tvuster Männerriege


 



 
 ..............komm mach mit und finde auch dein Glück

 



Wenn du zu uns kommst, hast du eine, durch geschulte Trainer, persönliche Fitnessbetreuung, über alle Lektionen, zusammen mit lieben Kollegen. Du musst dich bei uns nicht alleine abmühen wie in einem unpersönlichen Studio, um fit zu werden und das alles erhälst du zu einem Bruchteil der Fitnesscenter Kosten. Komm und probiere es aus.
Unser Ziel ist es, mit Freude und Sportbegeisterung unsere Fitness im Alter zu erhalten und
dennoch unsere Körper zu fordern. Darum turnen wir jeden Donnerstag Abend in der
Turnhalle Krämeracker, in 3 Kategorien.
Wir pflegen, mit verschiedenen Veranstaltungen, auch die Kameradschaft und Geselligkeit.










Wir gratulieren, im 2020, unseren folgenden langjährigen Männerriegenmitgliedern:

Mürmann Willy, 79 Jahre jung, eingetreten in die MRU im 1969, seit 51 Jahren Mitglied in der MRU
Byland Peter, 82 Jahre jung, eingetreten in die MRU im 1974, seit 46 Jahren Mitglied in der MRU
Franze Peter, 83 Jahre jung, eingetreten in die MRU im 1976, seit 44 Jahren Mitglied in der MRU
Weidmann Willi, 84 Jahre jung, eingetreten in die MRU im 1976, seit 44 Jahren Mitglied in der MRU
Schärer Werner, 78 Jahre jung, eingetreten in die MRU im 1977, seit 43 Jahren Mitglied in der MRU








 
Infotafel der Männerriege

Für die Turngruppe 1 und 2 wird ein gemeinsames Training angeboten, von 18.30 bis 20.00 Uhr. Es sind sehr wenig Sportler anwesend wegen der Corona Zeit.
Bei der Gruppe 3 wird um 20.30 bis ca. 21.30 Uhr trainiert.

Der Samichlausanlass ist abgesagt.
Die Waldweihnacht ist abgesagt.
Das Berchtelisjassen ist abgesagt.


Corona Aktivitäten:
Hier geht es zu den Bildern/ Film der Corona-Aktivitäten einzelner Männerriegler.





Erkenntnisse über Unfallrisiken aus dem Heft Paraplegie, Juni 2019:
Am meisten sind, mit Rückenverletzungen betroffen, Personen im Alter zwischen 16 und 30 Jahren sowie auch Personen ab 60 Jahren! Bei den älteren Personen sind Stürze aus niedriger Höhe, der Hauptgrund.
70% der Verletzungen von Senioren in Haus und Freizeit sind auf Stürze zurückzuführen!
Muskelschwäche, Gang- und Gleichgewichtsdefizite sind Hauptrisiken für Stürze im Alter.
Um Verletzungen zu vermeiden ist es sehr wichtig körperlich aktiv zu bleiben.
Ein gezieltes Training schützt davor. 

=> Melde dich bei uns in der Männerriege an und bleibe aktiv!


Hier noch ein sehr interessanter Link zum Sport und Training im "Alter":





Neue Homepage vom ZTV

Der ZTV hat seine Homepage neu gestaltet uns sie enthält vieles aus dem Bereich Sport was euch interessieren dürfte.


Hier geht es zur Homepage des ZTV:     https://www.ztv.ch/data/index.php



Wir Männerriegler bleiben in Bewegung:

Männerriegler an der Bergturnfahrt 2019, auf dem Stoos




Wir suchen immer noch Mountainbike-Kollegen für Ausfahrten.


Hier geht es zur Biker-Homepage, von Röbi
Biken verhilft zu einer grossen Fitness, auch mit einem E-Bike!

Es gibt wieder neue Alben von verschiedenen Ausfahrten.

Um auf die Homepage zu gelangen, musst du auf den Link unten klicken








        Neu:  Hier findest du die Musik der Woche als wir noch einiges jünger 
        waren. Klicke auf die Link unten.

    

        Hier Johnny Cash mit:

        Johnny Cash =>
https://www.youtube.com/watch?v=-_HeHd4zy-Y

        Johnny Cash => https://www.youtube.com/watch?v=KHF9itPLUo4

        Johnny Cash => https://www.youtube.com/watch?v=1zgja26eNeY
 

 

 
 Wir von der Männerriege:
 







Einzelne Turngruppen:


  OBEN: Turngruppe 1
 
 
   OBEN: Turngruppe 2
 
 
  OBEN: Turngruppe 3
 

  OBEN: Ein Teil der Abteilung Volleyball
 
 
  OBEN: Abteilung Faustball
 
 
 

 
 
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