Tipos de postura

En cuanto a los tipos de postura, aparecen nombrados más abajo los más adoptados por la sociedad:

1) Postura correcta. Es la que no produce sobrecarga en la columna vertebral ni afecta al aparato locomotor.

Ejemplos de postura correcta.

2) Postura armónica. Es aquella postura más cercana a la correcta que cada persona puede conseguir según sus posibilidades individuales en cada momento y etapa de su vida.


3) Postura viciosa. Es la que produce sobrecargas en las estructuras óseas, musculares, tendinosas, vasculares... desgastando el organismo de manera permanente en uno o varios de sus elementos y afectando sobre todo a la columna vertebral.

Ejemplo de postura viciosa.

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