Stand Up Paddle

Le Stand Up c'est quoi ?

Aussi appelé SUP, il s'agit de se tenir debout sur une grosse planche de surf et de se déplacer à l'aide d'une grande rame.

Les bienfaits

Le SUP est une activités physiquse qui sollicite les muscles des cuisses, du dos, les abdominaux et les épaules.

Plusieurs objectifs sont possibles : reprise d'une activité physique, renforcement musculaire, endurance, équilibre, sensation, découverte de la faune et de la flore.

En Bref c'est aussi efficace qu'une séance de fitness le fun en plus.

Deux formules au choix

- Les cours collectifs

* ados (à partir de 14 ans)

* adultes

- Les cours particuliers

* seul ou avec des amis, vous déterminez vos objectifs avec le moniteur