CDE Los Flipaos son los de al lao

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En esta web podrás ver la actualidad del club, el calendario de competiciones, los artículos realizados por los miembros, así como los entrenamientos en los distintos deportes.

Tarifas 2016/2017

Inscripción + Cuota Anual = 12€

Renovación cuota anual = 6 €
 
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 Entrenamientos
  • Fin de la temporada de running 2016-2017 Dado que el calor ya empieza a apretar y que este año la alergia esta siendo mas virulenta, hacemos un paran durante el verano y comenzamos con la preparación de ...
    Publicado a las 22 may. 2017 23:42 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Semana del 8 al 14 de Mayo Esta semana  esta apretando la alergia y el calor así que me nos la tomaremos con calma otra vez, realizaremos unos rodajes sencillos para mantener la forma.LUNES3 vueltas ...
    Publicado a las 9 may. 2017 11:26 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Semana del 1 al 7 de Mayo Otra vez vuelta de un fin de semana largo, por lo que hay que volver a recuperar de los excesos. Esta semana sera muy light, unos rodajes sencillos.LUNES3 ...
    Publicado a las 3 may. 2017 2:52 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Semana del 24 al 30 de Abril Se cambia un poco la rutina, ponemos un día con un poco más de kilómetros y un día para comprobar la velocidad.LUNES4 vueltas a la quinta. Ritmo de ...
    Publicado a las 24 abr. 2017 1:47 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Semana del 17 al 23 de Abril En semana santa hemos realizado unos rodajes tranquilos, sin muchas pretensiones, solo manteniendo la forma y evitando coger kilos con las comidas de esta fecha. Ahoras toca subir un poquito ...
    Publicado a las 15 abr. 2017 2:46 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
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 Últimas noticias
  • I Carrera Solidaria Hipatia Después de casi 3 años  (mi última crónica fue el 13 de Mayo del 2014), para quien no me conozca… soy el viejo Leon-cio, he caído en el olvido ...
    Publicado a las 3 abr. 2017 8:20 por Carlos Capa
  • Dos leguas Fuente de la Chopera 2017 (versión Mono)Este año hemos podido  hacer hueco a las dos leguas Fuente de la Chopera, el año pasado con el cambio de fechas se nos coincidía con una ...
    Publicado a las 11 feb. 2017 0:56 por Flipao De Al Lao
  • SAN SILVESTRES 2016: UN LOCURÓN DE DISFRACES. Cuántas risas nos hemos echado, crispando a público y a participantes corriendo las San Silvestres 2016. Tengo muchos disfraces y cómo en la misma carrera es difícil cambiar de disfraz ...
    Publicado a las 8 ene. 2017 11:23 por Graciela Quiteria Palacios Alzaga
  • I MARATÓN POR RELEVOS ALCALÁ DE HENARES 2016     Pero como le iba a decir que no a Susana, con la ilusión que le hacía participar en esta carrera, con la brasa que me dio este verano, con la ...
    Publicado a las 11 nov. 2016 12:17 por Graciela Quiteria Palacios Alzaga
  • Duatlón de Valdebebas - 24/10/2016 Os cuento mi experiencia del duatlón de Valdebebas. Hace tiempo que quería apuntarme a esta prueba, estuve de público cuando compitió la presidenta hace unos años, y me llamó la ...
    Publicado a las 26 oct. 2016 3:46 por Mike Pinna
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Últimos artículos técnicos:

  • Sindrome del Piramidal Buenas Club y demas corredores, desde cuando he empezado con carreras mas largas he tenido una molestia costante en la cadera, hasta estos ultimos meses no lo he tenido claro ...
    Publicado a las 15 ene. 2013 4:35 por Ivana Senatore
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