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Las  actividades  que  el  ser  humano desarrolla,  desde  trabajar,  caminar,  sentarse, hasta  dormir;  pueden  repercutir  en  su  salud  si  no  son  llevadas  a  cabo  de  forma natural  y  cumpliendo  con  los  requerimientos  de  desempeño  y  funcionalidad  para  los  cuales  nuestro cuerpo  esta  diseñado.
 
[en linea}. tomado de(www.blogfisioterapia.com) (citado el 26/05/2009)
 
Se  considera  una  postura  corporal  inadecuada,  aquella  que  demanda  un  esfuerzo  excesivo,  que  ocasiona  un  desequilibrio  en  larelación  que  guardan  entre  si,  las  diferentes  partes  del  cuerpo;  originando  fatiga  en  los  caso  menores  y  lesiones  osteomusculares  en  ocasiones  irreversibles,  en  los  mas  graves.

 

Según  Elizabeth  Simpson,  cualquier  postura  que  fuerce  nuestro  cuerpo  a  adoptar  una  posición  incómoda,  aumenta  la  tensión  muscular  y  el  riesgo  de  compresión  de  los  nervios  del  área  del  cuello  y  los  hombros,  lo  que  puede  conllevar  a  sufrir  problemas  en  la  columna  vertebralbrazo  mano;  convirtiéndose  en  un  riesgo  potencial  para  la  salud.

 

De acuerdo  con  estadísticas  de  la  organización  mundial  de  la  salud  (OMS),  en  Latinoamérica  8  de  cada  10  personas  han  padecido  algún  trastorno  de  columna  en  algún  momento  de  su  vida.  El  problema  es  que  estas  cifras  no  tienden  a  disminuirse,  sino  que  con  el  tiempo  tienden  a  aumentar.

 

¿Sabias  que  la  falta  de  concentración,  podría  ser  una  de  las  consecuencias  de adoptar  una  postura  corporal  incorrecta  frente  a  la  PC?

 

 

La  mala  postura  corporal,  asociada  a  otros  factores  como  la  falta  de  ejercicio  regular  y  el  exceso  de  peso;  podemos  considerarlos  como  los  peores  enemigos  de  la  espalda.  Sin  embargo,  de  los  tres,  la  de  mayor  incidencia  es  la  mala  postura  corporal,  que  produce  fuertes  dolores  en  la  región  lumbar,  genera   tensión  muscular  y  múltiples  lesiones;  entre  las  que  se  destacan  la  lordosiscifosisescoliosishernias  discales entre  otras.

 

 

 

  [en linea}. tomado de(www.quiromadrid.com/images/lumbago1.jpg). ( citado  el 26/052009)

 

Pero además  de  estos  problemas  las  posturas  corporales  también  son  responsables  de  muchas  patologías  y  dolencias que  comúnmente  no  son  asociadas  a  ellas. Ejemplo  de  ella  un  comunicado  de  la  Dr. Elena  Kiuchi  Osada quien  dice  textualmente  lo  siguiente;  "los  malos  y  prolongados  hábitos  de  postura  podrían  generar  enfermedades  irreversibles  en  la  columna,  las  cuales,  a  su  ves,  restringen  la  capacidad  respiratoria  de  los  pulmones  y,  en  menor  proporción,  las  funciones  del  corazón".  

 

Otra  causa  de  que  las  posturas  incorrectas  afecten  tanto  la  salud  de  las  personas,  es  que  sus  efectos  se  presentan  a  largo  tiempo,  cuando  la  enfermedad  se  encuentra  en  un  estado  avansado,  como  es  el  caso  de  las  enfermedades  degenerativas,  osociadas  o  bien  llamadas  enfermedades  laborales. Respecto  a  esto  se  refiere  Elizabeth  Simpson  quien dice  textualmente  lo  siguiente, "no  suele  darcele  importancia  a  las  malas  posturas  corporales  ya  que  las  lesiones  que  provocan  no  son  visibles  de  forma  inmediata,  sino  que  los  primeros  sintomas  tardan  un  tiempo  en  aparecer".

 

 

 
 

 

 

para evitar dolores

       [en linea}. tomado de (http://www.youtube.com/watch?v=BB_wsAKbfck)  (citado el 26/05/2009)