La vie du Club

 


Lascaux IV

Quoi de neuf ?



Bonjour

Je vous rappelle notre rando inter-clubs :

 

Samedi 30 septembre : rando inter-clubs du marmandais à Meilhan sur Garonne organisée cette année par Rando Val de Garonne
Rendez vous à partir de 8 h 30 maison du temps libre (à côté de l'école )

Départ 9 h  pour une boucle de 12,7 km (possibilité de raccourcir)

Pique-nique tiré du sac

Boucle de 6 kms à 14 h

 

En espèrant vous retouver nombreux

Amicalement
Marie-Claude Maneyrol



Marguerite en Albret le 8 Octobre
Voir renseignements en bas


Des dates

Bonjour à tous et à toutes

Quelques dates à noter

La Marguerite en Albret : dimanche 8 octobre 2017 Nérac

Réunion des présidents : Samedi 4 novembre 2017 Damazan

Stage correspondant tourisme : Agen  vendredi 20 octobre 2017

AG du CDRP : samedi 3 février 2018 Villeneuve sur Lot Maison de la vie  associative (pas d’erreur : 1 samedi)

47 KM DU 47 : dimanche 29 avril 2018 FUMEL

Rando Groupama : 3 juin 2018 lieu ? Bonne journée Cordialement

Martine

39 ours dans les Pyrénées

Selon les données de l’ONCFS, la population totale des ours bruns dans les Pyrénées était de 39 individus en 2016, répartie sur trois départements : l’Ariège, la Haute-Garonne et les Hautes-Pyrénées. La majorité (37) reste concentrée dans les Pyrénées centrales (Ariège et dans le luchonnais), alors que deux mâles seulement évoluent dans le territoire autour du Pic du Midi.

Sur la chaîne montagneuse, il y a en tout 15 femelles, 17 mâles, et sept autres donc le sexe n’a pas encore été déterminé. L’Office estime qu’il pourrait y avoir également entre six et dix naissances en 2017

L’espèce semble bien se porter dans les massifs : tous les oursons nés en 2015 ont été repérés en pleine forme courant 2016. L’ONCFS déplore en revanche le décès de l’oursonne Fadeta, retrouvée morte en mai 2016. Quatre autres ours sont actuellement portés disparus (ils n’ont pas été aperçus depuis deux ans), mais pourraient refaire surface d’ici la fin de l’année.

Pour les voir :

https://www.youtube.com/watch?v=zfaIqWvotcc&t=147s

Certificat médical : De nouvelles mesures légales effectives dès la rentrée !




Le Comité Directeur fédéral réuni le 24 juin a acté l’application dès l’ouverture de la saison sportive 2017- 2018,

des dispositions du code du sport soumettant les licenciés de la Fédération à l’obtention d’un

Certificat médical d'Absence de Contre-Indication à la pratique sportive (CACI). 

Il doit être présenté lors de la première prise de licence.

 Lors du renouvellement de sa licence, le licencié est invité à remplir un questionnaire de santé

 https://www.legifrance.gouv.fr/eli/arrete/2017/4/20/VJSV1712186A/jo/texte

  S’il répond non à toutes les questions, il remet simplement à son club une attestation,

datée et signée, précisant « J'ai répondu non à toutes les questions de l'auto-questionnaire de santé QS-Sport ».

Au terme des 3 ans de validité de son certificat médical, il doit en fournir un nouveau à son club, daté de moins d’un an.

Si le licencié répond par l’affirmative à l'une des questions, il doit fournir à nouveau

un certificat médical pour le renouvellement de sa licence

 Attention, ce certificat doit comporter la mention « en compétition » si le licencié souhaite

pratiquer le Randochallenge ou le longe côte en compétition.

 Ces mesures devront être appliquées par l’ensemble des clubs affiliés à la FFRandonnée

dès le 1er septembre 2017.

 CordialementMartine Mazin

Secrétaire
Balade en Saintonge :
En bas
Trek Portugal :
Après une semaine de randonnées et de visites,le groupe de randonneurs parti au
Portugal est rentré.
Randonnées plaine et montagne dans les reliefs de granit,visites de hameaux
 et de Porto,repas cuisine traditionnelle etc....de quoi occuper une semaine.


Quelques photos dans la partie "Reportages"


Recette du "millas" de Josette Bouchet :


Dans 1 saladier mettre 1 grosse tasse de farine
ajouter 1 grosse tasse de sucre en poudre
mélanger au fouet
ajouter 3 oeufs ,1 pincée de sel
mélanger
ajouter 1/2 l de lait en continuant à mélanger
parfumer avec vanille et fleur d'oranger
mettre à four chaud environ 200 degrés,
quand le millas est bien doré environ 20 25 mm
sortir du four et arroser le dessus du gâteau avec du rhum

bon appétit, à bientôt

Les amis des sentiers de Brocéliande :

Bonjour,

Comme chaque année, les Amis des Sentiers de Brocéliande (ASB) organisent un week-end de randonnées pédestres sur le massif forestier de Brocéliande à la découverte de la forêt, bien sûr, mais aussi des légendes, de l'enchanteur Merlin, des fées et autres korrigans ...

Ce week-end est également festif et se veut être l'occasion de fêter près de 40 années d'investissement des Amis des Sentiers de Brocéliande pour la randonnée pédestre sur cette terre de légendes.

Nous vous remercions vivement de bien vouloir diffuser ce programme près de vos associations adhérentes.

Cordialement.

Robert Lenouvel

Président des ASB

Les Amis des Sentiers de Brocéliande

www.facebook.com/asb.broceliande

http://asb.broceliande.free.fr/

Un très beau site pour randonner dans les Pyrénées :

http://www.topopyrenees.com/

Topo,cartes,traces GPS et de nombreuses photos.

Calendriers :

A retrouver dans la page calendriers.

A la demande de nombreux adhérents:

La recette du gâteau au citron de Marie Rose en bas dans fichiers.


Pour préparer une rando sur le chemin

de St Jacques de Compostelle :

http://www.chemins-compostelle.com/


Charte du randonneur : Club des Randonneurs des Remparts

Condition physique

Afin que les randonnées auxquelles vous participez restent un véritable plaisir,

vous devez vous assurer que votre état

de santé vous permet de pratiquer cette activité sans risque et désagrément.

 A noter que la marche est une activité physique naturelle qui permet l'adaptation progressive

du coeur à l'effort.

Sur la demande de la FFRP, un certificat médical autorisant la randonnée devra être fourni

à l’inscription ou au

renouvellement de la licence (ce certificat médical est valable 3 ans pour les moins de 70 ans).

Equipement

Tout randonneur doit être conscient qu'un minimum d'équipement est indispensable.

Quel que soit l'itinéraire,

soyez toujours bien chaussés. Il est important d'emporter un pull de secours, un poncho ou un imper,

une casquette

ou bob, une petite trousse de secours contenant en particulier ses médicaments personnels.

Ne jamais oublier la gourde

ou la bouteille pleine d'eau et quelques vivres pour bien s'alimenter. Le temps peut changer très vite

 et plusieurs heures

de marche dans le froid, par grande chaleur  ou sous la pluie peuvent mettre en évidence

un équipement insuffisant.

Calendrier

Un calendrier  d'activités est édité et largement diffusé aux adhérents par e-mail (il sera imprimé

pour les personnes

qui n’ont pas Internet) . Il comprend le descriptif des randonnées pour les quatre prochains mois.

Y figurent outre

le lieu de la sortie, des renseignements techniques : distance, durée. Ceci doit permettre à chacun

de participer

ou non à la randonnée en fonction de sa capacité physique. Vous pouvez participer aux sorties

organisées par les autres clubs (voir Sentier 47).

Ayez l’amabilité de tenir compte des dates butoir pour les inscriptions, cela facilite le travail

des responsables.De même, avertissez assez tôt pour toute annulation.

Déroulement de la randonnée

L'encadrement est assuré par une équipe de bénévoles. L'animateur de tête trace l’itinéraire

et donne la cadence,

un serre file  à l'arrière ferme la marche. .  Les  participants marchent derrière l’animateur

et ne peuvent le dépasser

que dans les montées à condition d’attendre le groupe dès qu’ils atteignent le sommet. 

 Si une personne a besoin de s'isoler, il lui est conseillé d'informer quelqu'un  du groupe

et de laisser son sac visible

sur le parcours, elle sera alors attendue. Sur les voies ouvertes à la circulation, les randonneurs

marchent selon

les indications données par l'encadrement. Il en sera de même  pour la traversée d'une route

qui doit être effectuée

avec une extrême prudence. . Nul ne peut décider de quitter la randonnée sans l’accord de l’animateur.

Selon la météo, une sortie peut être annulée ou remplacée par une autre :

renseignez vous auprès de l’animateur ou

en visitant le site Internet du Club : « Randonneursdesremparts47 ».

Par mauvais temps, les personnes qui acceptent de partir, en acceptent aussi les désagréments.

Comportement du randonneur

Un randonneur se doit de :

 Respecter les clôtures, refermer les barrières.

 Faire attention aux cultures et aux animaux, s’abstenir de cueillir les fruits des propriétés privées

qui longent nos sentiers.

 Ne pas jeter de détritus mais les emporter avec soi.

 Rester courtois avec les riverains des chemins et les autres utilisateurs de la nature.

 Se montrer silencieux et discret, observer la faune et la flore sans la toucher.

 Respecter les équipements d'accueil. de signalisation et de balisage.

 

 

                                                                                                                                         Le bureau













 
 
 
  
 "Délaisse les grandes routes,prends les sentiers"
 
Pythagore
 
*******

                               

Poursuivant notre route, nous descendîmes par des pentes douces vers le sud, où nous trouvâmes encore quelques montagnes ;il nous arrivait de fouler de vertes pelouses, de passer des marrais couverts de viteverts (qu’on emploie au lieu chaume pour le toit des huttes),de fougères, de bambous ondoyants et de tabac sauvage. Nous vîmes des plan­tations de manioc (l'arbre du cassave), de maïs, de pommes de terre douces, de cotonniers, de cannes à sucre, de caféiers et de girofliers. Puis nous traversâmes des canaux où l'eau coulait à gros bouillons au milieu de rochers couronnés de chênes noirs et d'oliviers cendrés; plus bas fleurissait le figuier au vert foncé, embelli de son fruit moelleux et rouge comme la fraise, modestement caché sous une enveloppe verte comme l'émeraude. Là, le palmiste majestueux élevait dans la solitude sa tête gigantesque, couronnée de son premier fruit... fruit unique et tardif dont la perte entraîne sa ruine, car semblable aux majestueux monarques de la terre, il meurt lorsqu'il perd son diadème. Nous pénétrâmes dans des forêts sauvages et séculaires, où croissent le bois de fer, le chêne, le cinnamome noir, le pommier, l'acacia, le tamarinde et le muscadier. De belles arcades, des voûtes élégantes de vigne sauvage, de jas­min et d'innombrables plantes rampantes à fleurs d'écarlate s'élevaient sur les sentiers où nous passions. Le tissu vivant que formaient les tiges flexibles de ces plantes était impé­nétrable au soleil et à l'orage; et si quelque rayon perçait à travers ce treillis naturel, à peine suffisait-il à couvrir une petite touffe de violettes ou de fraises, qui, ranimées par cette chaleur vivifiante, se développaient avec une force supérieure à la végétation lente et maladive habituelle chez ces filles de l'ombre.

Mémoires d’un gentilhomme corsaire : Edward John Trelawney

Les prochaines Randos
 
                                                             Année 2017

En cas de mauvaises conditions atmosphériques,sècheresse,orages,vigilance orange etc...une randonnée peut-être annulée.

 Renseignez-vous avant de partir auprès de la personne qui encadre
 mardi 1er aoùt 2017

Lagruère(Halte nautique)

Rendez-vous 20h

Circuit de 6 km

Bernadette Bosc 06 76 25 96 45

 mardi 8 aoùt 2017

Fourques(salle des sports)

Rendez-vous 19h30

Circuit de 7 km

Maria Birepinte  06 07 09 54 70

 mardi 22 aoùt 2017

Puch d'Agenais(salle des fêtes)

Rendez-vous 19h30

Circuit de 6.5 km

 Bernadette Bosc 06 76 25 96 45

 mardi 29 aoùt 2017

Fourques(salle des sports)

Rendez-vous 19h

Circuit de 7 km

Maria Birepinte  06 07 09 54 70

pique-nique tiré du sac

  mardi 5 septembre 2017

 Cours-les-bains(33) salle des fêtes

Rendez-vous 14h

Pour un circuit de : 10 km

Guy Lagarde 05 53 93 72 44

 Vingt randonneurs pour cette première randonnée ,reprise des circuits à 14h.

Encadrés par Guy ,un très beau circuit en Gironde et surtout le plaisir de se retrouver.

Merci aux pâtissières pour les gâteaux et aux raisins de nos randonneurs de St Gemme 

 mardi 12 sept. 2017

 Loubès-Bernac (place de la mairie)24 randonneurs,une très courte averse,des montées,des descentes ,

les cakes de Josette et les raisins de St Gemme.
Les photos d'André dans Reportages

mardi 19 sept.2017

 Tourtrès(place de l'église)28 randonneurs pour cette belle rando aux magnifiques points de vue.

Les gâteaux de Nicole et Marie Rose pour se refaire une santé après les dures côtes du circuit.
Les photos de Jo et Bernard dans Reportages.

 Jeudi 21 Septembre

Bonaguil .Rendez vous 8h Géant casino  .Circuit de 15 km Pique nique tiré du sac.

7 randonneurs pour cette randonnée dans ce site magnifique.

Des châtaigniers ,du charme , les bêtises de Guy ,les photos et les gâteaux de Jo.

mardi 26 sept. 2017

 Castelmoron d'Albret(33) place église

Rendez-vous 14h en bas du village en arrivant.

Pour un circuit de : 10 km

Hélène Trivani 06 70 24 08 51

Covoiturage :St Bazeille

Place des pompiers ,en bordure de la 113 au centre du village ,13 h

 dimanche 1 octobre

 Laplume (place Château d'eau)

Rendez-vous 10 h

Pour un circuit de : 7 km

Christiane Barroux 05 53 84 51 79

Rando croquis.Pique-nique tiré du sac

 mardi 3 octobre 2017

 Pompogne (place de la mairie)

Rendez-vous 14h

Pour un circuit de : 8 km

André Cazenave 06 80 03 33 09

Covoiturage : Pont des sables 13h15

 mardi 10 octobre 2017

 Marmande (petit parking La Filhole)

Rendez-vous 14h

Pour un circuit de : 10 km

Jean Cosson 06 69 47 97 52

 mardi 17 octobre 2017

 Saint-Géraud (place de la mairie)

Rendez-vous 14h

Pour un circuit de : 10 km

Bernard Dartiailh 06 79 86 81 96

Covoiturage :Beaupuy (salle des sports) 13h30

 mardi 24 octobre 2017

 Bordeaux (gare Marmande)

Visite à définir

Dany Delpech 06 81 89 39 90

pique-nique tiré du sac (horaire à préciser)

 mardi 31 octobre 2017

 Anzex (place de la mairie)

Rendez-vous 14h

Pour un circuit de : 8 km

Marie-Rose Chaulet 06 74 48 04 64

Covoiturage : Pont des sables 13h15                                                                             

En cas de mauvaises conditions atmosphériques,une randonnée peut-être annulée.

 
Renseignez-vous avant de partir auprès de la personne qui encadre
 
                                                          
 
Sous-pages (1) : les gavaches
Ċ
André Cazenave,
26 juin 2017 à 06:20
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André Cazenave,
16 janv. 2017 à 07:51
ĉ
André Cazenave,
7 sept. 2017 à 08:46
Ċ
André Cazenave,
26 juin 2017 à 06:17
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