*Menstruele Mandala


Je afstemming op de Maan

 Je Afstemming op de Maan 

MaanMagie 

Je dromendagboek

Geef de Maan een plek in je huis

Maandagboek

Maanaltaar/ viering

 

Maanrecepten

Etherische olieën voor het badzout

Rituele recepten

GodinnenMelkbad

Badbommetjes

Kleurige badparels

Badbuideltjes

Wierook

Smudgesticks

Olien

Maanpoeder

Droomkussens

Maansprays

Massageolie

 

MaanVisualisaties

Maanvisualisaties

Oefenen met visualisaties

Een visualisatie om een nieuwe liefde te verkrijgen

Een visualisatie om contact met jezelf te krijgen

Een visualisatie om te ontstressen

Een visualisatie om los te laten

Een visualisatie om harmonie te bewerkstellen...

Een gezamelijke visualisatie tijdens Volle Maan

 

Maandivinatie

 Maandivinatie

Magie van de Runen l

Magie van de Runen ll

Magie van de Runen lll

Magie van de Runen llll

Oud liefdesorakel

 

 Rituele Maanrecepten

Wijn en koekjes voor alle Manen ! (Ram)

Wijn en koekjes voor alle Manen ! (Stier)

Wijn en koekjes voor alle Manen ! (Tweelingen)

Wijn en koekjes voor alle Manen ! (Kreeft)

Wijn en koekjes voor alle Manen ! (Leeuw)

Wijn en koekjes voor alle Manen ! (Maagd)

Wijn en koekjes voor alle Manen ! (Weegschaal)

Wijn en koekjes voor alle Manen ! (Schorpioen)

Wijn en koekjes voor alle Manen ! (Boogschutter)

Wijn en koekjes voor alle Manen ! (Steenbok)

Wijn en koekjes voor alle Manen ! (Waterman)

 Wijn en koekjes voor alle Manen ! (Vissen)

We hebben de neiging om onze ongesteldheid op z'n minst als iets vervelends te beschouwen, en dat is erg jammer. Het ritme van haar menstruele cyclus verschaft een vrouw toegang tot verschillende delen van haar wezen op verschillende tijden van de maand. Een van de oorzaken dat PMS zo veelvuldig voorkomt en zo vermoeiend is, is dat vrouwen hun cyclus niet respecteren. Onze cultuur geeft hun ook niet de kans voor, want onze maatschappij houdt zich aan een meer lineaire manier van leven. Dus harder werken bij Volle Maan, als er een goede kans is dat ze evolueren, en rust en afzondering in acht nemen als ze menstrueren. In sommige culturen was het vroeger zo, dat vrouwen tijdens hun menstruatie afgezonderd werden. Maar dat gebeurde niet omdat ze dan als onrein beschoud werden! Waarschijnlijk is dat vrouwen in stamculturen werd toegestaan zich af te zonderen omdat ze magisch en krachtig waren tijdens hun menstruatie, die 'wijze wond' die hun de sjamanistische vaardigheid verschafte om de geestelijke wereld in te reizen en onzichtbare krachten voor de stam over te brengen. Vrouwen hoefden niet dezelfde gruwelijke initiaties te ondergaan als het manvolk om zich te verbinden met de levenskrachten - hun maandelijks bloedverlies, het baren van kinderen en hun creativiteit betekende dat ze al dicht bij de hartslag van het leven waren. Maar helaas is het reinheidstaboe toch een ongelukkige associatie geworden, en daarom is het prettig te merken dat ongesteld zijn tegenwoordig het minder geheimzinnig gepaard gaat, en dat we bijv. grappige advertenties zien over maandverband. De menstruatie krijgt echter nog lang niet de waardering die ze verdient. In een patriarchale cultuur, waar de vaderschap beschermd wordt en vrouwen gewaardeerd worden om hun vermogen kinderen te baren (maar niet voor hun onafhankelijkheid en assertiviteit), kan de menstruatie gezien worden als een bedreigend moment van destructieve onvruchtbaarheid, op een onbewuste manier zelfs geassocieerd met het doden van kinderen, als de onbevruchte baarmoeder haar inhoud afdrijft. Dit soort antivrouw gevoelens zat bij sommige groeperingen ook achter de heksenjachten en de bijbelse regels over menstrueel bloed (met name in het boek Leviticus). Daarbij komt dat vrouwen in hun premenstruele en menstruele periode behoorlijk 'hekserig' kunnen zijn in de meeste betekenissen van het woord! Deze opvattingen - en er zijn nog sporen van te vinden - devalueren en denigreren een aspect van het vrouw zijn. Maar er is wel aanleiding om de menstruatie te zien als een bijdragende factor in het opbouwen van een gezinsleven. Vrouwen hebben geen oestrische cyclus waarin ze zich gedragen als bronstige dieren, maar seksueel verlangen en interactie kan zich op vele andere manieren uiten op diverse momenten in de maand, waardoor een hechtere binding kan ontstaan. Ook zeggen vrouwen, door het ontbreken van die oestische cyclus, soms 'nee' tegen potentiële partners, waarmee ze sociale vaardigheden en subtiliteit in mannen aanmoedigen. Deze factoren worden al te makkelijk over het hoofd gezien. Met dit in gedachten, evenals het gegeven dat menstruatie vaak in verband met de Maan wordt gebracht, zullen we nu eens kijken naar het maken van een menstruele mandala. Een mandala is een curkelvormig symbool van heelheid, en je kunt je cyclus in deze vorm in kaart brengen. Door voorgaande mandala's te vergelijken met je huidige, ga je misschien ontwikkelingen zien. Als je bijv. probeert zwanger te raken kan je cyclus sterker worden, als je sportief bent zie je wellicht oplevingen van energie, je creativiteit kan gestimuleerd worden en je merkt misschien meer andere veranderingen op. Door je mandala te bestuderen kun je jezelf meer compleet gaan voelen, en meer in staat jezelf en de manieren waarop verschilende fasen in je cyclus elkaar in balans houden, te begrijpen. Teken eerst een grote cirkel op een A4'tje. Om de rand heen teken je 4 Maanfasen. Verdeel je cirkel nu in vieren. Verdeel drie van de kwarten in zeven, en eentje in acht stukken, waardoor je in totaal 29 delen krijgt. Het is moeilijk om ze allemaal precies gelijk te krijgen, maar dat hoeft ook niet per se (het geeft ook niet als er een dag of twee ontbreken). Probeer hetzelfde aantal delen te krijgen als je dagen in je gemiddelde cyclus hebt. Elk van deze 'taarpunten' kan zodanig onverdeeld worden dat je ruimte hebt voor een paar woorden over dromen (je kunt daar een symbool op tekenen, of 'eng', 'sexy', 'verwarrend' of iets dergelijk op te schrijven), een aantekening over je humeur, je energieniveau en eventuele ziektes, geestesgesteldheid, enz. Je zou ook kleuren kunnen gebruiken. Als de cyclus onregelmatig is kun je desgewenst langs de rand doorgaan, zodat je een soort slakkehuisje krijgt. Je kunt daar ook notities over het weer meken. Het waarnemen en waarderen van de cyclus kan regulerend werken, en enkele van de ongemakken van PMS wegnemen - maar niet allemaal! De mandala is niet een menstrueel wondermiddel maar een proces van zelfhulp, zelfverkenning en afstemming op een kracht die invloed heeft op je menstruatie: de Maan. Het observeren van je menstruatie kan je leven verrijken, dus ga met de stroom mee!

Voor mannen
Bij mannen fluctueren de gevoelens en energieniveaus ook met de Maan. Alle bovenstaande oefeningen zijn net zo goed van toepassing op mannen, behalve uiteraard het stuk over de menstruatie, maar het is misschien interessant om te kijken hoe de menstruatie van je partner aansluit bij je eigen gevoelens - en niet alleen omdat je het gevoel hebt op eieren te lopen vanwege haar PMS! Vaak helpt het observeren van de Maan met name mannen om beter in contact te komen met hun instinctieve vermogens. Neem de eerste stap - kijk op dit moment welke Maanfase het is - en voeg een nieuwe dimentie aan je leven toe.