Novinky


Tréninky v týdnu 13.-19.1.

přidáno: 12. 1. 2020 9:33, autor: Magda Rýdlová   [ aktualizováno 14. 1. 2020 10:45 ]



Pondělí: Skupina A   s Jirkou 16.15  běh v terénu, sraz na Arbesovce, světlo s sebou!
13.1.   
            Skupina B    s Honzou 16.15 běh v terénu, sraz na Arbesovce světlo s sebou!
                                  
             Skupina C  s  Renatou a Martinem v 16.00  běh v terénu, sraz vždy na Arbesovce světlo a buzolu s sebou!

            Skupina  D + E  v 15.30 psací potřeby s sebou, jde se do tělocvičny

Úterý :    volno pro sk. B
14.1.     sk. A - 16.30 hala na Střeláku

Středa :  sk. C , A. a B - Podle posledních zpráv (v 19.40 )  je to nahoře ledovatý, jde se do bazénu,  
15.1.                                    sraz v 16.00 - 16.30 klus, 16.30 bazén

Čtvrtek : sk. B - 17.15 hala na Střeláku
16.1.     sk. A - volno
            sk D+E  jde se do tělocvičny pastelky a buzolu s sebou

Pátek  16.00 - 16.30 pro všechny skupiny výklus, pak tělocvična do 17.30
17.1.    

Tréninky v týdnu 6.-12.1.

přidáno: 5. 1. 2020 11:16, autor: Magda Rýdlová   [ aktualizováno 10. 1. 2020 23:42 ]

                plán 3/3

Pondělí: Skupina A   s Jirkou 16.15  běh v terénu, sraz na Arbesovce, světlo s sebou!
6.1.   
                Skupina B    ještě se jedná zda bude nebo ne...
                                  
             Skupina C  s  Renatou a Martinem v 16.00  běh v terénu, sraz vždy na Arbesovce světlo a buzolu s sebou!

            Skupina  D + E  v 15.30 psací potřeby s sebou, jde se do tělocvičny

Úterý :    volno pro sk. B
7.1.     sk. A - 16.30 hala na Střeláku

Středa :  sk. C , A. a B - sraz v 16.17 na Bedřichově, běžky a světlo s sebou, jde se lyžovat 

8.1.     

Čtvrtek : sk. B - 17.15 hala na Střeláku
9.1.     sk. A - volno
            sk D+E  jde se do tělocvičny pastelky a buzolu s sebou
Pátek  16.00 - 16.30 pro všechny skupiny výklus, pak tělocvična do 17.30
10.1.    


Tréninky v týdnu 30.12.-5.1.

přidáno: 5. 1. 2020 11:13, autor: Magda Rýdlová


Úspěšný rok 2020!
Výsledek obrázku pro rok 2020

Tréninky v týdnu 23.-29.12.

přidáno: 23. 12. 2019 8:18, autor: Magda Rýdlová

Tréninkový plán 3/1

Možná 27. nebo 28. 12. bude možný společný trénink. Dám vědět den dopředu do 20.00

Tréninky v týdnu 16.-22.12. - odpočinkový týden

přidáno: 15. 12. 2019 11:41, autor: Magda Rýdlová   [ aktualizováno 23. 12. 2019 8:19 ]

Pondělí: Skupina A   s Jirkou 16.15  běh v terénu, sraz na Arbesovce, světlo s sebou!
16.12.   Skupina B    výklus na Arbesovce sraz v 16.15 obě skupiny končí v 16.50 Vánočním pohodou :-)
                                  
             Skupina C  s  Renatou a Martinem v 16.00  běh v terénu, sraz vždy na Arbesovce světlo a buzolu s sebou!

Na tréninky ven je třeba si zakrýt okrajové části těla ( čepice, tenké rukavice, něco na krk a delší ponožky),
                                         šusťákovou bundu! 
                                         Po doběhnutí si vzít na sebe převlíkáče, teplou zimní bundu, vyměnit ponožky za suché 
                                        a přezout se do zimních bot

            Skupina  D + E  v 15.30 psací potřeby s sebou, jde se do tělocvičny, v 16.45 se jde ven k vánočnímu stromu :-)

Úterý :    volno pro sk. B
17.12.     sk. A - 16.30 hala na Střeláku

Středa : Kvůli nemocem a besídkám se bazén odvolává. Běžte výklus individuálně.
18.12.


Čtvrtek : sk. B - Na Střeláku je veselice, ale ne pro nás.... takže společný trénink odpadá. Dejte si 4km fartlek
19.12.     sk. A - volno
            sk D+E Je už volno, pokud máte zájem o vánoční trénink přijďte na společný v pondělí :-)

Pátek                                             Všem krásné Vánoce!!
20.12.            Výsledek obrázku pro Vánoční skřítek

Tréninkový plán 9.-15.12.

přidáno: 8. 12. 2019 12:24, autor: Magda Rýdlová   [ aktualizováno 12. 12. 2019 15:41 ]

                                                                                                                Plán 2/3

Pondělí: Skupina A   s Jirkou 16.15  běh v terénu, sraz vždy na Arbesovce, světlo s sebou!
9.12.   Skupina B    s Honzou 16.15 běh v terénu, sraz na Arbesovce světlo s sebou!
                                  
             Skupina C  s  Renatou a Martinem v 16.00  běh v terénu, sraz vždy na Arbesovce světlo a buzolu s sebou!

Na tréninky ven je třeba si zakrýt okrajové části těla ( čepice, tenké rukavice, něco na krk a delší ponožky),
                                         šusťákovou bundu! 
                                         Po doběhnutí si vzít na sebe převlíkáče, teplou zimní bundu, vyměnit ponožky za suché 
                                        a přezout se do zimních bot

            Skupina  D + E  v 15.30 psací potřeby s sebou, jde se do tělocvičny

Úterý :    volno pro sk. B
10.12.     sk. A - 16.30 hala na Střeláku

Středa :  sk. C  tělocvična 15.20 sraz na Arbesovce - tělocvična 15.30-16.30 tužku s sebou!

11.12      sk.  A. a B - sraz v 16.50 na Bramberku

Čtvrtek : sk. B - 17.15 hala na Střeláku
12.12.     sk. A - volno
            sk D+E  jde se do tělocvičny pastelky a buzolu s sebou

Pátek      Z technických důvodů je trénink zrušen!!
13.12.    

Tréninky v týdnu 2.-8.12.

přidáno: 1. 12. 2019 11:03, autor: Magda Rýdlová   [ Aktualizováno 3. 12. 2019 4:15 uživatelem Magda Rýdlová ]

                                                                                                                            Plán 2/2

Pondělí: Skupina A   s Jirkou 16.15  běh v terénu, sraz vždy na Arbesovce, světlo s sebou!
2.12.   Skupina B    s Honzou 16.15 běh v terénu, sraz na Arbesovce světlo s sebou!
                                  
             Skupina C  s  Renatou a Martinem v 16.00  běh v terénu, sraz vždy na Arbesovce světlo a buzolu s sebou!

Na tréninky ven je třeba si zakrýt okrajové části těla ( čepice, tenké rukavice, něco na krk a delší ponožky),
                                         šusťákovou bundu! 
                                         Po doběhnutí si vzít na sebe převlíkáče, teplou zimní bundu, vyměnit ponožky za suché 
                                        a přezout se do zimních bot

            Skupina  D + E  v 15.30 psací potřeby s sebou, jde se do tělocvičny

Úterý :    volno pro sk. B
3..12     sk. A - 16.30 hala na Střeláku

Středa :  sk. C  tělocvična 15.20 sraz na Arbesovce - tělocvična 15.30-16.30 tužku s sebou!

4.12      sk.  A. a B - 16.30 na stadionku na Bedřichově čelovku buzolu s sebou (nočák)

Čtvrtek : sk. B - 17.15 hala na Střeláku
5.12.     sk. A - volno
            sk D+E  jde se do tělocvičny pastelky a buzolu s sebou

Pátek  16.00 - 16.30 pro všechny skupiny výklus, pak tělocvična do 18.00
6.12.    

Ples O-Gala a vyhlášení nejlepších sportovců roku 2019 v Jablonci!

přidáno: 26. 11. 2019 2:03, autor: Magda Rýdlová   [ aktualizováno 26. 11. 2019 2:46 ]

Ples O-Gala se pořádá každým rokem, tentokrát se uskutečnil v Jablonci nad Nisou. Mladí Tatraňáci  velmi dobře zajistili vše, co je s pořádáním plesu potřebné. Jeden z nejlepších galavečerů v OB, které se v historii uskutečnilo. Zároveň byli vyhlášeni nejlepší sportovci ČR více zprávy O-News


Velice úspěšným bylo vystoupení našich starších dorostenců , proto pokoukejte :-)

IMG_3186 ‎(2)‎.mp4





Tréninky v týdnu 25.11.-1.12.

přidáno: 24. 11. 2019 10:59, autor: Magda Rýdlová   [ aktualizováno 26. 11. 2019 0:21 ]

                                                                                                                                         Plán 2/1

Pondělí: Skupina A   s Jirkou 16.15  běh v terénu, sraz vždy na Arbesovce, světlo s sebou!
25.11..   Skupina B    s Honzou 16.15 běh v terénu, sraz na Arbesovce světlo s sebou!
                                  
             Skupina C  s Magdou a Renatou v 16.00  běh v terénu, sraz vždy na Arbesovce světlo s sebou!

Na tréninky ven je třeba si zakrýt okrajové části těla ( čepice, tenké rukavice, něco na krk a delší ponožky),
                                         šusťákovou bundu! 
                                         Po doběhnutí si vzít na sebe převlíkáče, teplou zimní bundu, vyměnit ponožky za suché 
                                        a přezout se do zimních bot

            Skupina  D + E  v 15.30 psací potřeby s sebou, jde se do tělocvičny

Úterý :    volno pro sk. B
26..11     sk. A - 16.30 hala na Střeláku

Středa :  sk. C  tělocvična 15.20 sraz na Arbesovce - tělocvična 15.30-16.30 tužku s sebou!

27.11     Změna ! Z důvodu nemoci společný trénink pro sk A a B odpadá, trénink individuální dle  plánu  2/1

Čtvrtek : sk. B - 17.15 hala na Střeláku
28.11     sk. A - volno
            sk D+E  jde se do tělocvičny pastelky a buzolu s sebou

Pátek  16.00 - 16.30 pro všechny skupiny výklus, pak tělocvična do 18.00
29.11.     

Zvu vás v neděli na prvni advent do Loučenského kostela. 

Tréninky v týdnu 18.-24.11.

přidáno: 17. 11. 2019 11:04, autor: Magda Rýdlová   [ Aktualizováno 18. 11. 2019 1:53 uživatelem Magda Rýdlová ]

Plán 1/4 odpočinkový týden

Pondělí: Skupina A   s Jirkou 16.15  běh v terénu, sraz vždy na Arbesovce, světlo s sebou!
18.11..   Skupina B    s Honzou 16.15 běh v terénu, sraz na Arbesovce světlo s sebou!
                                  
             Skupina C  s Martinem a Renatou v 16.00  běh v terénu, sraz vždy na Arbesovce světlo s sebou!

Na tréninky ven je třeba si zakrýt okrajové části těla ( čepice, tenké rukavice, něco na krk a delší ponožky),
                                         šusťákovou bundu! 
                                         Po doběhnutí si vzít na sebe převlíkáče, teplou zimní bundu, vyměnit ponožky za suché 
                                        a přezout se do zimních bot

            Skupina  D + E  v 15.30 psací potřeby s sebou, jde se do tělocvičny

Úterý :    volno pro sk. B
19..11     sk. A - změna ! individuální trénink  (na Randovce je rodičák) 
                rozklus: 2. přehrada + ABC, 
                trénink : (2. přehrada půlku naplno, druhou půlku výklus)  celé 3x-4x. 
                výklus: 2. přehrada

Středa :  sk. A a B, C  bazén sraz v 16.30 - běh (výklus), v 17.00 - 18.30 bazén
20.11     

Čtvrtek : sk. B -  individuální trénink - 
                rozklus: 2. přehrada + ABC, 
                trénink : (2. přehrada půlku naplno, druhou půlku výklus)  celé 2x. 
                výklus: 2. přehrada
21.11     sk. A - volno
            sk D+E  jde se do tělocvičny pastelky a buzolu s sebou

Pátek  16.00 - 17.30 tělocvična do 18.00 (tréninkové deníky, teorie atd.) 
                                  Ačko se jde před tělocvičnou proběhnout, BC jde hned do tělocvičny
22.11.

1-10 of 619