Aktuelles und Aktionen


NEUER KURS AB APRIL 2019: Sicher Gehen- Gleichgewichts-, Schwindeltraining und Sturzprophylaxe

veröffentlicht um von Bernd   [ aktualisiert: ]

         Einen Sturz fürchten viele Menschen. Kein Wunder, gehören Stürze doch zu den Hauptursachen für Verletzungen. Dies liegt darin begründet, dass Kraft, Orientierung, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen mit voranschreitendem Alter nachlassen. Zudem können bestimmte Medikamente zu Benommenheit führen. Schwindel gilt inzwischen als zweithäufigstes Krankheitssymptom, weswegen ein Arzt aufgesucht wird. Doch wer sich aus Angst vor Stürzen nur noch wenig bewegt, verliert an Selbstvertrauen, Sicherheit und Muskelkraft.
Beugen Sie aktiv Stürzen vor, indem sie Muskulatur und Gleichgewichtssinn regelmäßig trainieren!

Kursinhalte
•    Information über Schwindel, Gleichgewichtsorgan und Risikofaktoren
•    Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit und der Bewegungssicherheit
•    Funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining
•    Augenübungen und gezielte Stimulation über Kopfbewegungen
•    Alltagstraining 
•    Festigung der Stützreaktionen, Stolperschule, Fallschule

 

Termine:         12x Dienstags von 8:00 – 9:00 Uhr in der Sporthalle

                        (der Kurs findet nicht in den Schulferien statt!)


  • 2.04.19
  • 9.04.19
  • 30.04.19
  • 7.05.19
  • 14.05.19
  • 21.05.19
  • 28.05.19
  • 2.07.19
  • 9.07.19
  • 16.07.19
  • 23.07.19
  • 30.07.19

            Leitung:      Heike Hafner, Mototherapeutin, Sporttherapeutin, Schwindeltherapeutin,

                                Yogalehrerin (BYVD)

VEREINSFERIEN 2019

veröffentlicht um 07.01.2019, 23:47 von Bernd   [ aktualisiert: 07.01.2019, 23:54 ]

Liebe Prävis,

wir machen 2019 zu folgenden Zeiten Vereinsferien:    


  • Ostern:                15.04. - 18.04.
  • Pfingsten:            11.06. - 21.06.
  • Sommer:              26.08. - 13.09.
  • Weihnachten:      23.12. - 06.01.

Der Kraftraum hat wie immer ein Ferienprogramm, welches zeitnah bekannt gegeben wird.



Alles Gute!

WIR WÜNSCHEN EUCH EIN GUTES NEUES JAHR 2019!

veröffentlicht um 03.01.2019, 01:56 von Bernd   [ aktualisiert: 04.01.2019, 00:20 ]

Man nehme 12 Monate, putze sie sauber von Neid, Bitterkeit, Geiz, Pedanterie und zerlege sie in 30 oder 31 Teile, so daß der Vorrat für ein Jahr reicht. Jeder Tag wird einzeln angerichtet aus 1 Teil Arbeit und 2 Teilen Frohsinn und Humor. Man füge 3 gehäufte Eßlöffel Optimismus hinzu, 1 Teelöffel Toleranz, 1 Körnchen Ironie und 1 Prise Takt. Dann wird die Masse mit sehr viel Liebe übergossen. Das fertige Gericht schmücke man mit Sträußchen kleiner Aufmerksamkeiten und serviere es täglich mit Heiterkeit.


                        Katharina Elisabeth Goethe (1731-1808), Mutter v. Johann Wolfgang von Goethe





     
  
        


Liebe Prävis,
        alles Gute und bis bald beim Sport!



YOGA AM FREITAG MORGEN SUCHT NOCH PRÄVIS

veröffentlicht um 13.11.2018, 09:44 von Bernd   [ aktualisiert: 14.11.2018, 00:32 ]

            Liebe Prävis,

    unsere Anna Seltzer freut sich auf neue Leute in Ihrer Freitagsgruppe.
    Zur Zeit besuchen sie nur drei bis vier Personen, wer also Anfänger ist und noch ein paar Fragen hat oder sich in etwas kleinerem Kreise wohl fühlt,
    sollte mal vorbeischauen. Die Halle hat noch viel Platz...

        Immer Freitags, 9:00 Uhr
        Bismarckstraße 142, Gymnastikhalle, 1. Stock

    Alles Gute!

LAUFGRUPPE AM MITTWOCH AB 07.11.18

veröffentlicht um 06.11.2018, 08:12 von Bernd   [ aktualisiert: 06.11.2018, 08:39 ]

      Liebe Läufer/innen,

Treffpunkt b.a.w. ab Mittwoch 7.11.2018, 18:00 Uhr, Finnenbahn hinter dem Sportinstitut,

Die  Finnenbahn ist beleuchtet und hat leichte Steigungen bzw. Gefällstrecken. Sie hat einen Belag aus feingeschälten Baumrindenteilen, vermischt mit Torf, wodurch sie waldbodenähnlichen Charakter besitzt.

Sportinstitut Tübingen
Alberstraße 27, 72074 Tübingen


Nutzt den Lauftreff, um gemeinsam durch die Dunkelheit laufen zu können und vor allem, um Euer Immunsystem über den Winter zu stärken.

...Laufen kann man in jeder Jahreszeit...

Ich freue mich auf Euch.

Viele herzliche Grüße

Heike

Präventionssportgruppen Tübingen

AB 29.10.18 ENTFÄLLT DER LAUFKURS MONTAGS UM 18.30 UHR BIS ZUM FRÜHLING

veröffentlicht um 18.10.2018, 03:02 von Bernd   [ aktualisiert: 20.10.2018, 03:32 ]


WANDERUNG IN DAS SIEBENMÜHLENTAL, 13.10.18

veröffentlicht um 18.10.2018, 02:55 von Bernd   [ aktualisiert: 18.10.2018, 02:56 ]

      Liebe Prävis,

vergangenen Samstag fand unsere Wanderung bei schönster Oktobersonne statt.


Vielen Dank an alle, die mitgekommen sind. Bis zum nächsten mal!


FREIBADAKTION AM 21.10.2018 FÜR DAS 50 METER IM BECKEN HALLENBAD SÜD

veröffentlicht um 15.10.2018, 07:11 von Bernd   [ aktualisiert: 15.10.2018, 07:14 ]

Der Tübinger Schwimmverein sucht Mitmacher:

Liebe Vereinsvorstände,

seit gestern läuft bei den öffentlichen Badegästen des Tübinger Freibades eine „Mund zu Mund Info“, dass man sich am Sonntag, den 21. Oktober um 14 Uhr im Freibad am Schwimmerbecken trifft um für das 50 m Hallenbad Süd zu werben. Die Presse wird auch informiert bzw. eingeladen.

Als Matthias Meissner (DLRG) und ich (TSV) es gestern erfuhren, haben wir spontan gesagt, dass wir Vereine unsere Mitglieder auch für diese Aktion mobilisieren sollten.

Es ist sehr kurzfristig, aber es wäre schön, wenn Ihr aus Euren Vereinen viele Mitglieder mobilisieren könntet. Die Aktion findet bei jedem Wetter statt.

Für Rückfrage stehe ich gerne zur Verfügung.

Viele Grüße

Ulrich Fischer

Stv. Vorstand Tübinger Schwimmverein e.V.

Fit und fröhlich in den Herbst 2018

veröffentlicht um 14.09.2018, 08:01 von Bernd   [ aktualisiert: 03.12.2018, 09:39 ]



    Anbei die Termine, jeweils Dienstags von 8.30 bis 10.00 Uhr:

 

    02. Oktober:              Walking/NW/Jogging, Treffpunkt: Alter Lustnauer Sportplatz

    09. Oktober:              Walking/NW/Jogging, Treffpunkt: Alter Lustnauer Sportplatz

    16. Oktober:              Walking/NW/Jogging, Treffpunkt: Alter Lustnauer Sportplatz

    23. Oktober   :           Walking/NW/Jogging, Treffpunkt: Parkplatz Burgholzweg

    30. Oktober   :           Walking/NW/Jogging, Treffpunkt: Parkplatz Burgholzweg

    06. November:         Walking/NW/Jogging, Treffpunkt: Parkplatz Burgholzweg

    13. November:         Walking/NW/Jogging, Treffpunkt: Heuberger Tor

    20. November:         Walking/NW/Jogging, Treffpunkt: Heuberger Tor

    27. November:         Walking/NW/Jogging, Treffpunkt: Heuberger Tor

    04. Dezember:         Walking/NW/Jogging, Treffpunkt: Sand, Falkenweg

    11. Dezember:         Walking/NW/Jogging, Treffpunkt: Sand, Falkenweg

    18. Dezember:         Walking/NW und Kaffetrinken: Treffpunkt: Sudhaus

    08. Januar:               Walking/NW/Jogging, Treffpunkt: Sand, Falkenweg

    15. Januar:               Walking/NW/Jogging, Treffpunkt: Sand, Falkenweg

 

 

    Wir freuen uns auf einen aktiven Herbst mit Euch !

 

    Liebe Grüße

    Christel Bosch und Petra Koch

SOMMERFEST DER PRÄVIS 2018

veröffentlicht um 24.07.2018, 09:01 von Bernd   [ aktualisiert: 24.07.2018, 09:50 ]


    Liebe Prävis, unser diesjähriges Sommerfest war verregnet und trotzdem schön.
    Vielen Dank für Euer beherztes Erscheinen, trotz schlechtem Wetter.   
    Besten Dank an Gudrun Schollbach für die Fotos:

   


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