Taiji jeweils montags Abend 18.00-19.30 Uhr 24er Peking-Form fliessede Bewegungen in Schrittfolge, die die Konzentration und Gleichgewicht fördern, Muskeln stärken und ausgleichend auf Körper und Geist wirken gemäß Yin Yang Der Unterricht schließt Tanzmeditation, Massagetechniken aus der "Tuina" der Chinesischen Selbstmasse und zum Ausklang Klänge von Klangschalen ein - auch Neueinsteiger sind Willkommen - zum Erlernen von Taiji ist unbedingt Ausdauer erforderlich in Kooperation mit der BRSG Wittmund e.V.
Qigong jeweils montags Abend 19.45 - 21.15 Uhr "Entspannung und Stressbewältigung mit Qigong Übungen"
Der Unterricht schließt Übungen zur körperlichen Fitness ein. Wir praktizieren Übungen aus den vielfältige Ausbildung an Übungen, die ich über die Carl von Ossietzky Universität Oldenburg erlernt habe. Massagetechniken aus der "Tuina" der Chinesischen Selbstmassage oder zum Ausklang der Stunde eine Phantasiereise und Klänge von Klangschalen Preis Euro 12,- pro 90 Minuten zu bezahlen bei Frau Rion vor der Übungsstunde für Taiji sowie auch für Qigong Anmeldung bei Frau Rion unter 04947 917541 oder per E-Mail eliriqitai16516@t-online.de für Abendkurs an Montagen bis Montag 12 Uhr
Der Kurs findet statt bei Anmeldung von mindestens 3 Personen oder gegen Aufpreis
Bitte bequeme Kleidung tragen und Turnschuhe, Gymnastikschuhe bzw. Noppensocken mitbringen - auch Neueinsteiger sind Willkommen -
geeignet für jedes Alter - für "Nichtsportler" sowie auch für sportlich engagierte Interessenten
in Kooperation mit der BRSG Wittmund e.V.
Qigong jeweils freitags, Vormittag 9.00 - 10.30 für alle, die abends keine Zeit haben "Gesund und beweglich auch mit Qigong Übungen" Der Unterricht schließt Übungen zur körperlichen Fitness ein. Wir praktizieren Übungen aus den vielfältige Ausbildung an Übungen, die ich über die Carl von Ossietzky Universität Oldenburg erlernt habe. Massagetechniken aus der "Tuina" der Chinesischen Selbstmassage oder zum Ausklang der Stunde eine Phantasiereise und Klänge von Klangschalen Preis Euro 12,-/pro 90 Minuten zu bezahlen bei Frau Rion vor der Übungsstunde Anmeldung bei Frau Rion unter 04947 917541 oder per E-Mail unter eliriqitai16516@t-online.de oder einfach vorbeikommen und vor Ort anmelden bis spätestens Donnerstag Nachmittag 17 Uhr Der Kurs findet statt bei Anmeldung von mindestens 3 Personen oder gegen Aufpreis Bitte bequeme Kleidung tragen und Turnschuhe, Gymnastikschuhe bzw. Noppensocken mitbringen - auch Neueinsteiger sind Willkommen - geeignet für jedes Alter - für "Nichtsportler" sowie auch für sportlich engagierte Interessenten in Kooperation mit der BRSG Wittmund e.V.
jeweils donnerstags 19.15 - 20.45 Uhr
für Ortsansässige und Gäste
"Entspannung und Stessbewältigung mit Q-igong Übungen" Der Unterricht schließt Übungen zur körperlichen Fitness ein auch bewegende Übungen für einen starken Rücken aus dem "Wirbelsäulen-Qigong" Massagetechniken aus der "Tuina" der Chinesischen Selbstmassage oder zum Ausklang der Stunde eine Phantasiereise und Klänge von Klangschalen Preis Euro 12,-/pro 90 Minuten zu bezahlen bei Frau Rion vor der Übungsstunde Anmeldung bei Frau Rion unter 04947 917541 oder per E-Mail unter eliriqitai16516@t-online.de oder einfach vorbeikommen und vor Ort anmelden bis spätestens Donnerstag Nachmittag 17 Uhr Treffpunkt immer ab 19 Uhr im Eingangsbereich der Nordseetherme Der Kurs findet statt bei Anmeldung von mindestens 3 Personen oder gegen Aufpreis Bitte bequeme Kleidung tragen und Turnschuhe, Gymnastikschuhe bzw. Noppensocken mitbringen Bei schönem Wetter findet der Kurs im Kurgarten statt. - auch Neueinsteiger sind Willkommen - geeignet für jedes Alter - für "Nichtsportler" sowie auch für sportlich engagierte Interessenten in Kooperation mit der BRSG Wittmund e.V.
jeweils mittwochs Abend 19.30 - 21.00 Uhr "Entspannung und Stressbewältigung mit Qigong Übungen" Der Unterricht schließt Übungen zur körperlichen Fitness ein auch bewegende Übungen für einen starken Rücken aus dem "Wirbelsäulen-Qigong" Massagetechniken aus der "Tuina" der Chinesischen Selbstmassage oder zum Ausklang der Stunde eine Phantasiereise und Klänge von Klangschalen Preis Euro 12,- pro 90 Minuten zu bezahlen bei Frau Rion vor der Übungsstunde bis Mittwoch 14 Uhr Der Kurs findet statt bei Anmeldung von mindestens 3 Personen oder gegen Aufpreis Bitte bequeme Kleidung tragen und Turnschuhe, Gymnastikschuhe bzw. Noppensocken mitbringen - auch Neueinsteiger sind Willkommen - geeignet für jedes Alter - für "Nichtsportler" sowie auch für sportlich engagierte Interessenten in Kooperation mit der BRSG Wittmund e.V. NEU Wittmund im Yogahaus, Pellwormstr. 2 Taiji 24 Übungen "PEKING-FORM" fliessede
Bewegungen in Schrittfolge, die die Konzentration und Gleichgewicht
fördern, Muskeln stärken und ausgleichend auf Körper und Geist wirken gemäß Yin Yang jeweils mittwochs Abend 17.30 -19.00 Uhr - auch Neueinsteiger sind Willkommen - zum Erlernen von Taiji ist unbedingt Ausdauer erforderlich Der Unterricht schließt Tanzmeditation, Massagetechniken aus der "Tuina" der Chinesischen Selbstmasse und zum Ausklang Klänge von Klangschalen ein Preis Euro 12,-/pro 90 Minuten zu bezahlen bei Frau Rion vor der Übungsstunde Anmeldung bei Frau Rion unter 04947 917541 oder per E-Mail unter eliriqitai16516@t-online.de bis spätestens Mittwoch Nachmittag 14 Uhr Der Kurs findet statt bei Anmeldung von mindestens 3 Personen oder gegen Aufpreis Bitte bequeme Kleidung tragen und Turnschuhe, Gymnastikschuhe bzw. Noppensocken mitbringen in Kooperation mit der BRSG Wittmund e.V. Neu über Zoom PME Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen lernen Sie zu Hause sich zu entspannen und abzuschalten. Sie brauchen nur eine Unterlage (Matte, Couch oder Ihr Bett ) Ein Kopfkissen und eine Decke und einen Internet Zugang Eine Einheit dauert jeweils 30 Minuten, Kosten pro Einheit Euro 4,00 der Kurs findet jeweils dienstags von 19.30-20.00 Uhr statt. Der Kurs findetin Zusammenarbeit mit dem BRSG Wittmung statt. PME kann auch praktiziert werden von nicht sportlichen Personen, von Personen die nach Corona genesen sind aber immer noch Probleme mit der Atmung bzw. Konzentration haben. Auch Personen die einen Burnout überstanden haben können gerne an dem Kurs teilnehmen. Bitte kontaktieren Sie mich unter 04947917541oder per e-mail eliriqitai16516@t-online.de
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