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COMO ARMAZENAR E DIRECIONAR ENERGIA

Se você ainda não teve a oportunidade de sentir a energia que percorre seu corpo, o seguinte exercício lhe permitirá ter idéia do processo:

Inspire e expire lentamente por alguns minutos; mantenha a coluna ereta e os membros superiores naturalmente posicionados e relaxados.

 

 

Comece a levantar os braços lateralmente o mais lentamente possível, sempre lembrando de inspirar e expirar  lenta e profundamente.

 

 

                                                      Continue levantando os braços vagarosamente e eleve-os até a máxima extensão e sem juntar as mãos, aproxime-as, deixando poucos centímetros entre elas de forma a criar um bolsão de energia. Afaste e aproxime as mãos, sem tocar uma na outra, diversas vezes. O bolsão de energia criado, é semelhante a um pequeno travesseiro plástico contendo água. É com esse tipo de energia que você começara a trabalhar no equilíbrio energético do seu corpo ou de outras pessoas.