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Stage de qi gong et voix dans les Pyrénées - novembre 2017

publié le 19 janv. 2015 à 13:40 par Alaya Qigong   [ mis à jour le·26 août 2017 à 01:48 par Claudie Escalé ]
L'association Alaya organise un stage qi gong et chant traditionnel le weekend du 18 et 19 novembre 2017 à La Source Loubetas (à Asque dans les Pyrénées centrales). Le stage sera animé par Claudie Escalé (enseignante de qi gong) et Anais Hoffman (institutrice, artiste, débordante d'énergie et de créativité...).


Objectifs du stage
  • Relier les principes de la pratique du Qi Gong, à ceux de la technique vocale au service d'une voix libre et joyeuse et d'un cœur ouvert,apaisé et content
  • comprendre les fonctions énergétiques du Poumon et de l'élément Metal selon la médecine traditionnelle chinoise
  • approfondir l'écoute de soi et des autres dans la pratique de la polyphonie
  • Relier un travail corporel facilitant la prise de conscience de la voix de chacun à la pratique vocale collective
  • Expérimenter le relâchement,l'enracinement,la respiration abdominale et consciente,la notion de centre,l'effort juste,le plaisir,la saveur de l'instant présent ...à travers le corps, le cœur et la voix...
  • expérimenter des outils corporels simples et efficaces pour incarner et déployer sa voix
  • enrichir sa palette vocale et son répertoire d'ici et d'ailleurs,à la lumière de ces outils,pour des élèves de tous ages,chanteurs spécialisés ou non
  • Découvrir des lieux  et des personnes magnifiques, se détendre,partager ,...

Au programme
  • Mouvements de Qi gong favorisant l'enracinement, l'alignement, le centrage, l'ouverture du cœur et des Poumons...
  • méditation
  • parler des émotions reliées à l'automne,au Poumon...
  • Exercices de respiration,de détente et de technique vocale,de façon ludique et dynamique,pour faire les liens entre voix parlée et chantée,pour développer sa puissance et enrichir son timbre.
  • Fabrique de sons et bourdonnements vocaux,en lien avec la mobilité et le relâchement du corps,permettant à chacun de prendre conscience de ses habitudes vocales,et d'acquérir des réflexes plus appropriés.Ces expérimentations sensorielles sont inspirées des principes des méthodes Feldenkrais et Alexander,du travail de Christine Bertocci,Agnes Dufour,Pascale Tardif,Emmanuel Pesnot et Blandine Calais
  • Application en chœur basée sur l'apprentissage de 4 chants polyphoniques
  • Veillée "cantera" (chantée)
  • rigolades !

Informations pratiques
  • début du stage : samedi 18 novembre à 10h
  • fin du stage : dimanche 19 novembre à 17h
  • Pension complète : hébergement en chambre de 2, 3 ou 4 personnes et repas (nourriture bio, locale et végétarienne) : 50 euros
  •  le repas du samedi midi devra etre apporté par chaque participant.
  • stage  : 85 euros ; 80 euros pour les adhérents
  • apporter des draps ou un sac de couchage;un zafu ou coussin d'assise
  • pour s'inscrire: remplir la fiche d'inscription (avec Nom,prénoms,adresse postale,mail,téléphone ) ,l'envoyer à notre adresse et joindre un chèque de 50 euros d'arrhes .(non remboursable en cas de désistement 10 jours avant la date du stage)