CDE Los Flipaos son los de al lao

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 Entrenamientos
  • Semana del 11 al 17 de Marzo Esta semana hacemos mas foco en las cuestas y en los cambios de ritmo para llegar a Coslada en el tope de preparación para Coslada. Se sigue limitando la prueba ...
    Publicado a las 11 mar. 2019 10:01 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Semana del 4 al 10 de Marzo En tres semanas llega la media de Coslada por lo que estas dos próximas semanas van a ser duras, esta primera semana se incidirá en la velocidad mediante las series ...
    Publicado a las 11 mar. 2019 9:58 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Semana del 25 al 3 de Marzo Esta semana tenemos series dobles para aumentar la resistencia a ritmos rápidos, la semana pasada no se pudo alcanzar los ritmos previstos para la serie más rápida, pero espero que ...
    Publicado a las 2 mar. 2019 12:36 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Semana del 18 al 24 de Febrero Segundo nivel en la carga de trabajo, se aumenta la velocidad el lunes en las series y se aumenta el numero de cuestas el miércoles. Aun queda más de un ...
    Publicado a las 18 feb. 2019 10:42 por CDE Los flipaos son los de al lao
  • Semana del 11 al 17 de Febrero Esta semana volvemos al entrenamiento dirigido a ganar velocidad. Se inicia un nuevo ciclo en la carga y empezamos por la base de la pirámide, hay que estar atentos a ...
    Publicado a las 11 feb. 2019 10:02 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
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 Últimas noticias
  • Yo soy Cangurin y el Panzer no es mi padre La vuelta a la alta competición después de un mes comiendo polvorones a saco no resulta una tarea sencilla, pero iba a correr con mi muy mejor amigo el Cangu ...
    Publicado a las 6 feb. 2019 1:55 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Garganta profunda sigue desvelando material clasificado Se ha recibido la siguiente información que debido a su importancia creemos que es importante sacar a la luz:Pero que inocente eres canario, donde ves un "lindo gatito" realmente ...
    Publicado a las 13 nov. 2018 10:05 por CDE Los flipaos son los de al lao
  • Montaña 20181031 ResumenDistancia 18,4 kmTiempo total: 7:10:42Tiempo en movimiento 5:48:44Tiempo detenido 1:21:58Altura Mínima 1163Altura máxima 1953RecorridoPerfil3D ...
    Publicado a las 12 nov. 2018 12:46 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • IX Carrera popular "Ruta de las Ermitas" Este año la crónica va a empezar por el final, el próximo año se cumplirá la organización de la X Carrera Popular “Ruta de las Ermitas”, diez años a las ...
    Publicado a las 12 nov. 2018 9:32 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Trofeo Edward & Suanzes 2018 DisclaimerEn primer lugar y a título personal aunque seguro que se unen mucho de los miembros que formamos tanto la junta de este CDE como los socios del club ...
    Publicado a las 2 nov. 2018 11:28 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
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  • Sindrome del Piramidal Buenas Club y demas corredores, desde cuando he empezado con carreras mas largas he tenido una molestia costante en la cadera, hasta estos ultimos meses no lo he tenido claro ...
    Publicado a las 15 ene. 2013 4:35 por Ivana Senatore
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