La vie du Club

 



Peratallada  ,Catalogne


Quoi de neuf ?



Sentier 47 N° 70:

. Pour les envois par mail , demandez à vos adhérents de se rendre sur notre site internet ci-dessous.

Amicalement

Martine

 Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de Lot et Garonne

271, rue de Péchabout

BP 30158

47005 Agen cedex

Tel 05 53 48 03 41

Mail : mailto:sentiers47@gmail.com   Site internet : www.randolotetgaronne.net


Recyclage Premiers secours

Madame la Présidente, Monsieur le Président,

 Des places sont encore disponibles pour la formation recyclage premiers secours du Samedi 14 Mars à Villeneuve sur lot!!
Pour rappel la formation dure 4h (de 08h00 à 12h00) et est accessible à toutes les personnes ayant obtenues leur PSC 1 entre 2008 et 2014!!
Merci de diffuser cette information à l’ensemble de vos contacts.
Bien cordialement,

 Alexis COUTURIER

Agent de développement sportif CDOS 47/CRIB

Maison des Sports

997-A, av du Dr Jean Bru - 47000 AGEN

Tél: 05.53.48.32.50 / 06.50.69.42.49

Mail: alexiscouturier@franceolympique.com

Site internet: www.cdos47.org

Facebook: Cdos 47


RANDO- DECOUVERTE EN EQUIPE LE 29 MARS 2015

SAINT ROBERT

Le GRV ( Groupe des randonneurs du Villeneuvois) organisera le dimanche 29

Mars 2015 la septième édition d’une « Rando - Découverte en équipe en

villeneuvois » sur le site de Saint Robert

Tout au long d’un parcours balisé d’une dizaine de kilomètres, chacun pourra

découvrir, carte en main, des caractères typiques de notre département. Cette

randonnée est ouverte aux licenciés ou non, aux familles et aux individuels, qui,

constitués en équipe de 2, 3 ou 4 personnes iront à la recherche des bornes qui

jalonneront le parcours et chercheront à répondre aux questions portant sur des

sujets en rapport avec le site. Pour les personnes seules, possibilité de trouver des

équipiers sur place.

Il vous faudra non seulement marcher, mais ouvrir l’oeil, être attentifs au

paysage, à sa flore, à sa faune, à son histoire…..Chacun, bien chaussé, petit sac au

dos avec une bouteille d’eau arpentera des chemins inconnus à la découverte d’un

petit coin de notre jolie région.

Dès 8 h et jusqu’à 9 h30, vous serez accueillis par notre équipe de bénévoles

qui vous offrira un petit réconfort (café, gâteau…). Vous serez prêts pour

l’aventure !!! qui se clôturera, après s’être restauré (possibilité de prendre un

plateau-repas ou tirer du sac son pique-nique), par l’attribution de récompenses

pour tous, le tout dans une ambiance « bon enfant ».

Le nombre des équipes étant limité à 40, il est conseillé de vous inscrire le

plus rapidement possible. Les inscriptions se feront par courrier à expédier avec le

règlement groupe des randonneurs du villeneuvois 54 rue Coquard maison de la vie

associative 47300 Villeneuve sur lot

Inscription personne (gratuit pour les enfants), plateau-repas 10€.

Renseignements : tél O5 53 01 33 71 ou 05.70 25 66

E-mail : admin@randonneursvilleneuvois.com

 

47 du 47 :


Bonjour
 
Les adhérents de vos clubs souhaitant s'investir en tant que bénévoles pour les 47 km du 47 sont conviés à la  réunion de préparation de l'édition 2015 des 47 km du 47  le :
 
MERCREDI 4 MARS à 20 h à la maison des associations de Villeneuve sur lot.

Je vous demande de bien vouloir  envoyer ce mail à tous les adhérents de vos clubs.
 
Merci
Amicalement
Marie-Claude Maneyrol  05 53 20 08 41  06 86 83 60 33
 

Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de Lot et Garonne

271 rue de Péchabout BP 30158  47005 Agen cedex

Tel 05 53 48 03 41

Mail sentiers47@gmail.com

Site internet : www.randolotetgaronne.net

Calendriers :

Les calendriers des sorties des mois de Mars, Avril, Mai, Juin  2015 de notre club dans la partie calendriers du site.

Suite à la réunion de secteur ,quelques dates en vrac : 


Rando Challenge 13 Juin Cocumont

47 du 47 19 Avril Fumel

Tournon Pujols  11 Octobre

Journée Inter Clubs 5 Septembre à Gontaud

Journée régionale Lalinde (24) 1 Mai

Randonnée Foire de Marmande 25 Avril

Elections cantonales 22 et 29 Mars

Stage correspondant tourisme à venir

SA 2 28 Mars au 4 Avril

Un courrier de la présidente :

Jean Bernard Garbay formateur et responsable départemental de la commission formation, explique l’importance du module de base, qui, même s’il est un peu dense,  permet de passer plus sereinement la la certification du SA1.

Avec le module de base, on peut être serre file et assister l’animateur de la rando sur des chemins balisés.

Avec la formation SA1 on peut encadrer des  randonnées faciles à la journée sur des sentiers balisés.

Jean Bernard Garbay annonce, que cette année, 23 personnes ont eu le SA1 : 14 dans le département et 9 en Dordogne. Il interpelle les présidents concernés pour inciter les nouveaux diplômés à passer le SA2 (stage d’1 semaine). Il est important d’avoir des animateurs formés pour les séjours en itinérance, le SA2 permettant d’encadrer des randonnées de tout niveau.



Formations :


Madame la Présidente, Monsieur le Président,

Je vous prie de bien vouloir trouver ci-joint le calendrier 2015 de formation du CDOS 47. Nous vous rappelons que ces formations sont à destinations des bénévoles, élus, salariés des associations sportives lot-et-garonnaises. L’ensemble de ces formations hormis les PSC 1 et recyclage PSC 1 sont gratuites.

Quelques précisions pour les formations PSC 1 et recyclage PSC 1 :

- Une fois votre inscription reçue nous vous faisons parvenir une facture d'un montant de 27 € pour les PSC 1 et de 20 € pour le recyclage. Votre inscription ne sera définitive qu'une fois le règlement de la facture reçu. Tout règlement non parvenu avant le début de la formation entraînera une annulation de l'inscription.

- Concernant le recyclage PSC 1, peuvent y prétendre les personnes ayant obtenu leur PSC 1 entre 2008 et 2014. Les personnes dont le PSC 1 date d'avant 2008 doivent repasser la formation complète.

Voir en bas dans fichiers



Guide FFRP
Dans les dossiers ,en bas de page le guide "recommandations et
règles de la FFRP"
.
Bible du randonneur ,ce guide devrait être sur la table de nuit de chaque adhérent.

Chemin en  Aquitaine :

En bas dans les dossiers joints le dernier n° de Chemin en Aquitaine.

Vous y trouverez ces recommandations :

LES CONSIGNES AUX RANDONNEURS
Suivez les consignes et les recommandations des Animateurs
Informez ces animateurs d’éventuelles difficultés de santé avant le départ de la randonnée (avoir une fiche sanitaire et une fiche Technico-médicale à jour).
Ne jamais dépasser l’animateur de tête
Informez l’animateur de tête ou le serre-file lorsque vous quittez momentanément le groupe
Mettez votre sac à dos en bordure de chemin pour signaler, rappeler au serre-fil votre arrêt
Rappelez-vous qui possède la trousse de secours
Respectez les lieux et les chemins : remportez vos détritus, papiers, épluchures etc…
Ne cueillez ou ne récoltez rien, ni fruits, ni fleurs sur le parcours.

MARCHER LE LONG DE LA ROUTE
Lorsqu’une chaussée est bordée d’emplacements praticables, réservés aux piétons tels que trottoirs ou accotements, vous êtes tenu de les emprunter (article R.412-34).
Si vous ne pouvez pas utiliser les trottoirs et les accotements, vous pouvez marcher sur la chaussée en circulant près de ses bords (articles R.412-35 et R.412-36).
Hors agglomération, si vous êtes seul, vous devez vous tenir près du bord gauche de la chaussée, afin de faire face aux véhicules, sauf si cela peut compromettre votre sécurité ou en cas de circonstances particulières, par exemple une zone de travaux (article R.412-36).
L’autoroute et les routes à accès réglementé sont strictement interdites aux piétons.

MARCHER EN GROUPE ORGANISE
En groupe, vous devez vous déplacer sur le bord droit de la chaussée en colonne par deux et veiller à laisser libre au moins toute la partie gauche de la chaussée, pour permettre le dépassement des véhicules
Si toutefois, hors agglomération, vous avancez en colonne par un, vous devez vous déplacer sur le bord gauche de la chaussée, sauf si cela est de nature à compromettre votre sécurité ou sauf circonstances particulières.
> Si votre groupe est plus important (plus de 30 personnes), il vous est recommandé de le scinder en plusieurs groupes.


Sorties Mars ,Avril,Mai,Juin  :

Vous trouverez dans la partie "Calendrier" la liste des sorties jusqu'en Février 2015


Certificat médical:

Rappel :

La présentation d’un certificat médical de non contre-indication absolue ou relative à la pratique de la randonnée pédestre ou de toute autre activité proposée par le club, datant de moins d’un an, renouvelable chaque année, est devenue une obligation depuis que cette proposition a été votée à une large majorité lors de l’assemblée générale fédérale d’avril 2010.
Les personnes concernées, aux yeux de la loi sur le sport : tous les titulaires d’une licence sportive.  

Si vous allez voir votre médecin n'oubliez pas de demander un certificat médical!

Celui-ci est obligatoire pour obtenir la nouvelle licence.










Topo guide Lot et Garonne

Le Topoguide « Lot et Garonne à pied vient de sortir » Vous pouvez déjà le trouver en grandes surfaces, en Office de Tourisme, les Maisons de la presse et bien évidemment au Siège du CDRP 47.

Le prix public est de 14

Une remise est accordée aux licenciés FFRandonnée lot et Garonnais, ainsi votre topoguide vous sera vendu 10€.











Le comité change le nom de son site :
 
Bonjour

Pour une meilleure visibilité et une meilleure compréhension, le Comité Départemental vient de changer le nom de son site internet,

www.randolotetgaronne.net

Nous vous demandons de bien noter son nom dans vos favoris respectifs.

Merci à vous

Sportivement

Martine

 
  
 
 
 
  
 "Délaisse les grandes routes,prends les sentiers"
 
Pythagore
 
*******
 

EN GUISE D'ÉCHAUFFEMENT

 

             En 2011, l‘urgence et un agenda chargé m'avaient trop longtemps ligoté à une chaise. J'avais envie de retrouver les bonheurs de la randonnée, les rencontres, les bonnes fatigues, les minuscules et merveilleuses surprises que procure la marche lente, lesté d'un sac où ne trouvent place que quelques frusques et une gourde d'eau rarement fraîche, l'esprit libéré des scories d'une société qui nous bouscule par cent obligations, nous étouffe avec mille objets superflus.

La marche est physique et vous éprouve, elle est spirituelle et vous élève. Il y a un certain égoïsme dans le désir de partir. Mais le paradoxe du marcheur solitaire est qu'elle le conduit à la rencontre, à l'échange, au partager, au savoir.

Le bonheur vient en marchant. Avancer, mettre son corps en mouvement, guérit de tout. La pluie, le vent, le gel et le soleil nous lavent de l'engourdissement du quotidien.

Sur le chemin des Ducs B.Ollivier


Les prochaines Randos

Météo Marmande

Cliquer avec la souris côté gauche .

 



 

Année 2015



mardi 3 fevrier

POMPOGNE place mairie

27 randonneurs malgré la vigilance orange de la météo et la petite neige du matin .
Randonnée dans la forêt  avec des nuages et le soleil .
L'anniversaire de Jeannette , de Colette
et toutes les pâtisseries qui vont avec.
Les photos de Jo et  de Bernard dans Reportages ..

dim 8 fevrier

BOURNEL


Maria Birepinte 06 07 09 54 70 Françoise Lafabrie 05 53 83 35 42

Sortie annulée


mardi 10 fevrier

MONHEURT place


36 randonneurs pour cette belle journée ensoleillée.
Le goûter préparé par Josette et Annette avec de multiples pâtisseries.
Les photos de Jo et de Bernard dans Reportages


dim 15 fevrier

BUZET-VIANNE

9 h

16 km

Bernadette Bosc 06 76 25 96 45 Eric Daunis 06 84 81 03 02

avec l'ASPTT - départ ASPTT Carpète pique-nique tiré du sac


mardi 17 fevrier

HAUTESVIGNES place mairie

14 h

24 randonneurs encadrés par Jean Pierre dans les montées et les descentes autour de Hautesvignes.
De la boue,du vent  mais pas de
pluie et les pâtisseries préparées par Colette,Josette,Nicole et d'autres .........
Les photos de Bernard dans Reportages.


mardi 24 fevrier

BEAUPUY salle des fêtes

14 h

14 randonneurs pour effectuer le circuit vallonné de Beaupuy  est. Du soleil, de la pluie, du vent un peu de grêle de quoi animer une sortie. Un problème technique n’a pas permis à notre photographe de couvrir la randonnée, laissez libre court à votre imagination pour vous la représenter.

Trois photos du goûter dans Reportages  nous permettent de remercier  Dany, Flora et Lucette pour les délicieuses pâtisseries.

Recette tarte aux kiwis de Dany
 
1 pâte brisée
3 œœufs
7 cuil à soupe de crème fraîche
7 cuil à soupe de sucre en poudre
2 paquets de sucre vanillé
2 cuil à soupe de rhum
5 kiwis
 
Etaler la pâte brisée avec le papier dans un moule à tarte
Piquer le fond avec une fourchette
Mélanger les œœufs avec le sucre
Ajouter la crème fraîche
Ajouter le rhum
Bien mélanger
Verser la préparation sur le fond de tarte
Disposer les fruits en lamelles
Saupoudrer de sucre vanillé
Mettre au four préchauffé pendant 40 mn thermostat 180°
 
BON APPETIT  DANY D 


sam 28 février

RUFFIAC place mairie

14 h

9 km

Bernadette Bosc 06 76 25 96 45

covoiturage Pont des Sables 13h30

mardi 3 mars

St Jean de Duras(place mairie)

14h

8,6 km

André Cazenave 05 53 93 80 88

Covoiturage : Beaupuy(salle des sports) 13h15

A Auriac sur Dropt prendre la D422 jusqu'à St Jean de Duras parking mairie.

 

mardi 10 mars

Grézet-Cavagnan(place mairie)

14h

9 km

Hélène Trivani 06 70 24 08 51

Covoiturage : Pont des Sables 13h30

 

dimanche 15 mars

Romestaing

14h

8,5 km

Bernadette bosc 06 76 25 96 45

Covoiturage : Pont des Sables 13h30

 

mardi 17 mars

Virazeil (place de la mairie)

14h

8,5 km

M-Hélène Motreff 06 77 38 87 55

Covoiturage : Pont des Sables 13h30

 

mardi 24 mars

Puch d'Agenais (salle des fêtes)

14h

7,5 km

Maria Birepinte 06 07 09 54 70

Covoiturage : Pont des Sables 13h15

 

mardi 31 mars

Villebramar (place de l'élise)

14h

8,8 km

Guy Lartigue 06 86 91 84 84

Covoiturage : parking Géant Casino 13h15

 

mardi 7 avril

Casteljaloux (La Taillade)

14h

8,2 km

André Cazenave 05 53 93 80 88

Covoiturage : Pont des Sables 13h 15

 

mardi 14 avril

Villeton (salle des fêtes)

14h

8 km

Josette Gallésio 05 53 89 51 58

Covoiturage : Pont des Sables 13h15

 

mardi 21 avril

Unet (place de l'église)

14h

5,7 km

Gilbert Lecharpentier 06 78 82 99 26

 

mardi 28 avril

Clermont-Dessous(parking château)

14h

10 km

Jean Cosson 06 89 17 17 47

Covoiturage : Leclerc Express Tonneins 13h15

Jeudi 30 Avril
Albas (Lot), circuit des Trois Vallées

7h30 Parking Geant Casino
Bernard Dartiailh
05 53 93 80 88

mardi 5 mai

Casteljaloux parking de La Bartère

14h

9,2 km

M-Hélène Motreff 06 77 38 87 55

Covoiturage : Pont des Sables 13h15

 

sam 9-dim10 mai

sortie Comminges en car

8h

Inscriptions et détails plus tard

Bernadette Bosc 06 76 25 96 45

Pt des Sables-pique-nique tiré du sac

 

mardi 12 mai

Fargues(salle des fêtes)

14h

8 km

André Cazenave 05 53 93 80 88

Covoiturage : Pont des Sables 13h15

 

jeudi 14 mai

Coussan (place de l'église)

9h30

8 km

Maria Birepinte 06 07 0954 70

 

mardi 19 mai

Poussignac (place de l'église)

14h

5,6 km

Gilbert Lecharpentier 06 78 82 99 26

Covoiturage : Pont des Sables 13h30

 

mardi 19 mai

Le Mas (Lapassère)

20h

7 km

Jean-marie Richon 05 53 89 53 69

 

mardi 26 mai

Buzet (halte nautique)

14h

8,5 km

Guy Lartigue 06 86 91 84 84

Covoiturage : Leclerc Express Tonneins 13h15

 

mardi  26 mai

Lagruère (halte nautique)

20h

8 km

Josette Gallésio 05 53 89 51 58

pique-nique tiré du sac

 

mardi 2 juin

Caubeyres (place du village)

14h

10,7 km

André Cazenave 05 53 93 80 88

 

mardi 2 juin

Caumont (place de la mairie)

20h

7 km

M-Rose Chaulet 06 74 48 04 64 +V.Métreau

 

jeudi 4 juin

Casteljaloux (lac de Clarens )

9h

14 km

André Cazenave 05 53 93 80 88

pique-nique tiré du sac

 

dimanche 7 juin

Fourques(salle des sports)

10h

7,5 km

Maria Birepinte 06 07 09 54 70

 

mardi 9 juin

Bordeaux(rive droite +quais)

8h

Dany Delpech 06 81 89 39 90

départ gare Marmande 8h+pique-nique

 

mardi 16 juin

Samazan (place mairie)

20h

7 km

Maria Birepinte 06 07 09 54 70

 

mardi 23 juin

Jusix (place de la mairie)

20h

7 km

Gilbert Lecharpentier 06 78 82 99 26

 

mardi 30 juin

Fourques(salle des sports)

20h

7 km

Maria Birepinte 06 07 09 54 70

feu de la St Jean +pique-nique

                                                                                                 

                                                                                          

                                                                                         

En cas de mauvaises conditions atmosphériques,une randonnée peut-être annulée.

 
Renseignez-vous avant de partir auprès de la personne qui encadre
 
                                                          
 
Sous-pages (1) : les gavaches
Ċ
André Cazenave,
17 déc. 2014 00:07
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André Cazenave,
10 nov. 2014 23:52
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André Cazenave,
17 oct. 2014 00:08
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