[Bật Mí] Cách làm giảm đau bụng kinh nhanh và hiệu quả nhất cho chị em.

Giảm đau bụng kinh hay khắc phục tình trạng đau bụng kinh là điều mà nhiều chị em mong muốn. Đau bụng kinh hay có tên gọi khác là thống kinh - căn bệnh phụ khoa mà ai cũng có thể gặp phải. Thông thường gặp ở những bạn vừa mới dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt còn chưa ổn định. Nguyên nhân cũng có thể là do bệnh lý phụ khoa nào đó như: lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, u xơ tử cung,... 

Khí hư kèm theo máu là dấu hiệu bệnh gì?

Sau đặt vòng tránh thai cần kiêng gì?

Cùng các chuyên gia tìm hiểu thông tin về bệnh đau bụng kinh và làm sao để giảm đau bụng kinh qua bài viết sau đây.

Hiện tượng đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh là cơn đau liên hồi và co thắt ở phần bụng dưới. Thường xảy ra ở trước hoặc trong ngày hành kinh. Tùy theo cơ địa của mỗi người mà mức độ đau khác nhau, có người đau dữ dội, cũng có người đau âm ỉ vài ngày.


Các cơn đau có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, gây sự khó chịu và bất tiện. Khi mắc các bệnh phụ khoa chị em cũng dễ bắt gặp tình trạng này, một số bệnh có thể gặp phải như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung.

Để giảm đau bụng kinh và chữa khỏi bệnh cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh. Đối với đau bụng kinh không phải do bệnh phụ khoa gây ra, tình trạng này sẽ được cải thiện theo độ tuổi và sau khi sinh.

Triệu chứng đau bụng kinh thường gặp:

  • Đau liên tục và co thắt ở vùng bụng dưới.
  • Cơn đau bắt đầu từ 1-3 ngày trước kỳ kinh, đau đỉnh điểm vào những ngày đầu và có xu hưởng giảm xuống trong 3 ngày.
  • Đau âm ỉ liên tục.
  • Cơn đau lan ra vùng lưng và kéo xuống đùi.
  • Cảm thấy áp lực trong bụng.

Bạn cũng có thể gặp một số triệu chứng đi kèm sau đây:

  • Khó chịu ở dạ dày, cảm giác buồn nôn.
  • Phân lỏng.
  • Cơ thể mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, chán ăn.

Bạn có thể gặp một hay nhiều triệu chứng đi kèm. Nếu tình trạng đau bụng kinh mà kéo dài liên tục trong nhiều chu kỳ và mức độ đau dữ dội bạn cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám, không được tự ý dùng thuốc giảm đau để điều trị.

Gặp bác sĩ tư vấn để được giải đáp chi tiết về bệnh.

http://bit.ly/2O0RuQq

Nguyên nhân gây ra đau bụng kinh.

Để giảm đau bụng kinh thì điều đầu tiên là tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh đau bụng kinh. Có hai nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là nguyên nhân nguyên phát và nguyên nhân thứ phát.

Đau bụng kinh nguyên phát

Đau bụng kinh xảy ra khi tử cung co bóp. Các cơn co nhỏ xảy ra dọc từ trên xuống dưới tử cung, tuy nhiên cơn co này thường rất yếu là không cảm nhận được. Trong giai đoạn hành kinh, tử cung sẽ có bóp để đưa lớp niêm mạc tử cung đã bị hoại tử ra bên ngoài. Quá trình co bóp sẽ siết chặt các mạch máu, làm hạn chế máu và oxy đến. Sự thiếu oxy này kích thích các tế bào tiết ra các chất háo học gây đau. Đồng thời, prostaglandin cũng được tiết ra làm cho tử cung co thắt nhiều hơn, gây ra cảm giác đau.

Sự đau đớn giữa các phụ nữ là không giống nhau, điều này chưa có nghiên cứu nào lý giải được. Cũng có thể liên quan đến việc tích tụ prostaglandin làm cho các cơn co thắt của tử cung trở nên mạnh mẽ hơn.

Đau bụng kinh thứ phát

Đau bụng kinh thứ phát là đau bụng kinh do nguyên nhân bệnh lý gây ra. Trường hợp đau bụng kinh này có liên quan đến tuổi tác, thường gặp ở phụ nữ từ 30-45 tuổi.

Nguyên nhân chủ yếu của đau bụng kinh thứ phát là:

  • Bệnh lạc nội mạc tử cung: lớp nội mạc tử cung bình thường sẽ ở bên trong tử cung, nhưng vì lý do nào đó mà đi lạc đến các vị trí khác bên ngoài tử cung như ống dẫn trứng, buồng trứng,... gây ra các cơn đau khi đến ngày hành kinh.
  • Bệnh u xơ tử cung: Khối u xơ phát triển trong tử cung có thể gây ra rong kinh và đau bụng kinh.
  • Bệnh viêm vùng chậu: các cơ quan nằm trong vùng chậu như vòi trứng, buồng trứng, tử cung bị viêm nhiễm.
  • Lạc tuyến nội mạc tử cung (adenomyosis): là sự xâm nhập các tế bào thuộc lớp nội mạc tử cung vào lớp cơ tử cung, dẫn đến hiện tượng đau bụng kinh.
  • Dụng cụ tránh thai (UID): Các phụ nữ sử dụng vòng tránh thai được làm bằng đồng hoặc nhựa dẻo được đặt bên trong buồng tử cung để tránh thai. Đây cũng là nguyên nhân gây đau bụng kinh vào các chu kỳ kinh nguyệt ra khi đặt vòng.

Những cơn đau bụng kinh xuất hiện trong chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài trong nhiều tháng liên tiếp là điều mà bạn không nên bỏ qua, nó có thể do một trong các nguyên nhân thứ phát đã nêu ở trên.

Nếu đau bụng kinh thứ phát do những nguyên nhân trên có thể kèm theo các triệu chứng như:

  • Kinh nguyệt không đều.
  • Xuất huyết âm đạo bất thường giữa các lần hành kinh.
  • Khí hư có mùi hôi bất thường.
  • Đau khi quan hệ tình dục.

Làm gì để giảm đau bụng kinh?

Một số phương pháp làm giảm đau bụng kinh tạm thời, hiệu quả mà chị em có thể tham khảo:


Sử dụng nước ấm chườm vào bụng: Bạn lấy một ít nước ấm cho vào bình thủy tinh hoặc bình cao su rồi đặt lên vùng bụng dưới. Nước ấm sẽ có tác dụng giúp tử cung co thắt nhịp nhàng hơn, khiến máu kinh được đẩy ra bên ngoài dễ dàng - đây là cách giảm đau bụng kinh được nhiều chị em lựa chọn.

Gừng tươi: Bạn lấy một ít gừng tươi, giã nát hoặc cắt thành từng lát rồi đắp lên vùng bụng dưới trong khoảng 5-7 phút. Hơi nóng của gừng sẽ làm giảm đau bụng kinh.

Massage nhẹ nhàng: Những động tác xoa bóp vùng bụng dưới nhẹ nhàng khiến cơ bụng giãn ra, giảm co thắt đột ngột. Bạn có thể sử dụng thêm dầu, xoa bụng theo chiều kim đồng gồ, thực hiện với áp lực vừa phải trong vòng một phút, cơn đau bụng kinh sẽ giảm nhanh chóng.

Sử dụng ngải cứu: Ngải cứu là phương thuốc dân gian được từ trước đến nay được nhiều chị em sử dụng để giảm đau bụng kinh. Bạn gái có thể lấy ngải cứu giã nát và vắt nước để uống mỗi ngày 2 lần. Nếu không chịu được vị đắng của rau có thể làm món trứng rán ngải cứu hoặc hấp cách thủy.

Vào những ngày hành kinh, chế độ ăn uống của bạn cần được chú ý, hãy bổ sung thêm các loại rau xanh, trái cây chứa vitamin C, B6, E như đu đủ, súp lơ xanh, gạo lứt,... Bên cạnh đó, giảm sử dụng các thực thẩm giàu tinh bột, chất béo, thực phẩm chế biến sẵn,...

Tập thể dục thường xuyên: tập thể dục sẽ giúp các cơ được thả lỏng, đồng thời giải phóng hormone endorphin tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng và kích thích đốt chất prostaglandin. Những bài tập nhẹ nhàng trong ngày hành kinh bạn có thể lựa chọn như: tập yoga, đi bộ, đi xe đạp.

Những phương pháp này sẽ giúp bạn cải thiện cơn đau bụng kinh tức thời, hiệu quả. Nhưng đây chỉ là biện pháp tạm thời. Nếu bạn bị đau bụng kinh do nguyên nhân thứ phát thì cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được chữa trị kịp thời. Vì đau bụng kinh thứ phát có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh sản của bạn.

Địa chỉ chữa đau bụng kinh uy tín, hiệu quả.

Tình trạng đau bụng kinh nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sức khỏe của chị em. Tuyệt đối không được chủ quan với hiện tượng này, các bạn nên đến những cơ sở y tế chuyên khoa để được kiểm tra và tìm ra nguyên nhân gây bệnh.

Hiện nay, có rất nhiều cơ sở y tế chữa đau bụng kinh cho phụ nữ. Tuy nhiên không phải địa chỉ nào cũng được kiểm chứng và đảm bảo về chất lượng trong việc chữa trị các vấn đề về kinh nguyệt. Điều này gây khó khăn cho việc tìm địa chỉ uy tín để chữa đau bụng kinh.

Chị em nên sáng suốt lựa chọn địa chỉ chữa bệnh để đem lại hiệu quả cao nhất. Một cơ sở y tế uy tín cần dựa vào nhiều yếu tố: trình độ bác sĩ, cơ sở vật chất, trang thiết bị, đánh giá từ người bệnh,... Phòng khám đa khoa Kinh Đô - địa chỉ điều trị đau bụng kinh uy tín, đáng tin cậy ở Bắc Giang và các tỉnh lân cận. Đã nhận được nhiều đánh giá, tin tưởng từ các chị em bởi vì:

  • Các bác sĩ có trình độ chuyên môn giỏi, đã làm việc tại các bệnh viện. Với nhiều năm kinh nghiệm và chữa trị thành công cho nhiều bệnh nhân.
  • Trang thiết bị hiện đại, cơ sở vật chất được chú trọng đầu tư, để phục vụ tốt quá trình thăm khám bệnh nhân.
  • Phương pháp kỹ thuật tiên tiến, luôn được đổi mới và cập nhật, giúp quá trình chữa bệnh đạt được hiệu quả tối ưu và nhanh chóng.
  • Chi phí thăm khám bệnh hợp lý, được niêm yết công khai theo quy định của Bộ y tế. Đây là lý do mà nhiều chị em yên tâm. Hãy đến với Phòng khám Kinh Đô để được chăm sóc sức khỏe tận tình.

Nếu có thắc mắc về hiện tượng đau bụng kinh hay cách làm giảm đau bụng kinh, hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo Hotline: 1800-6953/ 0388-036-248 hoặc click vào khung tư vấn để được các chuyên gia giải đáp miễn phí.

http://bit.ly/2O0RuQq

Comments