Artigo "Pequena história de psicoterapia a distância"

De: NEI LOJA

CARO LEITOR, ESTE TEXTO APENAS QUER DEMONSTRAR O VALOR DOS EXERCÍCIOS PSICOLÓGICOS EXPLICADOS NOS LIVROS QUE PUBLICO, QUE SÃO DE AUTO – AJUDA, OU SEJA, PARA A PESSOA SE AJUDAR SEM PRECISAR DE MAIS NINGUÉM:

Neste caso, abaixo, tínhamos uma síndrome de pânico começando e que foi interrompida rapidamente. (Naturalmente que o nome da pessoa está omitido):

Um executivo me procurou, por e-mail, (jamais nos falamos, mesmo por telefone), e escreveu o seguinte:
(Está transcrito do modo original).


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E-mail do Fulano:
"Prezado Nei, bom dia 
Estou tomando contato com o seu de trabalho após ler seu livro "Crenças Positivas" e confesso estar sendo muito útil e me ajudando a criar uma atmosfera mais positiva e de esperança para minha vida e, por tabela, para minha família.
Estou entusiasmado com a possibilidade de mudar a minha atitude atual e, com isso, minha qualidade de vida emocional !
Bem, depois desta introdução de otimismo e reconhecimento, eu gostaria de receber mais informações sobre as terapias breves, inclusive poder ter uma idéia do programa e condições comerciais.

Sou-lhe muito grato pela atenção dispensada e retorno.
De coração, muitíssimo obrigado e tenha um excelente dia !!!

Cordialmente,

Fulano"


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Resposta de Nei Loja:
"Olá, Fulano, 
Poderemos ver isto e certamente que teremos ótimos resultados. Para começar logo, antes de marcarmos, "Uma Nova Maneira de Ser Feliz", meu livro publicado pela Record e por favor, também assista no meu site www.neiloja.com.br, a entrevista que dei para a GloboNews. Nela existem muitas explicações bem simplificadas que poderão ajudar a entender tudo bem depressa.

Veja as alternativas:

Após ler o livro (é fundamental lê-lo, pois corresponde a quase 2 anos de conversa), mas fazendo de verdade os exercícios, e posso lhe dizer que são difíceis, pq eu mesmo os pratiquei e deram excelentes resultados, você poderá optar por 2 tipos de trabalhos como abaixo:
Sessão de 4 horas. 
Sessão de 2 horas.
Se você conseguir que sua empresa pague, o valor da hora é de R$ xxx,00 , mas se for para você, pessoalmente, vamos conversar.

A terapia breve, que é que faço, tem a característica de não demandar muitas sessões e de você mesmo poder controlar o que quer. Não é como ir sistematicamente a um terapeuta, nada disso. Vamos tratar, por assim dizer, do que é muito importante para você agora e fixar nisto. As coisas ficam ótimas depois.

A seguir, se você sentir que quer prosseguir mais uma sessão, nós a faremos. Você percebe o limite, entende? Sempre de acordo com o modo que você se sentir após cada etapa.

Será sempre muito mais rápido se você fizer os exercícios do livro para valer. Vai gostar dos resultados e os exercícios estão muito bem explicados.

Grande abraço,

Nei Loja."


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Resposta do Fulano:
"Então tá combinado Vou ler o livro, fazer os exercícios e ver a entrevista no site.

Como o meu objetivo é muito pessoal, ou seja, quero adotar uma atitude mental positiva e, principalmente, romper com alguns medos que estão me paralisando e deixando-me inseguro neste momento, então, não vejo
como tratar deste assunto num contexto profissional, embora reconheça que os dois lados, pessoal e profissional, estejam intimamente ligados.
Qual a sua opinião ?

Fulano."

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E-mail de Nei Loja:
"Entendi...

É muito simples. Acredite que medo é só uma atitude mental, mais nada. No livro Crenças Positivas, que você já leu, tem um desenho mostrando isso, algumas pessoas chegando em uma cachoeira e querendo se divertir.

Vida é isso sempre, fulano, não existe segurança - pode acreditar - o que existe é a sabedoria de lidar com a insegurança, pois o futuro não está escrito coisa alguma, vai simplesmente acontecer e tem muitos acasos que mudam tudo a cada segundo, não é mesmo?

Então, as frases que você disser mudarão seu estado mental.

Se você disser que vai cair num buraco, pode levar 100 anos para cair mesmo, mas terá 100 anos de medo. E poderá não cair nunca!

Se disser que não vai cair de jeito nenhum , então terá a firmeza que precisa.

Isto é um fenômeno neurolínguístico, apenas, a ¨certeza do futuro¨.
Você pode acreditar no futuro que quiser, mas tem que treinar essa crença.

Por exemplo, dizer 1000 vezes que vai dar tudo certoooooooo!
Outro exemplo, dizer que está tudo óóóóóóóótimooooooooo!

Ou, ainda, dizer assim: Eu antevejo muitas boas notícias todos os dias pelo resto da minha vida (100 vezes ou mais).

Mas sorria ao dizer as frases, liberando endorfina e serotonina ( bons humores na sua mente).

Ouça sempre e apenas músicas alegres ou cante-as, mesmo que mentalmente.

VOCÊ VAI FICAR LIVRE DISSO HOJE MESMO!

Um abração,

Nei."

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Passado um mês, durante o qual o executivo não me procurou, mandei o e-mail abaixo e tive uma ótima resposta:

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E-mail de Nei Loja: 
"Assunto: Tudo bem com o amigo?

Como vai você, Fulano?

Apenas diga se está ok, se tudo bem?

Abração,

Nei Loja."

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Resposta do Fulano:
"Tudo óóóóttttttiiiiiiiimmmmmoooooo, muito obrigado...

Não preciso nem dizer que os seus livros me ajudaram muito, principalmente ao conhecer o funcionamento de nossa química interior.

Sinceros abraços.

Fulano."

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Meu amigo, ou amiga, lendo o que você viu acima, quem sabe se interesse em conhecer as mesmas coisas? Ler os livros e assistir à entrevista? Ou, ainda, encaminhar este texto para pessoas que você acredita que poderiam se beneficiar de algum modo?

Realmente não é sempre necessário fazer terapia . pois Auto-ajuda funciona mesmo!