Novinky‎ > ‎

Tréninky v týdnu 16.-22.12. - odpočinkový týden

přidáno: 15. 12. 2019 11:41, autor: Magda Rýdlová   [ aktualizováno 23. 12. 2019 8:19 ]
Pondělí: Skupina A   s Jirkou 16.15  běh v terénu, sraz na Arbesovce, světlo s sebou!
16.12.   Skupina B    výklus na Arbesovce sraz v 16.15 obě skupiny končí v 16.50 Vánočním pohodou :-)
                                  
             Skupina C  s  Renatou a Martinem v 16.00  běh v terénu, sraz vždy na Arbesovce světlo a buzolu s sebou!

Na tréninky ven je třeba si zakrýt okrajové části těla ( čepice, tenké rukavice, něco na krk a delší ponožky),
                                         šusťákovou bundu! 
                                         Po doběhnutí si vzít na sebe převlíkáče, teplou zimní bundu, vyměnit ponožky za suché 
                                        a přezout se do zimních bot

            Skupina  D + E  v 15.30 psací potřeby s sebou, jde se do tělocvičny, v 16.45 se jde ven k vánočnímu stromu :-)

Úterý :    volno pro sk. B
17.12.     sk. A - 16.30 hala na Střeláku

Středa : Kvůli nemocem a besídkám se bazén odvolává. Běžte výklus individuálně.
18.12.


Čtvrtek : sk. B - Na Střeláku je veselice, ale ne pro nás.... takže společný trénink odpadá. Dejte si 4km fartlek
19.12.     sk. A - volno
            sk D+E Je už volno, pokud máte zájem o vánoční trénink přijďte na společný v pondělí :-)

Pátek                                             Všem krásné Vánoce!!
20.12.            Výsledek obrázku pro Vánoční skřítek
Comments