CDE Los Flipaos son los de al lao

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 Entrenamientos
  • SUSPENSIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS Se suspenden los entrenamientos hasta nueva orden.
    Publicado a las 16 mar 2020 3:51 por CDE Los flipaos son los de al lao
  • Semana del 9 al 15 de Marzo En esta semana (cuarta del ciclo) vamos a continuar ganando velocidad con las series. Sin embargo hay que tener en cuenta que en las series dobles llegamos muy justos para ...
    Publicado a las 9 mar 2020 11:12 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Semana del 2 al 8 de marzo En esta semana (tercera del ciclo) vamos a meter intensidad en la velocidad y la estrella del entrenamiento van a ser las series de 2 km, mantenemos las series y ...
    Publicado a las 2 mar 2020 9:18 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Semana del 24 al 1 de Marzo Segunda semana del ciclo, se incrementan la velocidad de las series y a la vez se aumentan las cuestas. Por ahora he ido cumpliendo con la carga, a lo largo ...
    Publicado a las 24 feb 2020 9:16 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Semana del 17 al 23 de Febrero Empieza un nuevo ciclo de carga, el objetivo es la Dos Leguas de Coslada el próximo 22 de Marzo, hay 5 semanas para preparar la carrera. Empezamos esta semana con ...
    Publicado a las 17 feb 2020 10:47 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
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 Últimas noticias
  • Un año que debía ser bueno pero se rompió El 2019 debía ser el año en el que conseguía  atacar los 40 min para la carrera de 10 km (un 40:59.999 me valía J ), venía de hacer ...
    Publicado a las 3 ene 2020 15:14 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Madrid Swim Challenge 2019 en el pantano de San Juan La natación me ha salvado la vida, una vez más. Bueno, exagerado, pensaréis. El tema es que, en la recuperación de mi grave lesión de tobillo, la natación fue lo ...
    Publicado a las 30 dic 2019 16:09 por Mike Pinna
  • Maldito Aquiles...por algo yo siempre he sido de los Troyanos El 2019 para mí ha sido el año de un único objetivo deportivo: recuperarme de mi última grave lesión, la rotura del tendón de Aquiles del pure izquierdo, que tuve ...
    Publicado a las 28 dic 2019 16:12 por Mike Pinna
  • Montaña 20191206 ResumenDistancia : 15,7 kmTiempo en movimiento 4:01:25Tiempo detenido 1:01:24Velocidad Promedio en movimiento 3.9 km/hAltura mínima 1290Máxima 2013Pulsaciones ...
    Publicado a las 7 dic 2019 2:56 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Yo soy Cangurin y el Panzer no es mi padre La vuelta a la alta competición después de un mes comiendo polvorones a saco no resulta una tarea sencilla, pero iba a correr con mi muy mejor amigo el Cangu ...
    Publicado a las 6 feb 2019 1:55 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
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  • Sindrome del Piramidal Buenas Club y demas corredores, desde cuando he empezado con carreras mas largas he tenido una molestia costante en la cadera, hasta estos ultimos meses no lo he tenido claro ...
    Publicado a las 15 ene 2013 4:35 por Ivana Senatore
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