¡BIENVENIDOS AL BLOG!

 


Saludos en este curso 2016-2017 a todo el alumnado, compañeros/as y a padres  de SAFA Villacarrillo.
Con este blog pretendo aportar información de todas las temáticas que os interesen. En el mismo encontraréis información sobre coeducación, convivencia, autoestima, orientación  y técnicas de estudio. A su vez, también podréis visitar las páginas web de los programas que llevamos en ESO como:  Forma Joven  y en Primaria e infantil " Creciendo en Salud".
 Para cualquier duda que os surja, no dudéis en consultarme. 



PÁGINAS INTERESANTES:

IDIOMAS: 



APRENDE A LO LARGO DE LA VIDA:



MYWAYPASS



Vídeo de YouTube




ORIENTACIÓN VOCACIONAL: Una página de orientación para nativos digitales



INFORMACIÓN DEL PROGRAMA


GUÍA PARA PADRES DE CÓMO ORIENTAR A TUS HIJOS/AS




NOTICIAS
 
EN LAS TUTORÍAS ESTAMOS TRABAJANDO EN CONTRA DEL BULLYING

Vídeo de YouTube


SE BUSCAN VALIENTES QUE NO CALLEN ANTE EL BULLYING

UNA SILLA VACÍA...

Vídeo de YouTube





PÁGINAS INTERESANTES:

APP DETECTAMOR

app detectamor

El Instituto Andaluz de la Mujer, basándose en el Proyecto DETECTA, ha creado la APP “DetectAmor” con la finalidad de sensibilizar y prevenir la violencia machista en la juventud andaluza.

¿De qué se trata?

La APP de DetectAmor es una herramienta que pone especial énfasis en la educación afectivo­-amorosa de la juventud andaluza a través del uso educativo de la telefonía móvil (APP).

¿A quiénes va dirigida?

Dirigida a Jóvenes, para que de una forma lúdica, puedan reflexionar acerca de sus ideas sobre el amor, sobre cómo son las relaciones de pareja que establecen, si éstas son en igualdad o son relaciones de abuso.

¿Cuál es su finalidad?

Llegar a la juventud, por su carácter viral, para sensibilizar, informar y prevenir la violencia de género, basándose en los resultados de la investigación ANDALUCÍA DETECTA

¿En qué consiste?


El planteamiento fundamental de “DetectAmor” es el abordaje y la detección de indicadores de abuso en las parejas jóvenes, de mitos de amor romántico, y la importancia de mantener relaciones igualitarias y sin machismo, sus principales bloques son:

• Mitos de amor romántico 

• Percepción de abuso y maltrato en parejas jóvenes

• Información y conocimiento sobre maltrato y violencia de género

• Sexismo interiorizado


http://www.juntadeandalucia.es/institutodelamujer/index.php/coeducacion/app-detectamor

CONTROLATIC




MEDITA EN UN MINUTO..........

Vídeo de YouTube




NOVEDADES

PUEDES ACCEDER A VER NOVEDADES LOMCE A TRAVÉS DE:



 
INFORMACIÓN GENERAL SOBRE ADOLESCENCIA
 
 ÍNDICE
En este espacio  recojo un conjunto de información para chicas y chicos que te permitirá:

1. Conocerte más y mejor y saber cómo eres en esta etapa de tu vida: LA ADOLESCENCIA.
2. Cuidar y mejorar tu SALUD MENTAL Y FÍSICA.
3.Descubrir ASPECTOS ACADÉMICOS y conocer recursos para mejorar tus TÉCNICAS DE ESTUDIO “estudiar con + calidad en - tiempo”.
4.Acceder a INFORMACIONES INTERESANTES  de igualdad, violencia de género, convivencia, paz, solidaridad, consumo, publicidad, TIC y nuevas tecnologías, medio ambiente, biblioteca de cuentos, vídeos … y otras cosas de interés general.



Te recuerdo que en el Dpto. Orientación puedes consultar y leer nuestros recursos para resolver tus dudas, inquietudes…Los podrás encontrar en la mesa de al lado de la puerta del dpto. de orientación.
  

1.    Para conocerte más y mejor y saber cómo eres

    en esta etapa de tu vida: LA ADOLESCENCIA


Mis cambios en la adolescencia: 

Vídeo de YouTube

 
 

Programas  “Y TÚ ¿QUÉ PIENSAS?” / “Y TÚ ¿QUÉ SIENTES?”

 

  En el caso del “Y TÚ ¿QUÉ PIENSAS?” es un material escrito para trabajar, reflexionar e intercambiar ideas sobre los temas:

 

1.    La vida en grupo

2.    Publicidad y moda

3.    Jóvenes y adultos

4.    Tiempo libre

5.    Relaciones personales

6.    Los jóvenes y el mundo

7.    De marcha

    

   “Y TÚ ¿QUÉ SIENTES?” análisis y reflexión sobre diferente recursos, como fotos, poesías, teatro, cine, entre otros, abordando temas como:

 

·         Buen rollo-mal rollo

·         Enamoramiento-desamor

·         Aburrimiento-diversión

·         Violencia-respeto

 

 
Ø  Adolescencia. Guía para adolescentes y padres sobre la adolescencia. Revista Guía juvenil. Magnífica guía que informa sobre: adolescencia, problemas frecuentes de los adolescentes, cambios emocionales, timidez-extroversión, primeras relaciones sexuales, homosexualidad y lesbianismo, transtornos alimentación… y muchíiiiiiiiiisimas cosas más. Muy muy buena guía.            http://guiajuvenil.com/

       

Ø "Todo lo que siempre quisiste saber sobre la homosexualidad y nunca te atreviste a preguntar..." Tríptico de COLEGA (Asociación granadina de Lesbianas, Gays, Bisexuales y Transexuales). Dirección:  C/. Verónica de la Magdalena 23, 3ª. Granada. 958-100.727  (Enlace)

  

 

 

Ø  “Guía para chicas y chicos”: buen recurso para conocerte mejor y una guía para andar por casa, ver cómo relacionarte con tu padre y con tu madre, cómo ver la TV y cómo y qué leer.

 

 

 

Ø     Si quieres saber más y te gusta leer, te recomiendo estos libros:

·   De Gemma Lienas, todos los diarios de la adolescente Carlota, sus pensamientos y experiencias. Para leer un resumen de sus aventuras en la pestaña para todos los públicos,  se hace una sinopsis de cada libro. 

http://www.clubcultura.com/clubliteratura/clubescritores/lienas/obra/castellano_29_atrapada.htm

Te recomiendo que los leas todos ya que son de una chica de tu edad y son magníficos.

-    “El diario violeta de Carlota” (género)

-    “El diario azul de Carlota” (violencia)

-    “El diario rojo de Carlota” (educación afectivo sexual)

-    “El diario naranja de Carlota” (inmigración)     

-    “El diario amarillo de Carlota” (sobre las drogas)

-    “Eres galáctica Carlota” (bandas juveniles)

-    “Billete de ida y vuelta” (anorexia y bulimia).


 

2.   Para cuidar y mejorar tu SALUD MENTAL Y FÍSICA


             Inteligencia emocional: educar la mente.

”Educar la mente sin educar el corazón, 

no es educar en absoluto”   
Aristóteles

·    ¿Qué es la inteligencia emocional? aprender a oirme...

·   ¿Qué hacen los psicólogos/psicólogas por mí? Genial vídeo titulado "Garra Rufa" que muestra de una forma metafórica cómo es el trabajo de los psicólogos y lo importante que es su labor. "La labor del psicólogo".

- Ejemplo de lo que puede hacer una orientadora en un IES por un alumno/alumna. Capítulo nº 6 de la primera temporada de la serie titulada "La pecera de Eva".

“Tienes que confiar en tí” de "inKNOWation España", vídeo muy bueno en el que de manera sencilla y muy gráfica se ven los conceptos e ideas que tenemos que aplicar en nuestras vidas para lograr todo lo que nos propongamos. ¡Espero te guste! 

- Autorregistro: sentir, pensar, actuar  (Enlace)

·   Los 7 principios de la ECOLOGÍA EMOCIONAL.  ¡Fundamentales!   (Enlace)

"Se feliz", vídeo de youtube con mensajes para aprender a ser feliz:

CUENTOS

- “Los 2 lobos”. Agradezco este cuento a mi amiga Lorena Larrea.  (Enlace)

 “El puente”.   (Enlace)
- “La luciérnaga”. Agradezco esta aportación a mi padre, Manuel Soto.  (Enlace)
- “La carrera de ranas".  (Enlace)

    RESPIRACIÓN

                 RELAJACIÓN

                             MEDITACIÓN

                                        CONCENTRACIÓN, 

                                                               MANTRAs 

                                                                              y YOGA

      Muchas técnicas más, guiadas por Yogi San en Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=1COADWinnlw&index=3&list=PLcwxZwXLVgEaYmWckp5EH11wGoUdkVxLw

       Respiración:

Técnicas de relajación

  

 

· Para 1º y 2º ESO actividad "Que entre el sol" técnicas de relajación y concentración (Enlace)

 

·   Relajación para 1º ESO (Enlace

     Más técnicas de relajación (Enlace)

·      Guía de Relajación.   

·      Aprenda a relajarse

 

·      Aprenda a controlar los pensamientos ansiosos

 

   MÚSICA para relajarte en: 

-           http://www.youtube.com/watch?v=c_2Fp8wYKl8

-           http://www.youtube.com/watch?v=Y8lD3Rb2Rlg

       http://www.bing.com/videos/search?q=musica+background+&qpvt=musica+background+&FORM=VDRE

 

       Meditación:


Cómo meditar en un momento

       MANTRAS: 

   Los mantras son sonidos, palabras o conjuntos de palabras que según algunas culturas  o creencias tienen beneficios terapéuticos y psicológicos.

 

    - Más mantras en youtube   https://www.youtube.com/watch?v=zMVtCjtW3-o


                        

     YOGA:  El yoga refuerza tu cuerpo, tu mente, tu espíritu y… ¡reduce tus tensiones!  Aquí tienes una excelente rutina para tÍ.

  



    Sesión de Yoga de 20min para iniciarse:          

           Más sesiones de yoga en youtube:    http://www.youtube.com/watch?v=y6SUxYbGb7U


      24 GUÍAS DE AUTOAYUDA editadas por el SAS.



           Guías de información y consejo:


·       ¿Cómo afrontar el Duelo? 


·       ¿Qué es la Depresión?     


·       Afrontar la depresión posparto 


·       ¿Qué puedo hacer para ayudarme si tengo depresión? 


·       ¿Cómo puedo ayudar a un amigo/a o a un familiar con Depresión? 


·       ¿Qué son los "tranquilizantes"? 


·       ¿Qué son los fármacos antidepresivos? 


·       Consejos para dormir mejor


·       ¿Cómo puedo mejorar mi ánimo con la actividad física? 


·       Comprendiendo la ansiedad 


·       ¿Qué es el Trastorno de Pánico? 


·       ¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada?


     Afrontando el estrés 





Guías de actividades: 


·      ¿Cómo resolver problemas? 


·        Aprenda a organizar sus actividades 


·        Mejore su estado de ánimo con la actividad física 


·        Aprenda a relacionarse mejor con los demás 


·        Mejore su autoestima 


·        Aprenda a controlar la irritabilidad


·        ¿Cómo hacer frente a las preocupaciones? 


·        Aprenda a controlar los pensamientos negativos


·        ¿Qué puedo hacer para dormir mejor? 


·        Aprenda a relajarse 


·       Aprenda a controlar los pensamientos ansiosos 



 Versión completa de la Guía de Autoayuda para la Depresión y los Trastornos de Ansiedad       


 Ø  Si quieres saber más y te gusta leer, te recomiendo:

·      GONZÁLEZ, J.F. “Procedimientos de relajación” editorial EOS.

·      LABBÉ, B. y PUECH, M. Piruletas de filosofía, ediciones S.M.

-   “La belleza y la fealdad”

-   “Aprovechar el tiempo, perder el tiempo”.

·      

     Terapia con la risa:

·  La risoterapia: es una estrategia o técnica psicoterapéutica que produce beneficios mentales y emocionales por medio de la risa. Comparte principios con las técnicas de vida sana, según la cual es importante aprender a reírse de uno mismo, del ser humano y de la vida. La sociedad enseña a reírse de los demás en lugar de hacerlo con los demás. La risoterapia ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando el espíritu cooperativo y optimista. Es básico reírse un minuto durante tres veces al día.

E    Enlaces interesantes:

         -  DEL OTRO LADO DE LAS COSAS “La risa es un asunto por demás serio” por Santi Bonet, periodista de La Vanguardia en

 http://edant.clarin.com/suplementos/zona/2008/01/20/z-03308.htm


    Educación afectivo sexual


·    -“Guía de los buenos amores” del Consejo de la Juventud de Navarra: el mito del amor romántico, sus consecuencias en las relaciones de pareja… Agradezco esta aportación a mi amiga y Médica de Familia, Cristina Santos.  (Enlace)



-   - La  guía “Sexualidad y salud. Aprendiendo a conocerte” pretende la Educación Afectivo-Sexual en la adolescencia, una etapa evolutiva clave para educar en una sexualidad igualitaria que conduzca a una «salud sexual» en un sentido amplio e integrador, es decir, en la que intervienen el cuerpo, las emociones y los sentimientos.



·     Si quieres saber más y te gusta leer, te recomiendo estos  libros:


-      - De  la adolescente Carlota  “El diario rojo de Carlota” (educación afectivo sexual) autora Gemma Lienas.


-      - RIBERA, JAUME y Andreu Martín, “El diario rojo de Flanagan”, educación afectivo sexual del novio de Carlota.

-     SAULIÈRE, D. “Abusos sexuales, ¡no!” editorial San Pablo.


E     Educación para la salud:

·      EL INJUVE abre un centro y una web de salud sexual para que jóvenes <29 años tengan una vivencia positiva y saludable de la sexualidad. Tiene atención personalizada, anónima y/o confidencial y una consulta presencial, on-line y/o telefónica. Infórmate en  www.sexualidadinjuve.es  y en el correo saludsexual@injuve.es


L  - La Consulta Forma Joven en el IES, consiste en acercar la salud a los adolescentes y jóvenes, con asesorías de información y formación atendidas por profesionales sanitarios, para ayudarles a decidir en la elección de las respuestas saludables.

-     - Guía con contenidos de: estilos de vida, sexualidad y relaciones afectivas, convivencia, drogas, salud mental... y muchas cosas más de salud. También encuentras vídeos, recursos, enlaces de interés, etc.

 http://www.formajoven.org/index.html

-   Guía de Forma Joven en Andalucía: estrategias de salud para adolescentes

http://www.formajoven.org/documentos/guia_forma_joven.pdf

Ø       Si quieres saber más y te gusta leer, te recomiendo:

·      De la adolescente Carlota “El diario amarillo de Carlota” (sobre las drogas) autora Gemma Lienas.

·    ECHEBURÚA, E. “El alcoholismo” editorial Aguilar.

·     SECADES VILLA, R. “Alcoholismo juvenil, Prevención y tratamiento” editorial Pirámide. PARA PAPÁS

·    Editorial Nova Edicións, S.L:

-    Alcohol.

-    Drogas.

-    La vida sin drogas.

-    Tabaco.

·     Instituto Andaluz de la Mujer, Consejería de la Presidencia y Consejería de Salud: cuadernos del 1 al 8: anticoncepción, embarazo, etc.


     Ministerio de Sanidad y Consumo, Salud del I al V: salud, embarazo, parto, enfermedades transmisión sexual, etc.



 

3.  Para descubrir ASPECTOS ACADÉMICOS y conocer recursos paraMEJORAR TUS TÉCNICAS DE ESTUDIO

(“estudiar con mayor calidad en menos tiempo”)



Ø SI VIENES POR PRIMERA VEZ A ESTE CENTRO TE CONVIENE SABER:


-     Nuestro horario es de 8,15h a 14,45h, cada clase dura 1h y el recreo es de 11,15 a 11,45h.


-      Educar es de todos, es trabajo en equipo. No hables mal de nadie y no hablarán mal de ti “si tú respetas, te respetarán”.


-   En el centro hay muchas más personas que en el colegio de primaria pero estamos organizados y ordenados, igual que cuando vas a comprar de una tienda de barrio a un gran supermercado.


-    Consejos que te doy:


1.    “Si te juntas con buenas personas dirán de ti que eres buena persona”.


2.    “Júntate con personas que te lleven por el buen camino”.


3.  Procura que tus amistades te ayuden “a sacar lo mejor de ti mismo/a”: las buenas amistades siempre son buenas y las malas hay que evitarlas.


-    Comienza la preadolescencia, sobre los 12 años, y en este período tendrás cambios, unos de tipo académico, otros, de tipo personal y social (importancia de los amigos/as-la pandilla, búsqueda de tu YO...). Si quieres saber más, dirígete al Dpto. Orientación y pregúntale a tu orientadora, o míralo en este blog.


-   Eres una persona en constante formación y estaremos pendientes de tí pero necesitas límites claros: horarios de estudio, realizar tus tareas escolares es tu trabajo, asumir tus responsabilidades en casa e instituto, pactar con tus padres tus salidas y entradas, colaborar en las tareas de casa, etc.



Ø Para hacer tu horario de clase. (Enlace)


 Delegada/delegado de clase: funciones-derechos y deberes (Enlace) y "quiero ser delegado/delegada" es para preparar la candidatura (Enlace).

P   PARA REPASAR....

B    Biblioteca digital mundial de la UNESCO para jóvenes: mapas, textos, fotos, grabaciones y películas de todos los tiempos, explicado en siete idiomas, las joyas y reliquias culturales de todas las bibliotecas del planeta          www.wdl.org


     Diccionario para consultar muchas cosas en diferentes idiomas: http://www.thefreedictionary.com/

y   Muy bueno este Trivial educativo para testear en Primaria, ESO y Bach que he conocido gracias a mi amiga Virginia Correa.

      http://www.testeando.es/  

-  Educación 3.0: recursos de todas las asignaturas para Primaria, Secundaria y Educación superior.               http://www.educaciontrespuntocero.com/recursos/secundaria

 

Apps para la ESO de Educación 3.0: los alumnos de la ESO pueden repasar las lecciones de todas las materias gracias a aplicaciones como algunas de las que te muestro a continuación:


ü      - Khan Academy en español retos interactivos, evaluaciones y vídeos, mientras que los tutores y familias pueden observar todo lo que los estudiantes están aprendiendo.                       

 - InClass Organizar el horario, compartir notas, y en definitiva, mejorar el rendimiento escolar.  

- Pocket Para recopilar todo tipo de información y revisarla en cualquier momento sin necesidad de conexión a Internet.


 

 

4.   INFORMACIONES INTERESANTES que debes conocer



IGUALDAD Y VIOLENCIA DE GÉNERO


Ø  ¿Conoces a …?. Biografías de mujeres de diferente origen y extracción social y que, más allá del papel tradicional reservado a las mujeres en el ámbito familiar, han contribuido al desarrollo social, científico y político.


  Colección Plan de Igualdad 4. Conoces a...


Ø  ¿Conoces a …? (II).  9 biografías de mujeres relevantes: Helvia, Trótula, Beatriz galindo 'La Latina', María Sibylla Merian, Madame de Châtelet, Olympe de Gouges, Frasquita Larrea, Concepción arenal y Ponte, y Frida Kahlo.


  Enlace a la publicación


Ø  Guía para chicas “Cómo prevenir y defenderte de agresiones” del Instituto Andaluz de la Mujer (IAM), en el enlace:


http://www.juntadeandalucia.es/institutodelamujer/catalogo/doc/iam/2009/28334.pdf


Ø  ¿Qué es la violencia de género? ¿Qué es una agresión, abuso sexual?, tipos de violencia, señales para detectarla, recomendaciones… y muchas cosas más en el enlace del IAM.


 http://www.iam.junta-andalucia.es/-Violencia-de-Genero-.html


Ø Vídeo YouTube “Campaña violencia. Cerrar puerta al maltrato”.


 http://www.iam.junta-andalucia.es/ 


Ø    Vídeo YouTube “Derechos y ciudadanía. Mujeres inmigrantes” en


      http://www.iam.junta-andalucia.es/


Ø    Si te interesa el tema y quieres leer más, te recomiendo:


 -  De la adolescente Carlota “El diario azul de Carlota” (autora Gemma Lienas), trata sobre la violencia entre adolescentes y la violencia con la pareja.


 -   DE SAINT MARS,D. “Maltrato ¡no!”.


   CONVIVENCIA, PAZ Y SOLIDARIDAD

A     Acoso escolar, Bullying: 


-   "Acoso escolar, Programa TEI" Crónicas TV2. TEI "Tutoría entre iguales" es un programa preventivo protagonizado por el alumnado de un IES con el orientador y psicólogo Andrés González Bellido.

 - Qué es, cómo hacer para evitarlo … (Enlace) 


- Vídeo YouTube sobre acoso escolar “Whats goin on…” de Jonah Mowry. Agradezco a Marina Pedrosa Domínguez por mostrarme este conmovedor vídeo que incorporo al blog y que aconsejo ver. 


- Jonah Mowry cuenta su dolorosa situación

¿Cómo te has sentido al ver este vídeo?


¿Tú que le dirías a Jonah?¿Qué hace tú por personas como él que son acosadas?



  - Blog sobre el maltrato y la problemática de los adolescentes

 La mirada de Jokin  



V   - Videos:


·        YouTube “Cobardes"            

ví    Videos de esta campaña en:       http://entrepasillosyaulas.blogspot.com/


·
   Historias de acoso escolar:


Video 1. Video 2. Video 3. Video 4. Video 5. Video 6.Video 7. Video 8. Video 9


        Para visualizar los siguientes videos ha de tener instalado en tu ordenador un reproductor flv. Puedes descargarlo gratuitamente aquí.


 


Ø  Película intercultural “Vente conmigo” realizada en el IES Cartuja por alumnado inmigrante y por esta orientadora.


Ø    Defensor del Menor de Madrid


El maltrato entre escolares. Guía para jóvenes.


Ø  Material preventivo: “Guía práctica para ayudar a los jóvenes a superar el acoso escolar”. Esta guía ayuda a cambiar la percepción sobre el acoso, sobre uno mismo y sobre los recursos que disponemos para superar el problema, a partir de cuatro pasos: 1-la víctima, 2-el superviviente, 3-el explorador y 4-el conquistador.


  www.monjeslocos.com. Pág: 11.


Ø  Materiales preventivos: “Consejos  anti-bullying”. Consejos y recomendaciones para las diferentes figuras implicadas en la dinámica del maltrato entre iguales: acosador, acosado, padres, profesorado y espectador, word de Isabel Menéndez Benavente.Curso escolar 2006/07 CFIE I 6/03/07. http://www.isabelmenendez.com. Pág.: 4.


Ø  Teléfono gratuito de ayuda psicológica y educativa para todos los que lo soliciten. PDF. Divulgativo de Blanca Gómez Verastegui y Rosario Ortega Ruiz.  Cuadernos de pedagogía nº 270, junio. Pág.: 2.


Material preventivo: “El teléfono amigo”.

Ø  Canciones de Bullying::

·      En castellano: Canción 1. Canción 2. Canción 3. Canción 4. Canción 5. Canción 6

·      En Inglés:  Canción 1.  Canción 2

Ø  Si quieres saber más y te gusta leer, te recomiendo leer:

·   FRANK, A “El diario de Ana Frank”. Desde 6,99 € en adelante. Diario íntimo de una joven judío alemana durante la Segunda Guerra Mundial.También puedes ver su película o su libro en la biblioteca del IES. Para saber más sobre Ana consulta http://es.wikipedia.org/wiki/Ana_Frank





 




 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
                                                                                        
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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