„laufend unterwegs“ waren 24 Kursteilnehmer unter Anleitung der Trainerin Heike Laufer-Fiege vom Präventionssport Tübingen.

Das Kursprogramm „laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, das der DLV im Rahmen von Sport pro Gesundheit für seine Vereine und alle Interessierten konzipiert hat. Es besteht aus einem Programm mit zwölf Einheiten à 90 Minuten, dass sich hauptsächlich an sportliche Neu– und Wiedereinsteiger richtet. Neben dem Laufen in der Natur wurden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt. Am Ende des Kurses konnten die Teilnehmer 30 Minuten durchgehend laufen.

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Unsere Kurse heute, morgen, ..

Den kompletten Stundenplan gibt es hier >



Neue Serie: Unser Prävi-Kraftraum

Von Pierre Schmitz

Wir werden als Prävi-Kraftraum Team Euch in Zukunft immer wieder mal ein Trainingsgerät oder eine Übung genauer vorstellen. Es wird ein paar neue Bewegungsanregungen geben für unsere „alten (Kraftraum) Hasen“ und könnte auch ein Anreiz sein, für Prävi-Mitglieder die noch nicht im Kraftraum waren, mal vorbei zu schauen und sich die eine oder andere Übung zeigen zu lassen :) Das Kraftraum Team freut sich auf Euren Besuch.

Auftakt der Artikel-Serie bildet:

Der Seilzug / Gerät Nr. 4

... und hier gehts zu den Übungen -->

Aktuelle Mitteilungen

  • Sommerfest Liebe Prävis,am 27.07.2017 ab 18:00 Uhr wollen wir unser Sommerfest im Garten hinter der Sporthalle feiern. Da ich die Bierbänke, Fleisch und Getränke bestellen möchte, und ...
    Veröffentlicht um von Albert Schaal
  • Spendenlauf Tübingen - die Prävis sind dabei Am 30.Juni 2017 findet der alljährliche Spendenlauf Tübingen statt und  wir, die Prävis, sind dabei.Es muss keine Hochleistung erbracht werden, für jeden gelaufenen Kilometer legen die Stadtwerke Tübingen ...
    Veröffentlicht um 14.06.2017, 02:39 von Albert Schaal
  • Treffpunkte - Frauenkurs am Dienstag
    Veröffentlicht um 29.05.2017, 10:46 von Albert Schaal
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