Die Qigong-Kurse sind zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention der Krankenkassen, dadurch bezuschussungsfähig.

Qigong

Steigen Sie ein in die Vielfalt von Möglichkeiten die Qigong seit ca. 3000 Jahren bietet um den Körper (Muskeln, Knochen, Organe zu kräftigen und zu schützen und den Kopf frei zu bekommen.
Abschließend lernen wir etwas aus der Tuna Selbstmassage.
Phantasiereisen  (die aus meiner Feder stammen) und Klänge von Klangschalen runden die Übungsstunde (1 1/2 Stunden) ab.
Siehe CD's und Hörproben unter der Rubrik Phantasiereisen / Hörproben meiner CD's.

Taiji - Schattenboxen

Fließende Bewegungen in Schrittfolge die Konzentration erfordern und fördern, die Muskulatur stärken. Anmutige Bewegungen in der An- und Entspannung im Sinne von Yin und Yang.