HABITOS HIGIÉNICOS

HÁBITOS HIGIÉNICOS

CONOCIMIENTOS PREVIOS:
 

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El cuerpo humano es nuestro templo y es  medio atravez del cual podemos realizar todas nuestras actividades y dentro de este se encuentran todos los sistemas( digestivo,respiratorio, circulatorio, nervioso, etc.) células y organos que ayudan al correcto funcionamiento. Cadaparte de nuestro cuerpo necesita de una adecuada y correcta limpieza,cabe mencionar que nuestro cuerpo posee partes las cuales ejecutan una función de auto limpieza si se puede mencionar de esa mannera.
un habito es un comportamiento o actividad que se repite de manera rutinaria o con algún cierto grado de frecuencia, mientras que higiene son todos aquellos conocimientos y tecnicas que ponemos en práctica para controlar aquellos factores que pueden ser dañinos para nuestra salud.
 
 
CONOCIMIENTOS ADQUIRIDOS:
 
Entonces entenderemos por hábitos higienicos a todas aquellas actividades que realizamos de manera regular para mantener nuestro cuerpo limpio y libre de aquellas cosas que pueden ser nocivos para nuestro cuerpo.
 
existen muchos  hábitos de higiene que debemos de practicar de manera muy personal y tambien de hacer conciencia como futuros docentes, cabe mencionar algunos de ellos:
  • lavado de manos (constantemente en especial despues de cualquier actividad realizada, antes y despues de comer, antes y despues de utilizar el sanitario,etc.)
  • baño completo diario (utilizar un shampoo y un jabón, recomendando un neutro)
  • cepillado de dientes, lengua y mejias.
  • limpieza de oidos (por medio de isopos pero sin introducirlos hasta adentro)
  • limpieza de nariz (extraccion de algunas mocosidades)
  • limpieza de manos y uñas.
 

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Los hábitos higienicos ademas de practicarlos de manera personal en nuestro cuerpo, debemos de practicarlos de manera conjunta como prevención para lograr obtener un ambiente limpio,y adecuado, libre de algunos micro organismos entre los hábitos higienicos que debemos realizar son:
 
  • limpieza de pisos (utilizar desinfectante y utilizar de manera correcta los instrumentos).
  • limpieza de superficies a utilizar (mesas, pupitres,sillas,)
  • limpieza de servicios sanitarios y su uso correcto.
  • utilizar un pañuelo al momento de estornudar.
  • no intercambiar alimentos de boca a boca.
 
los hábitos higienicos son necesarios practicarlos para mantener la salud de nuestro cuerpo ya que tambien hay una estrecha relacion entre la salud mental y física, si realizamos estos hábitos higienicos podemos prevenir muchas enfermedades.
 
 
Enlaces externos:
 
  1. http://www.cepis.ops-oms.org/bvsdeescuelas/fulltext/entornosdocente/unidad6.pdf
  2. http://es.wikipedia.org/wiki/Higiene
  3. http://www.csi-csif.es/andalucia/modules/mod_sevilla/archivos/revistaense/n12/higiene.pdf
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