 78 82 99 26

 

mardi 30 juin

Fourques(salle des sports)

20h

7 km

Maria Birepinte 06 07 09 54 70

feu de la St Jean +pique-nique

mardi 7 juillet2015

Rendez-vous Le Mas d'Agenais(La Passère)

20h

7 km
Bernadette Bosc 06 76 25 96 45

mardi 14 juillet 2015

Rendez-vous Marmande(place Henri Birac)

8h30

7 km

Hélène Trivani 06 70 24 08 51

 mardi 21 juillet 2015

Rendez-vous Caumont(place de l'église)

20h

7 km

Maria Birepinte 06 07 09 54 70

 mardi 28 juillet 2015

Rendez-vous Gaujac (place de la mairie )

20h

7 km

Marie-Hélène Motreff 06 77 38 87 55

 mardi 4 août 2015

Rendez-vous Lagruère (Halte nautique )

19h30

7 km

Josette Gallésio 05 53 89 51 58

 jeudi 6 août 2015

Rendez-vous Meilhan (place de la mairie)

8h30

7 km

Guy Lartigue 06 86 91 84 84

 mardi 11 août 2015

Rendez-vous Samazan (place de la mairie)

19h30

7 km

Maria Birepinte 06 07 09 54 70

 lundi 17 août 2015

Rendez-vous Le Mas d' Agenais(place église)

9h30

5 km

J-M.Richon-S.Naïbo 06 75 05 64 78

 mardi 18 août 2015

Rendez-vous Marcellus (place de la mairie)

19h30

6,5 km

Hélène Trivani 06 70 24 08 51

 mardi 25 août 2015

Rendez-vous Calonges(salle des fêtes)

19h30

8 km Josette Gallésio 05 53 89 51 58

  mardi 1 septembre 2015

Sauméjean(place de la mairie)

Rendez-vous  14h

9 km

André Cazenave 05 53 93 80 88

Pont des Sables 13h15

 samedi 5 sept. 2015

Samazan(place de la mairie)

Rendez-vous  15h

7 km

Maria Birepinte 06 07 09 54 70

 mardi 8 sept. 2015

Mitton(33) rond-point

Rendez-vous  14h

10 km

Hélène Trivani 06 70 24 08 51

Pont des Sables 13h00

 mardi 15 sept. 2015

Montignac de Lauzun(église)

Rendez-vous  14h

9,2 km

Guy Lartigue 06 86 91 84 84

Géant Casino Marmande 13h15

 mardi 22 sept. 2015

Sainte-Marthe(place de la mairie)

Rendez-vous  14h

7 km

Viviane Metreau 06 70 05 03 75

 samedi 26 sept. 2015

Xaintrailles (place de la mairie)

Rendez-vous  14h

10,7 km

Bernadette Bosc 06 76 25 96 45

Pont des Sables 13h15

 dimanche 27 sept.2015

Aillas(transhumance)voir site 

  mardi 29 septembre

Jusix(place de la mairie)

Rendez-vous  14h

7 km

Jean-Marie Richon 05 53 89 53 69

 mardi 6 octobre 2015

Seyches (place de la mairie)

Rendez-vous  14h

9,1 km

André Cazenave 05 53 93 80 88

 du 4 au 10 octobre 2015

"Octobre Rose"(détails presse)

mardi 6 octobre 2015

Seyches (place de la mairie)

Rendez-vous  14h

9,1 km

André Cazenave 05 53 93 80 88

 du 4 au 10 octobre 2015

"Octobre Rose"(détails presse)

  

 mardi 13 octobre 2015

Marmande"Filhole" petit parking

Rendez-vous  14h

9 km

Jean Cosson 06 89 17 17 47

 mardi 20 octobre 2015

Aiguillon (parking moulin)

Rendez-vous  14h

7 km

Hélène Trivani 06 70 24 08 51

parking petit Leclerc Tonneins 13h15

 mardi 27 octobre 2015

Nicole(parking sur 813)

Rendez-vous  14h

6 km

Jacques Barroux 05 53 84 51 79

parking petit Leclerc Tonneins 13h15                                                        
                                      

                                                                                          

                                                                                         

En cas de mauvaises conditions atmosphériques,une randonnée peut-être annulée.

 
Renseignez-vous avant de partir auprès de la personne qui encadre
 
                                                          
 
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