Date et durée

         Tous les mercredis soir :  Méditation : 18h00 à 19h00 / Reiki : 19h00 à 20h00 / Sophrologie : 20h à 21h

Tenue

Une tenue légère et confortable est conseillée.

Lieu

Châlet St Vincent :
chemin des Pins
puis chemin St Vincent
06000
NICE
Plan d'accès au local des ateliers

Praticien

Emmanuel Imbert

Tarif

Un atelier seul € 10
Un atelier avec abonnement de 10 ateliers € 80

Les savoirs

Qu'il s'agisse du Shiatsu ou du Reiki, dont les savoirs se sont constitués par strates successives dans les civilisations extrême-orientales, qu'il s'agisse de la Sophrologie qui est issue de ces connaissances, de celles de la Grèce Antique et de la philosophie existentielle du XXe siècle, enfin qu'il s'agisse de la méditation développée dans toutes les cultures, l'essentiel réside dans leur pratique.

La discipline et la constance dans les techniques et pratiques

À la différence des stages, qui apportent le bénéfice d'un enseignement continu et donc approfondi sur plusieurs jours, l'atelier complète ceux-ci avec deux actions qui lui sont spécifiques : la discipline et la constance. Dans l'heure d'atelier, le praticien vous accompagne dans la juste mise en pratique des techniques. Disponible chaque semaine, il ouvre la possibilité de pratiquer régulièrement avec le soutien du groupe.

L'atelier est donc un complément idéal aux enseignements des stages, mais aussi un moyen de découvrir les pratiques avant de décider de suivre un stage.




 

    Qu’est-ce-que la méditation ?

 

Pour la plupart des gens méditer, c’est s’assoir en tailleur, fermer les yeux et ne plus penser à rien... Pourtant, méditer, c’est tout d’abord être à l’écoute de soi. C’est vivre les choses en pleine conscience. La pleine conscience ne dépend pas de ce que l’on fait, mais de la manière et de l’intention que l’on met dans ce que l’on fait, avec une présence d’esprit claire et paisible. Ainsi vous pourrez apprécier le moment présent. Bien entendu ce n'est pas lors de votre première séance de méditation que vous arriverez à un calme parfait de votre esprit; L'apprentissage de la méditation est comme tout apprentissage, il faut de la pratique, de l'entrainement et de la constance. Un athlète de haut niveau, ne l'est pas devenu du jour au lendemain. Alors prenez votre temps...

 
 

Un apprentissage pour tous niveaux...

Que vous soyez débutant ou expérimenté, venez partagez une pose détende et de bien-être ! La pratique de la méditation et/ou dReïki vous permettra d'apprendre à vous détendre, à être à l'écoute de vos émotions et de mieux comprendre le langage de votre corps. Bien plus que des mots, la pratique vous fera ressentir ce que l'on appelle le Lâcher prise !

 

                                En stages :

                                                  -    Les stages de méditation et de Reïki sont organisés dans un gite en plein coeur de la nature.

                                                           -    Pour tous renseignements téléphoner au   06 01 96 35 60 ou  laisser moi un message avec vos questions à :

                                                                 maintenir.equilibre@gmail.com

 

   

Au cours des pratiques...

Au début, votre esprit est comme…

 

Une cascade, les pensées sont incessantes…

Puis il devient comme le torrent, entre moment de calme et d'activités…

Peu à peu se transforme en un large fleuve, calme, agité seulement s'il est perturbé…

Puis comme un lac, légèrement agité en surface mais calme et présent en profondeur...

Pour finalement devenir un océan paisible et inébranlable, sans effort.

 

 

 

Pour les dates de stages, merci de cliquer sur ce lien :        Les Stages d'apprentissage et de pratiques de la méditation

 

« Le plaisir est le bonheur des fous, alors que le bonheur est le plaisir des sages"