Exercices corporels (Osho)

Exercices inspirés des méditations d'Osho: 
atelier en groupe d'hommes.

- Je propose des séances d'exercices corporels qui s'inspirent des méditations d'OSHO.
 Ces séances d'une heure permettent d'éprouver des sensations corporelles et ainsi de mieux comprendre son corps dans des dimensions parfois méconnues. 
Ces exercices permettent un bon lâcher-prise du mental et une meilleure connexion avec son corps et ses sensations. 

Le moyen utilisé est de solliciter le corps (souvent de manière répétée) afin de laisser circuler la vie qui l'habite et d'en prendre conscience, par contraste, avec le temps de silence ou d'immobilité qui suit l'exercice.


- Ces séances sont  limitées à un nombre de 7 personnes (libre participation aux frais)
Elles sont également programmables de 8H45 à 10H15, sur réservation de votre part.  (email: jeanmarc.lyon@yahoo.fr). 

Prochaine date proposée : le samedi 1° avril à 8h45 ( séance N° 2: Kundalini)
  
Quelques indications pratiques:
- Pour chaque séance, le choix est laissé aux participants d'être en vêtements amples ou d'être nus: la question de ce choix est posée en début de séance. Il faut donc se sentir libre de vivre ces séances nus ou pas, dans le respect du choix de chacun.
- Il est demandé de venir avec une grande serviette pour pouvoir s'allonger au sol, éventuellement quelque chose pour vous couvrir, si vous êtes frileux).
- La plupart des séances sollicitent le corps et peuvent demander une dépense physique importante. Ceci dit chacun doit pouvoir réguler son énergie , en fonction de ses capacités physiques. 

- Inscription par téléphone : 06.98.57.38.04


Vous souhaitez travailler ces méditations chez vous ? 
- Vous pouvez vous procurer les morceaux de musique qui accompagnent 10 méditations par téléchargement payant sur  "Amazon".

- La méthode est expliquée par écrit sur ce site (traduit de l'anglais, pour la plupart des exercices) .

NB: déroulement et  détails de chaque séance, en cliquant sur les liens ci-aprés: