Формы и методы здоровьесберегающей деятельности

Выступление зам. директора по ВР Потехиной О.В.
на МО воспитателей

 

Анализ здоровьесберегающей деятельности ОУ показывает, что существующие модели включают следующие формы и виды деятельности:

1 – коррекция нарушений соматического здоровья с использованием комплекса оздоровительных и медицинских мероприятий без отрыва от учебного процесса;

2 – различные формы организации УВП с учетом его психологического и физиологического воздействия на организм учащихся;

3 – контроль за соблюдением санитарно-гигиенических норм, нормирования учебной нагрузки и профилактики утомления учащихся;

4 – систему медико-педагогического мониторинга состояния здоровья, физического и психического развития школьников;

5 -  разработку и реализацию программ по формированию культуры здоровья и профилактике вредных привычек;

6 – службу психологической помощи педагогам и учащимся по преодолению стрессов, тревожности, формирования доброжелательности отношений в коллективе;

7 – организацию и контроль обеспечения сбалансированного питания учащихся в школе;

8 – мероприятия, направленные на укрепление здоровья школьников и педагогов.

Комплекс этих мер получил общее название «здоровьесберегающие технологии». Однако правильнее было бы назвать «система мер по сохранению и укреплению здоровья школьников», т.к. собственно технологий в системе форм и методов этой работы нет.

Необходимо отметить, что системно и комплексно (используя 3 – 4 компонента модели) здоровьесберегающей деятельностью занимаются лишь около 20% школ.

Значительное количество школьников большую часть времени проводит в образовательных учреждениях, и режим их жизни в значительной степени обусловлен школой. Это заставляет сконцентрировать внимание на вопросах профилактики и охраны здоровья детей в самих образовательных учреждениях.

К сожалению, современные школьники, как и взрослые, не считают свое здоровье важнейшей жизненной ценностью. Необходимо, чтобы и взрослые, и дети владели знаниями способов, средств и факторов, укрепляющих здоровье, имели потребность применять эти знания в жизни, заботились о своем здоровье и здоровье окружающих людей. Поэтому общество предъявляет социальный заказ системе образования – усилить работу по оздоровлению школьной среды, укреплению здоровья детей и формированию у них ЗОЖ.

Влияние факторов, определяющих уровень общественного здоровья, распределяется следующим способом:

1 – наследственность – определяет здоровье на 20 %;

2 – условия внешней среды (природные и социальные) – на 20 %;

3 – деятельность системы здравоохранения – на 10 %;

4 – образ жизни человека – на 50 %.

Из этого соотношения видно, что главным резервом здоровья человека является его образ жизни. Положительно влияя на него, мы можем существенно повысить потенциал здоровья.

Школа не должна подменять собой поликлинику, а, прежде всего, содействовать сохранению здоровья своими методами, такими как:

- строгим соблюдением СанПиН обучения и воспитания;

- нормированием учебных нагрузок;

- применением образовательных технологий с учетом физиологических возможностей ребенка;

- организацией благоприятного эмоционального и психологического фона в ОУ.

Успешность в решении задачи формирования у школьников культуры ЗОЖ зависит как от насыщения образовательной среды информацией в виде знания о здоровье человека, так и от воспитательной работы, направленной на развитие познавательной активности детей и формирование у них потребностей и умений в сохранении своего здоровья.

 В программы, направленные на формирование ценности здоровья и ЗОЖ, входят следующие направления работы:

- рациональный режим учебы и отдыха;

- оптимальная и систематическая физическая активность;

- хорошее питание;

- комплекс психологических и профилактических воздействий;

- учет и коррекция влияния на здоровье окружающей среды;

- вред и польза самолечения;

- формирование полезных привычек;

- обучение мерам по предупреждению уличного и бытового травматизма и правилам личной гигиены.

Таким образом, на основе модели организации структуры управления здоровьем разрабатывается концепция ЗОЖ в условиях обучения и воспитания, целью которой является содействие формированию устойчивой мотивации здоровой жизнедеятельности, воспитание навыков физической, психической и нравственной деятельности в повседневной школе.

 

Здоровье человека в значительной мере определяется уровнем его функциональных возможностей. Человек создан для активной деятельности, поэтому для нормального функционирования организму необходима активность. Одна из характерных особенностей современного мира, а значит и школы, состоит в сокращении объема двигательной активности и мышечной работы в сочетании с нервно-психическими перегрузками. Движение – важнейшее свойство живых организмов. В настоящее время не известно более естественного метода стимуляции различных систем организма и оздоровления, чем мышечная активность.

Еще в 1880 г. международной группой ученых были выявлены основные хронические заболевания у школьников: малокровие, носовые кровотечения, искривление позвоночника, слабость и быстрое утомление.  Единодушное мнение выступавших состояло в том, что выходом из сложившегося положения должно быть введение различных форм «телесно-двигательной практики» как обязательного предмета во всех классах. Помимо этого отмечалась важность подвижных игр на воздухе, прогулок, катания на лыжах, коньках и т.д. Современные рекомендации врачей и специалистов мало чем отличаются.

Естественная биологическая потребность ребенка в движении может реализовываться и удовлетворяться в различных формах. Однако, если двигательная активность бесцельна, то она становится спонтанной. Не учитывая действия новорожденных, людей с ограниченными двигательными возможностями и т.п., такая активность часто идет не на пользу здоровью. Хаотические бесцельные движения часто принимают травмоопасный оборот. Поэтому двигательная активность особенно в школе должна иметь характер планирования и прогнозирования.

Наиболее типичными вариантами положительной двигательной активности ребенка могут быть:

- игровая двигательная активность, направленная на эмоциональное подкрепление (игра со сверстниками в подвижные игры);

- учебная двигательная активность, направленная на обучение двигательным действиям и воспитание физических и моральных качеств (урок физкультуры);

- оздоровительная двигательная активность, направленная на профилактику заболеваний и укрепление здоровья (утренняя гимнастика);

- спортивная двигательная активность, направленная на достижение спортивного результата (тренировка в спорт. секции);

- релаксационная двигательная активность, направленная на преодоление утомления (физминутка, подвижная перемена, гимнастика для глаз);

- досуговая двигательная активность, направленная на активное проведение досуга (танцевальный кружок, велосипедная прогулка);

- бытовая двигательная активность, направленная на реализацию бытовых задач, связанных с ежедневными делами (мытье полов, вытирание пыли);

- производственная двигательная активность, направленная на освоение и применение профессиональных навыков;

- реабилитационная двигательная активность, направленная на восстановление утраченных или пониженных физических возможностей (после травмы).

Любой из этих видов двигательной активности может быть реализован в различных формах. Так, активность может быть организованной (под руководством педагога, тренера, родителей и т. д.) и неорганизованной (самостоятельной). Способность грамотно самостоятельно организовывать свою двигательную активность, подчиняя ее определенным целям, правилам, появляется у детей в старшем дошкольном возрасте, в 5 – 6 лет. Но полностью формируется в старшем школьном возрасте. Поэтому в начальной школе руководство двигательной активностью учащихся необходимо как в плане обучения азам самостоятельной игры, так и в плане предупреждения травматизма.


Формы организованной двигательной активности:

 

- урок

- гигиеническая гимнастика

- специализированная зарядка

- самостоятельные подвижные игры учащихся

- подвижные игры под руководством

- индивидуальные занятия с учащимися

- физминутка

- динамическая пауза

- спортивный час

- спортивная секция

- спортивные соревнования

- спортивный праздник

- туристический поход

- День здоровья

 

По содержанию любая форма двигательной активности должна

содержать 3 компонента:

- обучающий (понятие о новых движениях, технике выполнения, технике безопасности),

- тренирующий (адаптация организма к новому виду физической нагрузки, автоматизация движений),

- реализующий (систематическое выполнение, состязание, соревнование по демонстрации усвоенных физических навыков).

Организованная двигательная активность должна включать все 3 компонента в оптимальном сочетании, которое позволяет удерживать мотивацию к двигательной активности на стабильном уровне – именно в этом залог оздоровительного успеха.

Человек, регулярно реализующий свою двигательную активность, имеет более высокую работоспособность, более вынослив, силен, легче переносит жару и холод, меньше болеет простудными заболеваниями, быстрее приспосабливается к перемене деятельности, климатических условий, более устойчив к стрессовым ситуациям, более уравновешен и способен управлять своими эмоциями.

 

Чему надо научить ребенка в начальной школе

Выпускник начальной школы должен

1.      знать:

- что такое ЗОЖ;

- для чего нужна физкультура;

- что такое правильная осанка и как ее поддерживать;

- как правильно дышать при физической работе;

- что такое закаливание;

- что такое гигиена и как соблюдать правила гигиены;

- как ухаживать за зрением;

- чем полезен распорядок дня;

- в чем польза хороших привычек;

- что такое правильное питание;

- что такое техника безопасности и почему ее необходимо соблюдать.

 

2.      уметь:

- играть по правилам с соблюдением техники безопасности;

- выполнять движения согласно правилам;

- измерять длину и массу своего тела, частоту дыхания, частоту пульса в покое и после физической нагрузки;

- выполнять упражнения гимнастики и физминуток для формирования правильной осанки, профилактики плоскостопия, зрительных нарушений;

- играть в подвижные игры с предметами: мячом, скакалкой;

- выполнять простейшие элементы спортивных игр.

Comments