Novinky‎ > ‎

Tréninky v týdnu 28.1.-3.2.

přidáno: 27. 1. 2019 10:08, autor: Magda Rýdlová   [ aktualizováno 28. 1. 2019 14:17 ]
Pondělí: Skupina A  ( s Jirkou)  v 16.15 u  Arbesovky,                                 Plán 4/2
28.1.                       jde se běhat, čelovky a boty s hřebama s sebou
      Skupina B (s Honzou Š) v 16.15  u  Arbesovky,
                                  jde se běhat, čelovky a boty s hřebama s sebou
             Skupina C  Sraz od  15:30, odchod k sádkám v 15:45. 
                                 Trénink na běžkách. Přijďte pokud možno na 15:30, 
                                  zítra se mazat nebude, jde se na skate. Vyjímky jsou povoleny. 
             Skupina  D + E  (s Magdou a Ivou) jdeme na běžky!!  
              běžky a čelovku s sebou
             sraz v 15.30 u Arbesovky Pokud možno připravené lyže nebo čisté.
              Pro děti z Arbesovky - můžete si lyže dát ráno do šatny hned za hlavním vchodem vlevo (prosklené dveře),
              v 15.30 bude pro nás otevřená.

Úterý :    volno pro sk. B
29.1.     sk. A ( s P. Janderou)  trénink 17.15 -18.45 
               atletická hala boty na dovnitř.


Středa :        Skupina A + B  Trénink individuální
                     (Aćko dle tréninkového plánu, 
                    Béčko 7-10km na lyžích nebo 4 - 5km po svých )
                   nebo pro ty co LOB už jeli, nabídka od Radka Kunce:

"Na středu připravím LOB trénink batong. Není k němu potřeba nic víc než lyže, hole a mapník. Je to už pokročilejší trénink, takže, jak jsme si říkali, je vhodný pro toho, kdo už nějaký LOB jel.

Termín: středa 30.1. 15:00 první várka lidí , 16:00 druhá várka.  Místo: louka vedle jindřichovského koupaliště. Přístup: od ZŠ Arbesova se projede mezi 2. a 3. přehradou k sádkám a odtud po rolbové stopě cca 2 km nahoru na Jindřichov. Za lesem na Jindřichově po stopě doprava asi 200 m. Nalevo se potom nachází rovinatá louka, místo tréninku. Nebo je možné dojet autem na konečnou autobusu MHD č. 105 (Paseky ABB – Jindřichov, konečná), tady nastoupit na stopu směr Jindřichovské sedlo, místo tréninku asi po 200 m napravo. Na otočce autobusu jsou ale dost omezené možnosti parkování. Navíc tam v 15 a 17 hodin přijíždí autobus. Doba tréninku bude cca 30 minut, potom se všichni pojedou vyjet buďto na Maxov nebo na osvětlené kolečko (ti, kteří dorazí později). Mapník si přivezte v batůžku, nebo se s ním dá jet když ho máte pod bundou.

Trénink je určený pro mládež, ale můžou přijet i dospělí."

Radek 
                 Skupina C trénink s Věrkou
                 sraz na Kolečku (Břízky)na tribuně v 16.00 - 17.30 
     

Čtvrtek:  Skupina D+E  jdeme na běžky!!                            

31.1.      čelovku s sebou !!

             sraz v 15.30 u Arbesovky Pokud možno připravené lyže nebo čisté.¨
             Pro děti z Arbesovky - můžete si lyže dát ráno do šatny hned za hlavním vchodem vlevo (prosklené dveře),
              v 15.30 bude pro nás otevřená.

              sk A volno

              sk. B (s Honzou Štemberou) trénink 

                       17.15 -18.45   atletická hala boty na dovnitř.


Pátek:   Skupina C + B + A Sraz v 9.16  na Bedřichově na stadionku

 1.2.              Jde se na běžky,
               Návrat pro skupinu C  B a A pravděpodobně v 11.11 MHD č.101 
Comments