Психиатрия

Психичното здраве не е само липса на психична болест

Редица оплаквания или страдания от сферата на психичното здраве
дори да не достигат по тежест критериите за психично заболяване,
могат да бъдат неприятни и да влошават качеството на живот.

От друга страна оплакванията могат да бъдат и симптом за тревожни,
депресивни и други психични разстройства, които се нуждаят лечение.

Тези оплаквания са от сферата на психичното здраве.
Това не значи, че Вие имате психична болест, но ако Ви измъчват трябва да знаете, че за тях има решения:

1. Нарушения на съня - трудно заспиване, често пробуждане, трудно повторно заспиване, ранно събуждане, повърхностен сън, липса на отпочиналост

2. Увеличена употреба на алкохол - ежедневно напиване с цел да се снеме тревожността

3. Трудности при преодоляване на житейски кризи - загуба, раздяла, самота

4. Чувство на фрустрация - обида и неудовлетвореност

5. Тревожност - неясна застрашеност, изпитвана без конкретен повод

6. Натрапливи идеи и действия, които са неприятни, но не могат да се контролират

7. Изблици на гняв по най-малък повод, нарушена концентрация

8. Чувство на вина, което пречи на функционирането, липса на увереност, липса на перспективи за бъдещето

9. Натрупан стрес, който не може да се преработи, липса на стратегии за справяне

10. Невъзможност да се зарадвате на обичайните хубави неща от живота

11. Усещане за преумора без особено натоварване, липса на енергия за справяне с ежедневните дейности

12. Липса на апетит или обратното - увеличен апетит

13. Често срещани състояния при възрастни хора - обърканост, емоционална лабилност, забравяне, агресия

14. Странно поведение, страх, изолация, оттегляне

15. Оплаквания от болки, напрежение, световъртеж, за които упорито са търсени медицински консултации, но не  е открито телесно заболяване.


Можете да запишете преглед от лекар или консултация от психолог или социален работник по тел. 0884 588 677
за да потърсим решения, приемливи за Вас: медикаментозно лечение, психотерапия или психообучение.