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Stage de qi gong dans les Pyrénées - Eté 2017

publié le 13 déc. 2014 à 03:16 par Alaya Qigong   [ mis à jour le·2 avr. 2017 à 04:12 par Claudie Escalé ]
Ce stage d'été animé par Claudie Escalé se déroulera du samedi 12 août à 18h au vendredi 18 août à 14h à Asque, dans les contreforts des Pyrénées centrales, à mi-chemin entre la côtes atlantique et méditerranéenne. Nous seront hébergés à La Source Loubetas, une ancienne ferme de plus de 200 ans, entourée d'un écrin de verdure... Aux alentours, il est des lieux magiques, où la Terre révèle sa splendeur à travers ses profondeurs et ses hauteurs :  la "petite Amazonie pyrénéenne", le gouffre et la cascade d'Esparros... entre autres... N’hésitez pas à aller visiter le site de la Source Loubetas pour vous mettre l'eau (de source) à la bouche !
Ce stage est ouvert à tous, les uns découvriront le qi gong, les autres approfondiront leur Pratique...

Thème : Les 4 sortes de nourriture
Qu'est ce qui me nourrit de manière positive au niveau des 4 nourritures:nourriture comestible,impressions sensorielles,volition,conscience...,?
y a t il des habitudes que je souhaite changer?quel est le 1er pas pour ce changement?
La façon dont nous nous nourrissons conditionne notre bonheur ...ou notre souffrance...
Le Bouddha a dit "rien ne peut survivre sans nourriture"...
Nous prendrons donc le temps d'observer nos habitudes,d'échanger sur leur bien-fondé et  leurs conséquences....
et bien sur,nous profiterons de cette semaine pour nous nourrir au mieux des 4 sortes de nourriture afin de faire le plein de vitalité,de joie,de fraicheur...
Programme :
Au cours de cette semaine, nous pratiquerons environ 4 à 5 h  par jour ; nous prendrons le temps d'approfondir des notions telles que : l'axe, l'alignement, l'enracinement, le recentrage, le relâchement, l'Attention, l'Intention, la concentration ouverte...
Nous apprendrons deux formes de "Sheng zhen gong" de Master Li jun feng :1/ "Kuan yin standing", forme appelée aussi "heaven nature gong": cette forme apporte bonheur, paix et contentement à travers un grand bien-être physique et émotionnel, relaxe la colonne vertébrale, assouplit les articulations, structure les muscles et les tendons, apaise le stress et la nervosité, renforce le système immunitaire..Elle nous permet de générer en nous "l’état de Sheng zhen", l'Amour Inconditionnel)..Cette forme est sur Youtube; ainsi, dès maintenant, vous pourrez découvrir à quoi elle ressemble.
Ce stage est accessible aussi aux débutants dans cette forme.
Ce sera l'occasion de l'approfondir pour les personnes qui l'ont déjà apprise et ainsi,d'en savourer les nombreux effets bénéfiques...
2/"Heart Spirit as One": c'est une forme assise d'une grande puissance...

Nous prendrons le temps de pratiquer la Méditation, des respirations et des marches conscientes, la Pleine Conscience de l'instant présent, le jeu, le chant, la danse, la Présence, la convivialité...

Nous aborderons aussi des notions de Médecine Traditionnelle Chinoise (le Shen, le Cœur, les autres méridiens du Feu...)
Nous consacrerons du temps à des échanges d'expériences,de points de vue,de richesses interieures...

Lors des temps libres, ceux qui le souhaitent pourront randonner,se consacrer à la contemplation dans des lieux "magiques", découvrir la région et sa richesse culturelle...

Une journée type :

 7h45  : méditation (dehors ou dedans)
 8h30  : petit déjeuner
 9h30  : Pratique
 12h30  : repas
   temps libre
 17h  : Pratique
 19h30  : repas
 21h  : soirée à thème
   (environ 1 soir sur 2) ou chants, jeux,musique...

Il y aura  1 après midi libre dans la semaine.

Tarifs et conditions d'hébergement : 
- Stage : 280 euros ou 270 euros pour les adhérents à Alaya
- Pension complète : hébergement en chambre de 2, 3 ou 4 personnes et repas (nourriture bio, locale et végétarienne) : 270 euros.

Lors de votre inscription, vous devrez :
- verser 100 euros d'arrhes pour l'association Alaya. Les arrhes ne sont pas encaissées mais sont considérées comme dues en cas de désistement 15 jours avant le début du stage.
- Inscrivez-vous dès que possible car le nombre de places est limité à 15 personnes
- si vous ne parvenez pas à imprimer la fiche d'inscription, inscrivez sur papier libre, vos noms, prénoms, date de naissance, adresse e-mail, adresse postale et téléphone.
attention!  nombre de places limité!