Home‎ > ‎

6 Cara Alami Mengatasi Asam Urat Yang Terbukti Ampuh

posted Dec 25, 2016, 11:59 PM by Rachmad Pratama   [ updated Dec 26, 2016, 12:01 AM ]
Cara mengatasi asam urat

Studi menunjukkan bahwa banyak dari item makanan yang kita konsumsi menyebabkan encok masalah kesehatan lainnya. Mengganti diet dan gaya hidup dapat menjadi solusi yang mudah untuk mengalahkan asam urat. Salah satu hal pertama yang harus dilakukan adalah menghilangkan tertentu makanan dan minuman dari diet Anda untuk mengalahkan asam urat.

Sekarang di sini adalah solusi alami asam urat atas enam saya untuk menyingkirkan encok untuk kebaikan. Jika Anda mengikuti tips ini, Anda bisa mendapatkan menyingkirkan asam urat dalam 24 jam atau kurang. Ya, itu cepat, Anda dapat menyingkirkan encok rasa sakit untuk kebaikan.

1. Ekstrak biji seledri

Langkah No. 1 adalah untuk mengkonsumsi jus seledri benih ekstrak dan seledri. Ekstrak biji seledri sebenarnya telah terbukti untuk mengurangi penumpukan asam urat dalam tubuh.

Para peneliti telah mengenali lebih dari selusin jenis antioksidan yang bertanggung jawab untuk manfaat seledri — termasuk seperti asam fenolik asam caffeic dan asam ferulic, ditambah flavaols seperti quecetin. Hal ini membuat seledri berguna untuk mengobati berbagai kondisi yang dibuat lebih buruk oleh peradangan: nyeri sendi (seperti dari arthritis), cara mengatasi asam urat, ginjal dan infeksi hati, gangguan kulit, sindrom iritasi usus, dan infeksi saluran kemih, hanya untuk beberapa nama.

Anda dapat membeli suplemen atau seledri ekstrak biji. Anda juga dapat menggunakan juicer sayuran untuk menghasilkan jus seledri atau hanya makan seledri sepanjang hari-yang semuanya bagus untuk menyingkirkan asam urat.

2. Ceri hitam jus

No. 2 rumah obat untuk encok adalah jus ceri hitam atau ekstrak jus ceri. Mengobati encok adalah salah satu banyak manfaat kesehatan dari ceri. Sebuah studi yang diterbitkan di artritis rematik & dievaluasi 633 individu dengan asam urat yang diperlakukan dengan ekstrak ceri selama dua hari. Perawatan ini ceri adalah dikaitkan dengan risiko rendah 35 persen asam urat serangan. Ketika ceri asupan dikombinasikan dengan penggunaan allopurinol, diresepkan obat untuk encok dan batu ginjal, risiko serangan asam urat adalah 75 persen lebih rendah.

Jus ceri, kemudian, telah sangat mirip manfaat jus seledri: mengurangi penumpukan peradangan dan asam urat dalam tubuh. Jika Anda hanya menambahkan seledri dan jus ceri hitam untuk diet Anda, Anda akan melihat hasil yang sangat cepat dalam menyingkirkan asam urat.

3. Jelatang

Hal ketiga yang Anda dapat menambahkan adalah jelatang. Jelatang adalah anti-inflamasi yang kuat Phytonutrisi, dan Anda dapat membelinya dalam bentuk teh. Review umumnya digunakan obat herbal, termasuk jelatang, diterbitkan di diterapkan Farmakologi Toksikologi dan, relay berdiri jelatang sebagai anti-inflamasi makanan. Jadi sekali lagi, Anda dapat membeli jelatang sebagai suplemen atau minum sebagai teh, dan it's great untuk menyingkirkan gejala penyakit asam urat.

4. Minyak ikan

No. 4 pada daftar obat asam urat adalah minyak ikan. Sekarang, minyak ikan tidak bertindak cepat dua yang pertama, tapi seiring waktu, minyak ikan dapat mengurangi risiko Anda untuk gout karena salah satu manfaat kesehatan dari minyak ikan itu dikemas dengan omega-3 asam lemak yang mengurangi penyebab penyakit inflamasi dalam tubuh Anda.

Karena asam urat adalah bentuk arthritis dan minyak ikan telah terbukti menjadi pengobatan yang efektif untuk arthritis, hanya masuk akal dengan omega-3 konten manfaat penderita asam urat.

5. Enzim proteolitik

Dalam suplemen enzim proteolitik seperti bromelain kaya manfaat dapat mengobati encok juga. Bromelain ditemukan dalam inti nanas, dan itu adalah sebuah enzim pencernaan yang telah terbukti untuk membantu mengurangi asam urat dan peradangan.

Review dari asam urat pengobatan diterbitkan di Iran bulan sabit merah Medical Journal menyebutkan bromelain, bersama dengan banyak makanan lain, sebagai bagian dari diet pengobatan asam urat.

6. Magnesium

Satu obat lain yang telah sangat bermanfaat dalam mengobati encok adalah magnesium. Magnesium merupakan mineral alkali. Bahwa alkali mineral juga dapat menurunkan pembentukan pantangan asam urat kolesterol dalam tubuh, dan penelitian menunjukkan magnesium adalah pengobatan yang efektif untuk encok, kasus gout akut.

Jika Anda memiliki tanda-tanda kekurangan magnesium, Anda mungkin rentan terhadap asam urat, jadi itu adalah ide yang baik untuk menambahkan makanan kaya magnesium atau suplemen magnesium ke daftar obat alami asam urat.

Jika Anda menyingkirkan hal-hal yang saya bicarakan sebelumnya — kelebihan alkohol, gula, biji-bijian, daging konvensional- dan jika Anda menambahkan dalam diet tinggi dalam buah-buahan dan sayuran serta tersebut enam rumah encok obat, Anda akan melihat Anda disapper asam urat dalam 24 jam atau kurang.