Controla tu ansiedad ante los exámenes


CONTROLA TU ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

INTRODUCCIÓN

INTRODUCCIÓN

TAREAS

¿No te ha pasado alguna vez que estando nervios@ te has equivocado al escribir algo que sabes muy bien, como por ejemplo tu fecha de nacimiento? La ansiedad, lo que coloquialmente llamamos “los nervios”, nos juegan malas pasadas.

Con esta actividad aprenderás a reconocer los síntomas de la ansiedad y también algunas estrategias que te ayudarán a mantenerla a raya. Además, como el trabajo lo colgaremos en la web, ayudarás a otros compañeros de bachillerato a pasarlo menos mal cuando se preparan para los exámenes.

Espero que realizar esta actividad te ayude dándote a conocer estrategias nuevas y más eficaces para hacer frente a la ansiedad que sentimos cuando tenemos exámenes o en otras situaciones estresantes en las que te encontrarás en la vida.


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