La vie du Club

 



Héron cendré juvénile ,Haut Rouzin

Quoi de neuf ?



Recette du "millas" de Josette Bouchet :


Dans 1 saladier mettre 1 grosse tasse de farine
ajouter 1 grosse tasse de sucre en poudre
mélanger au fouet
ajouter 3 oeufs ,1 pincée de sel
mélanger
ajouter 1/2 l de lait en continuant à mélanger
parfumer avec vanille et fleur d'oranger
mettre à four chaud environ 200 degrés,
quand le millas est bien doré environ 20 25 mm
sortir du four et arroser le dessus du gâteau avec du rhum

bon appétit, à bientôt

Randonnée dans le Lot :les villages de Puy L’Evêque et Martignac.

Puy l’Evêque est un village médiéval inscrit au titre de la protection des Monuments Historiques depuis 1944.

Durant la révolution la commune portait les noms de Puy-Libre et de Puy-sur-Lot.

 

Samedi 20 Mai :

Voyage en bus au départ de Pont des Sables à 8 h, parking halte nautique.

Arrivée à l’hébergement Camping de l’Evasion vers 11 heures.

Installation dans les chalets (couvertures fournies, prévoir draps ou sacs de couchage et serviettes de toilette).

Repas tiré du sac (à prévoir) pour le samedi 12 h.

Rando de10 km. Départ du camping vers 13 h30 en bus. Circuit dans les vieux quartiers de Puy L’Evêque et dans le vignoble des vins de Cahors..

Apéritif vers 19 h puis repas au restaurant du camping.

Dimanche 21 Mai :

Petit déjeuner vers 7h compris dans le prix. Rangement et nettoyage du chalet.

Départ en bus vers 8h en direction de Puy L’Evêque..

Circuit de 15km.

   Les pieds dans l’eau, la tête dans les nuages, Puy L’Evêque s’étire sur la colline, puis franchissant le Lot s’en va occuper la vallée. On ne sait si il faut monter ou descendre à Puy L’Evêque. Notre circuit de Martignac monte et descend ; il est sportif. Il nous amènera à l’église de Martignac où vous aurez droit aux  sept péchés capitaux !

   Pique-nique vers le milieu de la rando préparé par le restaurant et également compris dans le prix.

Retour vers Puy L’Evêque où nous retrouverons le bus.

Retour et arrivée à Pont des Sables vers 20 h.

          Le temps peut changer très vite en randonnée, n ‘oubliez pas de prendre un vêtement chaud, un autre imperméable. S’il doit faire beau, des lunettes de soleil, un chapeau et une crème solaire.

          Penser à prendre un coupe faim pour le dimanche matin.

         Cette année le Club prend à sa charge le déplacement en bus  

         Prix du week-end : autour de 65

 

Renseignements :

M.Cazenave André    Haut Rouzin     Tel : 05.53.93.80.88

M Dartiailh Bernard                             Tel : 06 80 06 25 66

Bulletin d'inscription en bas


Bonjour,

Une place vient de se libérer sur le SA1 de castelmoron-sur-lot les 20 et 21 mai 2017… Si vous souhaitez vous inscrire ,

voici les documents à produire :

-          Une fiche d’inscription

-          Une  photo

-          Un certificat médical

-          Copie PSC1

-          Copie attestation module de base

-          Chèque de 120€ ordre CDRP 47

Cordialement

 

Martine Mazin

Secrétaire

Les amis des sentiers de Brocéliande :

Bonjour,

Comme chaque année, les Amis des Sentiers de Brocéliande (ASB) organisent un week-end de randonnées pédestres sur le massif forestier de Brocéliande à la découverte de la forêt, bien sûr, mais aussi des légendes, de l'enchanteur Merlin, des fées et autres korrigans ...

Ce week-end est également festif et se veut être l'occasion de fêter près de 40 années d'investissement des Amis des Sentiers de Brocéliande pour la randonnée pédestre sur cette terre de légendes.

Nous vous remercions vivement de bien vouloir diffuser ce programme près de vos associations adhérentes.

Cordialement.

Robert Lenouvel

Président des ASB

Les Amis des Sentiers de Brocéliande

www.facebook.com/asb.broceliande

http://asb.broceliande.free.fr/

Un très beau site pour randonner dans les Pyrénées :

http://www.topopyrenees.com/

Topo,cartes,traces GPS et de nombreuses photos.

Calendriers :

A retrouver dans la page calendriers.

Rando "Escapade de l'Entre deux Mers":

3 Avril renseignements en bas

Séjour en Ardèche :
Bonjour,

Nous vous adressons ci-joint le programme d’un séjour

que le Comité Ardèche organise du 9 au 16 septembre 2017,

pour le diffuser auprès de vos adhérents.
Nous vous en remercions par avance.
Cordialement.

Colette Mestre
Secrétaire du CDRP 07

Renseignements en bas:" programme 2017.pdf"


A la demande de nombreux adhérents:

La recette du gâteau au citron de Marie Rose en bas dans fichiers.


Pour préparer une rando sur le chemin

de St Jacques de Compostelle :

http://www.chemins-compostelle.com/

Séjour itinérance mai 2017

Bonjour à toutes et tous,

Vous trouverez ci-dessous une demande de diffusion du CDRP 33 concernant l’organisation

d’un séjour en itinérance sur le GR654 (de Monségur à Captieux).

 Le CDRP33 souhaiterait que des participants extérieurs à la Gironde se joignent au groupe,

c’est pourquoi nous vous transmettons leur message.

 Cordialement,Laëtitia BONNEAgent de développement   CRRP Nouvelle-Aquitaine

 Maison Régionale des Sports

2 avenue de l’Université

33400 Talence

crrp.nouvelleaquitaine@orange.fr

05.57.88.26.43

Précisions en bas dans dossier.



Stages :

MDB : 4 et 5 mars 2017 à Pauilhac

SA1 : 20 et 21 mai 2017 à Castelmoron

SA2 : 1au 5 avril 2017 à Cadouin Animateur Marche Nordique

Dates : du 16/06/2017 au 18/06/2017 Lieu : Fargues-Saint-Hilaire (33)


47 km du 47
Dimanche 30 Avril 2017
Départ Centre culturel de Fumel
Un cadeau à chaque participant.

Charte du randonneur : Club des Randonneurs des Remparts

Condition physique

Afin que les randonnées auxquelles vous participez restent un véritable plaisir,

vous devez vous assurer que votre état

de santé vous permet de pratiquer cette activité sans risque et désagrément.

 A noter que la marche est une activité physique naturelle qui permet l'adaptation progressive

du coeur à l'effort.

Sur la demande de la FFRP, un certificat médical autorisant la randonnée devra être fourni

à l’inscription ou au

renouvellement de la licence (ce certificat médical est valable 3 ans pour les moins de 70 ans).

Equipement

Tout randonneur doit être conscient qu'un minimum d'équipement est indispensable.

Quel que soit l'itinéraire,

soyez toujours bien chaussés. Il est important d'emporter un pull de secours, un poncho ou un imper,

une casquette

ou bob, une petite trousse de secours contenant en particulier ses médicaments personnels.

Ne jamais oublier la gourde

ou la bouteille pleine d'eau et quelques vivres pour bien s'alimenter. Le temps peut changer très vite

 et plusieurs heures

de marche dans le froid, par grande chaleur  ou sous la pluie peuvent mettre en évidence

un équipement insuffisant.

Calendrier

Un calendrier  d'activités est édité et largement diffusé aux adhérents par e-mail (il sera imprimé

pour les personnes

qui n’ont pas Internet) . Il comprend le descriptif des randonnées pour les quatre prochains mois.

Y figurent outre

le lieu de la sortie, des renseignements techniques : distance, durée. Ceci doit permettre à chacun

de participer

ou non à la randonnée en fonction de sa capacité physique. Vous pouvez participer aux sorties

organisées par les autres clubs (voir Sentier 47).

Ayez l’amabilité de tenir compte des dates butoir pour les inscriptions, cela facilite le travail

des responsables.De même, avertissez assez tôt pour toute annulation.

Déroulement de la randonnée

L'encadrement est assuré par une équipe de bénévoles. L'animateur de tête trace l’itinéraire

et donne la cadence,

un serre file  à l'arrière ferme la marche. .  Les  participants marchent derrière l’animateur

et ne peuvent le dépasser

que dans les montées à condition d’attendre le groupe dès qu’ils atteignent le sommet. 

 Si une personne a besoin de s'isoler, il lui est conseillé d'informer quelqu'un  du groupe

et de laisser son sac visible

sur le parcours, elle sera alors attendue. Sur les voies ouvertes à la circulation, les randonneurs

marchent selon

les indications données par l'encadrement. Il en sera de même  pour la traversée d'une route

qui doit être effectuée

avec une extrême prudence. . Nul ne peut décider de quitter la randonnée sans l’accord de l’animateur.

Selon la météo, une sortie peut être annulée ou remplacée par une autre :

renseignez vous auprès de l’animateur ou

en visitant le site Internet du Club : « Randonneursdesremparts47 ».

Par mauvais temps, les personnes qui acceptent de partir, en acceptent aussi les désagréments.

Comportement du randonneur

Un randonneur se doit de :

 Respecter les clôtures, refermer les barrières.

 Faire attention aux cultures et aux animaux, s’abstenir de cueillir les fruits des propriétés privées

qui longent nos sentiers.

 Ne pas jeter de détritus mais les emporter avec soi.

 Rester courtois avec les riverains des chemins et les autres utilisateurs de la nature.

 Se montrer silencieux et discret, observer la faune et la flore sans la toucher.

 Respecter les équipements d'accueil. de signalisation et de balisage.

 

 

                                                                                                                                         Le bureau


Aux Clubs de randonnée pédestre et administrateurs,

 

Le CDRP47 a le plaisir de vous informer de la signature d'une convention avec GO Sport

Votre Comité de randonnée pédestre 47 et GO Sport AGEN

forment une équipe gagnante.

En tant que licencié dans un club du Lot et Garonne ,

bénéficiez de :

15% de remise sur tout le magasin


Certificat médical : ce qui change !


En accord avec la Loi Santé et le ministère des Sports, nos mesures

concernant la fourniture

d’un certificat médical de non-contre indication à la pratique se

sont assouplies. Ainsi,

tout nouvel adhérent devra présenter un certificat médical,

mais son renouvellement

passe de 1 à 3 ans au moment du renouvellement de la licence.

Par exemple, un dirigeant de club

n’aura pas besoin de demander un certificat médical aux adhérents

actuellement licenciés qui souhaitent renouveler leurs titres d’adhésion

en septembre, ces derniers en ayant eu un déjà l’an passé.
Certains cas font toutefois exception à cette mesure et nécessitent

toujours un renouvellement annuel,

à savoir : les personnes de plus de 70 ans, les pratiquants de Rando Santé

dans le cadre

d’un club labellisé, de marche aquatique cotière et de compétition

de randochallenge.

Ainsi lors de la saisie d’une licence, le club doit impérativement

renseigner l’année du certificat médical

d’un pratiquant, ce qui permettra au système informatique d’alerter

ledit club lorsque le certificat sera périmé et nécessitera

un renouvellement.

Vous avez du mal à vous y retrouver ? Pas de panique, des alertes

seront créées dans

  le système de gestion de la vie fédérale pour aider

les associations à s’approprier ces nouvelles mesures !














 
 
 
  
 "Délaisse les grandes routes,prends les sentiers"
 
Pythagore
 
*******

                               

Quoiqu'il fit froid, et qu'il y eût même encore de la neige, la terre commençait à végéter ;

on voyait des vio­lettes et des primevères ; les bourgeons des arbres com­mençaient à poindre,

et la nuit même de mon arrivée fut marquée par le premier chant du rossignol, qui se fit entendre

presque à ma fenêtre, dans un bois qui touchait la maison. Après un léger sommeil,

oubliant à mon réveil ma transplantation, je me croyais encore dans la rue de Grenelle,

quand tout à coup ce ramage me fit tressaillir, et je m'écriai dans mon transport : « Enfin tous mes voeux sont accomplis ! » Mon premier soin fut de me livrer à l'impression des objets champêtres dont j'étais entouré.

Au lieu de commencer à m'arranger dans mon logement, je commençai par m'arranger

pour mes pro­menades, et il n'y eut pas un sentier, pas un taillis, pas un bosquet,

pas un réduit autour de ma demeure, que je n'eusse parcouru dès le lendemain.

Plus j'examinais cette charmante retraite, plus je la sentais faite pour moi.

Ce lieu solitaire plutôt que sauvage me transportait en idée au bout du monde.

Il avait de ces beautés tou­chantes qu'on ne trouve guère auprès des villes ;

et jamais, en s'y trouvant transporté tout d'un coup, on n'eût pu se croire à quatre lieues de Paris.


J.J Rousseau

Les prochaines Randos
 

En cas de mauvaises conditions atmosphériques,une randonnée peut-être annulée.
 
Renseignez-vous avant de partir auprès de la personne qui encadre.
                                                                 

 Année 2017

mardi 07 février 2017

Castelnau-sur-Gupie (pl.de la Halle)

26 randonneurs de 7 à  80 ans ,des montées,des descentes et les gâteaux de Cathy et Josette.

 Les photos de Josette et de Bernard dans Reportages

mardi 14 février 2017

Le Grézet-Cavagnan(salle des fêtes)

33 randonneurs ,une merveilleuse journée de Février,les gâteaux de Conceao, Hélène et Alain.

Les photos de Josette et de Bernard dans Reportages

mardi 21 février 2017

St Sernin-de-Duras (pl. de la mairie)

26 randonneurs ,les10 km  sans une goutte de pluie,les gâteaux de Cathy et de Josette

Les photos de Josette dans Reportages

mardi 28 février 2017

Meilhan (place de la mairie)

7 randonneurs,du vent,du soleil,une averse de grêle et les gâteaux de Maria (saucisson au chocolat !)
Les photos de Josette dans Reportages

mardi 07 mars 2017

 Razimet(salle des fêtes)

15 randonneurs chez Christiane et Jacques,la pluie comme compagne tout le long du circuit.
Les gâteaux de Christiane
Les photos de Josette dans Reportages

 mardi 14 mars 2017

34,35 randonneurs,un temps superbe,Jean Pierre qui maîtrise,les gâteaux ,
confitures de Colette et de Nicole.
Les photos de Josette et Bernard dans Reportages

 mardi 21 mars 2017

 22 randonneurs ,un peu de bruine mais toujours autant de papotages.

Les gâteaux de Cathy,les photos de Jo dans Reportages.

 dimanche 26 mars 2017

 4 randonneurs pour la rando croquis,église,pigeonnier,pont, rivière de beaux sujets pour une journée

grand soleil.Le gâteau de Christiane pour finir.

Les photos de Jo et de Christiane dans Reportages

 mardi 28 mars 2017

 33 randonneurs ,journée printanière ,des fleurs :

caltha,dames de onze heures,lathrées clandestines etc...

Les gâteaux de Lucette

Les photos de Jo et Bernard dans Reportages

 mardi 04 avril 2017

Aillas le Vieux(33)place de l'église

22 randonneurs pour cette randonnée après la visite de la chapelle de

Aillas le Vieux.

Les crêpes de Nicole,les gâteaux de Conceao et de Jo.


Les photos de Jo et Bernard dans Reportages

 mardi 11 avril 2017

 Caumont (salle des fêtes)

Des randonneurs,des randonneuses et les gâteaux d'Adeline
Les photos de Bernard dans Reportages

 mardi 18 avril 2017

 Grignols(33)place de la mairie

24 randonneurs ,un très beau circuit encadré par Guy.
Les gâteaux de Martine,Josette et Alain.
Les photos de Jo et de Bernard dans Reportages

 dimanche 23 avril 2017

 St Médard-Puymasson(église)

10 randonneurs ,beau circuit de 9.800 km encadré par Bernadette.
Les spécialités de Benadette pour clôturer cette journée.
Les photos de Jo dans Reportages.

 mardi 25 avril 2017

 Clermont-Dessous(parking château)

16 randonneurs,de la pluie sur la fin,le très beau village de Clermont Dessous et les gâteaux creusois
de Flora et Jean.
Les photos de Jo dans Reportages.
  

mardi 02 mai 2017

Lévignac(placel'église)

Rendez-vous 14h

Circuit de 7 km

Bernard Kérambloch 06 07 57 22 64

 

mardi 02 mai 2017

Lévignac(placel'église)

Rendez-vous 14h

Circuit de 7km

Bernard Kérambloch 06 07 57 22 64

 

mardi 09 mai 2017

Mitton(33)parking du rond-point

Rendez-vous 14h

Circuit de 8km

Hélène Trivani 06 70 24 08 51

Cocumont(placede l'église) 13h15

 

mardi 16 mai 2017

Casteljaloux (La Forge)(pisciculture)

Rendez-vous 14h

Circuit de 8km

André Cazenave 06 80 03 33 09

 Pont des Sables 13h30


sam.dim.20-21 mai

Puy L'Evêque(46)

Bernard Dartiailh 06 80 06 25 66

précisions plus tard sur le site(réservations)

 

mardi 23 mai 2017

Ste Gemme Martaillac(à l'église)

Rendez-vous 14h

Circuit de 10,4km

Marie-Rose Chaulet 06 74 48 04 64

Pont des Sables 13h30

 

mardi 23 mai 2017

Gaujac (place de la mairie)

Rendez-vous 20h

Circuit de 7,5km

Hélène Trivani 06 70 24 08 51

 

jeudi 25 mai 2017

Coussan(place de l'église)

Rendez-vous 9h30

Circuit de 8km

Maria Birepinte 06 07 09 54 70

"La Coussanaise"

 

mardi 30 mai 2017

Bonaguil(parking en bas château)

Rendez-vous 10h

Circuit de 13km

André Cazenave 06 80 03 33 09

Géant Casino 8h30(pique-nique tiré du sac)

 

mardi 30 mai 2017

Fourques/Garonne(salle des sports)

Circuit de 7km

Rendez-vous 20h

Maria Birepinte 06 07 09 54 70

 

 

 dimanche 04 juin 2017

Fourques/Garonne(salle des sports)

Rendez-vous 8h30

Circuit de 7km

organisé par le Comité des Fêtes

départ libre à partir de 8h30

 

mardi 06 juin 2017

Ste Marthe(place de la mairie)

Rendez-vous 20h

Circuit de 7km

Marie-Rose Chaulet 06 74 48 04 64

 

mardi 13 juin 2017

Montpouillan(salle des sports)

Rendez-vous 20h

Circuit de 7,5km

Hélène Trivani 06 70 24 08 51

 

mardi 13 juin 2017

Montpouillan(salle des sports)

Rendez-vous 20h

Circuit de 7,5km

Hélène Trivani 06 70 24 08 51

 

mardi 20 juin 2017

Le Mas d'Agenais(La Passère)

Rendez-vous 20h

Circuit de 7km

Bernadette Bosc 06 76 25 96 45

 

mardi 27 juin 2017

Lagruère ( Halte nautique)

Rendez-vous 20h

Circuit de 5,1km

Christiane Barroux 07 80 04 41 28                                                                                  

En cas de mauvaises conditions atmosphériques,une randonnée peut-être annulée.

 
Renseignez-vous avant de partir auprès de la personne qui encadre
 
                                                          
 
Sous-pages (1) : les gavaches
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André Cazenave,
18 avr. 2017 à 02:29
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André Cazenave,
17 févr. 2017 à 00:28
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André Cazenave,
16 janv. 2017 à 07:51
Ċ
André Cazenave,
13 déc. 2016 à 00:16
Ċ
André Cazenave,
31 janv. 2017 à 00:14
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