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Saison 2010

Activité(s):
cyclosportives / course à pied 
Compétitions:
29
Catégorie:
3ème catégorie FFC
Victoires:
2
Club:
 Roue des Grands Bois (42)
Podiums:
3
Team: Team Specialized-Loire Places <20:
21
Date Compétition Lieu Catégorie Classement Participants Distance Dénivelé +
31-janv-2010 Trail Givré Montanay (69) Course nature 36 550 18 km 430
13-févr-2010 Foulées de Châteauneuf Châteauneuf (42) Course nature 6 120 20 km 425
20-févr-2010 Nuit Blanche du Pilat Le Bessat (42) Course nature 21 465 13 km 357
07-mars-2010 Défi Vellave Monistrol/Loire (43) Trail 12 150 38 km 1 242
14-mars-2010 Trail des Cabornis Chasselay (69) Trail 12 205 37 km 1 950
27-mars-2010 Semi-marathon de Chocmod (59) Roncq (59) Course sur route 3 50 21 km 200
11-avr-2010 La Bisou Bourg-en-Bresse (01) Cyclosportive 12 650

25-avr-2010 Les 1000 Bosses Tassin-la-demi-Lune (69) Cyclosportive 35 1700

02-mai-2010 La Mai'zonnaise Muizon (51) Course nature 6 255 18 km
09-mai-2010 Trail des Passe-Montagnes Albigny/Saône (69) Trail 13 263 24 km 1 190
13-mai-2010 Les 3 Cols La Tour de Salvagny (69) Cyclosportive 18 320

29-mai-2010 Championnat Rhône-Alpes Masters Perrex (01) Course FFC 4 120

06-juin-2010 Pilatrail Véranne (42) Trail 16 225 42 km 1 735
13-juin-2010 Foulées de Beauregard Saint-Genis-Laval (69) Course sur route 10 227 15 km 230
19-juin-2010 L'Ardéchoise Saint-Félicien (07) Cyclosportive - 9000

26-juin-2010 Foulées du Haut-Pilat Saint-Genest-Malifaux (42) Course nature 8 120 16 km 350
03-juil-2010 La Marmotte cyclosportive Bourg d'Oisans (38) Cyclosportive 45 8000

14-juil-2010 Charvieu-Chavagneux Charvieu-Chavagneux (38) Course FFC - 150

07-août-2010 La Pierre Chany Langeac (43) Cyclosportive 5 135

12-août-2010 Tour de l'Ain cyclosportif Villars-les-Dombes (01) Cyclosportive 1 180

22-août-2010 La Marco Pantani Les 2 Alpes (38) Cyclosportive 8 130

27-août-2010 Courmayeur-Champex-Chamonix (CCC) Chamonix (74) Trail 39 1800 98 km 6 270
18-sept-2010 Pilat Night Raidlilght Trail Saint-Régis-du-Coin (42) Trail 1 50 38 km 1 214
25-sept-2010 Duathlon de Sorbiers Sorbiers (42) Course sur route 13 78

10-oct-2010 Les 9 Clochers Chazay d'Azergues Course sur route 5 660 24 km 300
24-oct-2010 La Val'Lyonnaise Vaugneray (69) Course nature 9 380 26 km 500
31-oct-2010 Capito'trail St-Julien-Chapteuil (43) Trail 10 188 29 km 900
20-nov-2010 Marathon du Beaujolais Fleurie (69) Course sur route 17 1700 42 km 190
05-déc-2010 SaintéLyon 2010 Lyon Trail 56 6000 68 km 1 300

Synthèse 2010

Mois
Données
Vélo
Course à pied
Total
 
 
 
 
 
janv
 
 
 
 
 
Distance
426,1 km
89,4 km
515,6 km
 
Temps
14h27
7h26
21h53
févr
 
 
 
 
 
Distance
335,6 km
161,9 km
497,6 km
 
Temps
10h57
12h56
23h53
mars
 
 
 
 
 
Distance
664,9 km
300,2 km
965,1 km
 
Temps
22h11
20h51
43h03
avr
 
 
 
 
 
Distance
920,7 km
128,4 km
1 049,1 km
 
Temps
28h51
9h09
38h00
mai
 
 
 
 
 
Distance
1 062,6 km
228,8 km
1 291,4 km
 
Temps
33h42
17h21
51h04
juin
 
 
 
 
 
Distance
1 414,5 km
154,9 km
1 569,4 km
 
Temps
44h15
12h20
56h35
juil
 
 
 
 
 
Distance
1 566,9 km
105,0 km
1 672,0 km
 
Temps
50h20
7h58
58h19
août
 
 
 
 
 
Distance
1 125,1 km
273,3 km
1 398,4 km
 
Temps
35h10
31h16
66h27
sept
 
 
 
 
 
Distance
806,0 km
226,5 km
1 032,4 km
 
Temps
26h44
15h20
42h05
oct
 
 
 
 
 
Distance
548,7 km
238,2 km
787,0 km
 
Temps
18h55
16h24
35h20
nov
 
 
 
 
 
Distance
497,5 km
196,2 km
693,7 km
 
Temps
17h43
16h06
33h50
déc
 
 
 
 
 
Distance
518,7 km
275,9 km
794,6 km
 
Temps
17h35
22h26
40h01
 
 Distance
9 887,5 km
2 378,7 km
12 266,2 km
 
 Temps
320h55
189h39
510h35

Evolution volume d&#39;entrainement ‎‎‎‎‎‎‎‎(en kilomètres)‎‎‎‎‎‎


Evolution volume d&#39;entrainement ‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎(en heures)‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎


Evolution volume d&#39;entrainement ‎‎‎‎‎‎‎(en dénivelé positif)‎‎‎‎‎‎‎