Novinky


Tréninky v týdnu 18.-24.3.

přidáno: 17. 3. 2019 12:00, autor: Magda Rýdlová   [ aktualizováno 21. 3. 2019 11:17 ]

Pondělí: Skupina A  ( s Jirkou)  v 16.15 u  Arbesovky,                                 Plán 6/1
                                Individuální výklus + protahování
18.3.       Skupina B (s Honzou Š) v 16.15  u  Arbesovky,
                                 jde se běhat
             Skupina C  Sraz od  15:45 u Arbesovky, jde se běhat

            Skupina  D + E  (s Magdou a Ivou)  jde se ještě (možná naposledy) do tělocvičny

Úterý :    volno pro sk. B
19.3.     sk. A ( s P. Janderou)  trénink 17.15 -18.45 
               atletická hala boty na dovnitř.


Středa :          Skupina C 16.00 
20.3.        Skupina B + A 16.30
                  všichni na Dobré Vodě pod sjezdovkou buzolu a čip s sebou (už teď vždycky:-)

Čtvrtek:  Skupina D+E                      

21.3.     Jdeme do tělocvičny. S sebou pastelky a psací potřeby.

            

              sk A volno

              sk. B  (s Honzou Štemberou) trénink 

                       17.15 -18.45   atletická hala boty na dovnitř.


Pátek:    

22.3.            sk. B,C 16.00-17.30  (sk. B klus venku) 

              .   + všichni tělocvična Randovka

             sk A 16.00-18.00 klus Má být teplo, jdeme ven !!


Objednávky čipů

přidáno: 10. 3. 2019 16:55, autor: Magda Rýdlová

kdo máte zájem si objednat čip:

Lékařské sportovní prohlídky

přidáno: 10. 3. 2019 16:13, autor: Magda Rýdlová   [ aktualizováno 10. 3. 2019 17:18 ]

Pro roč. narození 2001-2006

I letos jsou naplánované lékařské sportovní prohlídky v nemocnici (ambulance tělovýchovného lékařství) u MUDr. Dufkové.
Proč je třeba lékařská prohlídka?
Pro trénující jedince je nutná kontrola zdravotního stavu, jak antropometrické, tak funkční vyšetření těla. Pro ty, co byli minulý rok, je důležité porovnání některých funkčních parametrů, vypovídající o trénovanosti jedince.

Pro koho:
Tuto  sportovní prohlídku by měli absolvovat starší žáci a dorostenci  (rok nar. 2006 a starší).

Typ prohlídek:
1) prostá ergometrie (45 min) 
pro starší žáky, pro dorostence, kteří nejsou v TSM nebo SCM
Odebrání anamnesy, základní antropometrické vyšetření, vyšetření pohybového aparátu, klinické vyšetření tělovýchovným lékařem, zátěžové vyšetření na bicyklovém ergometru bez analýzy výměny dýchacích plynů 
2) spiroergometrie (60 min) 
pro dorostence zařazené do TSM a SCM
Preventivní prohlídka sportovce tělovýchovným lékařem s komplexním testem zdatnosti (odebrání anamnesy, základní antropometrické vyšetření, vyšetření pohybového aparátu, analýza tělesného složení, klinické vyšetření tělovýchovným lékařem, klidová spirometrie, zátěžové vyšetření s analýzou výdechových plynů), zátěžové vyšetření s analýzou dýchacích plynů, určení anaerobního prahu atd.

Ceník pro naší skupinu (se slevou):
ergometrie         550,- 
spiroergometrie 1050,-

Členům TSM bude hrazeno 100%platby za prohlídku, členům SCM 50%. Ostatní platí poplatek celý.
Doplatky budou splatné pro skončení prohlídek na účet naší tréninkové skupiny.

                    Zapište se do tabulky, každý má nadefinovaný typ prohlídky.
                       Konec přihlášek je vždy 5 dnů do prohlídky. Na prohlídku přijďte alespoň o 20 min dříve.
Odhlášky:    Nejméně 2 dny před na magda.rydlova@gmail.com nebo sms na 607 708 954

S sebou :    Sportovní oděv- trenýrky + dívky sportovní podprsenka , botasky 
                    tekutiny  , ručník  pro případ osprchování 
                    Dotazník sportovce  - ke stažení na stránkách nemocnice .
                    očkovací průkaz. V případě sledování v některé z odborných lékařských poraden  
                    (kardiologie,  ortopedie,  endokrinologie  atd) poslední zprávu. 

Dotazník sportovce je je ke stažení ikona souboruZDE.

Podrobnější informace jsou             ZDE 

Pokud jdete na první návštěvu, ta je potřeba s rodičem.

Tréninky v týdnu 11.-17.3.

přidáno: 10. 3. 2019 14:52, autor: Magda Rýdlová   [ aktualizováno 11. 3. 2019 10:01 ]

Pondělí: Skupina A  ( s Jirkou)  v 16.15 u  Arbesovky,                                 Plán 5/4
                                 Jde se běhat
11.3.       Skupina B (s Honzou Š) v 16.15  u  Arbesovky,
                                 jde se běhat
             Skupina C  Sraz od  15:30, 
                                 Jde se běhat
            Skupina  D + E  (s Magdou a Ivou) . Jde se do tělocvičny!!!! 

Úterý :    volno pro sk. B
12.3.     sk. A ( s P. Janderou)  trénink 17.15 -18.45 
               atletická hala boty na dovnitř.


Středa :          Skupina C 16.30. jde se do bazénu v 16.30
13.3.        Skupina B + A sraz v 16.00 u bazénu, jde se běhat, 
                             v16.30 se jde do bazénu

Čtvrtek:  Skupina D+E                      

14.3.     Jdeme do tělocvičny. S sebou pastelky a psací potřeby.

            

              sk A volno

              sk. B volno


Pátek:     sk. B,C 16.00-17.30 odpadá

15.3.                sk A Víkendovka HK

Soustředění pro žactvo 17.-20.4.2019 Nový Bor

přidáno: 5. 3. 2019 4:36, autor: Magda Rýdlová   [ aktualizováno 5. 3. 2019 5:39 ]

Přihlašujte se (do 4.4.) na soustředění do Nového Boru pro žactvo (2005-2012).
Akce zadána do Akce 2019 - info


Víkendovka Hradec Králové

přidáno: 4. 3. 2019 15:03, autor: Magda Rýdlová

15.-17.3.2019 proběhne víkendovka v Hradci Králové. Akce bude nakonec pouze pro A skupinu. 
Odjezd v 15.45 od bývalého Alberta. Budou sjednány mikrobusy.
Informace zde
Odjezd v 15.45 od bývalého Alberta v pátek 15.3.

Tréninky v týdnu 4.-10.3.

přidáno: 3. 3. 2019 14:42, autor: Magda Rýdlová   [ aktualizováno 5. 3. 2019 4:37 ]

Společné tréninky v týdnu 4.-10.3.2019 odpadají, užijte si jarní prázdniny!!
Dorostenci odjeli na soustředění do Portugalska, trénink 3.3.:


Výsledky - Výjezd na MUHU

přidáno: 27. 2. 2019 21:26, autor: Magda Rýdlová

27.2.2019 závod - Výjezd na MUHU

Výsleky LOB

přidáno: 27. 2. 2019 21:12, autor: Magda Rýdlová

20.1.2019 proběhl oddílový přebor v LOB

výsledky

mezičasy

Tréninky v týdnu 25.2.-3.3.

přidáno: 24. 2. 2019 10:51, autor: Magda Rýdlová   [ Aktualizováno 27. 2. 2019 2:18 uživatelem Magda Rýdlová ]

Pondělí: Skupina A  ( s Jirkou)  v 16.15 u  Arbesovky,                                
                                 
25.2.       Skupina B (s Honzou Š) v 16.15  u  Arbesovky,
                                 jde se běhat
             Skupina C   Sraz od  15:30, odchod k sádkám v 15:45. 
                                 Trénink na běžkách. Přijďte pokud možno na 15:30, 
                                  zítra se mazat nebude, jde se na skate. Vyjímky jsou povoleny. 

             Skupina  D + E  (s Magdou a Ivou) je na cestách dost ledu. Jde se do tělocvičny!!!!

Úterý :    volno pro sk. B
26.2.     sk. A ( s P. Janderou)  trénink 17.15 -18.45 
               atletická hala boty na dovnitř.


Středa : Využijeme možná naposledy sníh a jdem na běžky. sraz v 16.00
27.2.      u Arbesovky
               Pro ty, co se rozhodujete zda jít či ne... 
               Dnes se jede kromě tréninku hladký závod.čip s sebou

Čtvrtek:  Skupina D+E                   

28.2.     Jdeme do tělocvičny. S sebou pastelky, buzolu a psací potřeby.

            

              sk A volno

              sk. B (s Honzou Štemberou) trénink 

                       17.15 -18.45   atletická hala boty na dovnitř.


Pátek:   sk. B,C 16.00-17.30  (sk. B klus venku) 

1.3.   + všichni tělocvična Randovka

             sk A 16.00-18.00 klus + tělocvična 


1-10 of 546