Akk, så enkelt og herlig effektivt!

Har du et problem med å si "nei" - BESTILL TIME HER 

 

Du kan lære å si "nei" uten å såre noen. Det er bare et spørsmål om trening.

Si tydelig og bestemt: "Nei, det gjør jeg ikke."

Hvorfor går det ikke? Horfor tør du ikke å nekte? Si etter meg: "Nei, det gjør jeg ikke."

En gang til , høyere: "Nei, det gjør jeg ikke!" Tenk på utropstegnet etter: Nei, det gjør jeg ikke! og rop høyt

Nei, jeg gjør ikke det!

Hvordan har du det nå? Tenk på de situasjonene og den ergrelsen hver gang du har gitt etter og si det en gang til: NEI, DET GJØR JEG IKKE!

En gang til: NEI, DET GJØR JEG IKKE! 

Du vil klare det fordi ingen kan presse eller utnytte deg. Se på den modige sitronmannen som motsetter seg alle utpresningsforsøk og holder stand.





Øv motstand først hos mennesker som ikke er så viktige for deg. Slik samler du erfaring hvordan det føles når du yter motstand og setter grenser for deg selv.

Where will you draw the line?