CDE Los Flipaos son los de al lao

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Tarifas 2017/2018

Inscripción + Cuota Anual = 12€

Renovación cuota anual = 6 €
 
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 Entrenamientos
  • Semana del 16 al 22 de Madrid Esta semana llega el momento principal en la preparación de los atletas del club. Es la semana del maratón, así que aquellos que la corren como los que los acompañamos ...
    Publicado a las 16 abr. 2018 13:20 por Flipao De Al Lao
  • Semana del 9 al 16 de Abril Segunda semana de carga se inicia el ciclo del esfuerzo tanto en velocidad como en potencia. Esta semana se mete una series mas largas y un rodaje el sabado más ...
    Publicado a las 9 abr. 2018 9:42 por Flipao De Al Lao
  • Semana del 2 al 8 Abril Primera semana de carga se inicia el ciclo del esfuerzo tanto en velocidad como en potencia. El entrenamiento consistirá en series y cuestas como se viene realizando desde los últimos ...
    Publicado a las 4 abr. 2018 10:24 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Semana del 27 al 1 de Abril Esta semana vamos a hacer rodajes, donde centrarnos en la optimización de la zancada así como vigilar la respiración y en la recuperación.MARTESCarrera a segmentos manteniendo el ritmo ...
    Publicado a las 27 mar. 2018 13:26 por Flipao De Al Lao
  • Semana del 19 al 25 Marzo Después del éxito en las dos leguas de Coslada, esta semana toca una recuperación activa. Volveremos a tener una semana valle y además se va a reducir un día la ...
    Publicado a las 22 mar. 2018 0:21 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
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 Últimas noticias
  • Media maratón y 2 leguas de Coslada 2018 Las batallas épicas son épicas (“o blásicas”) por los contendientes, y esta batalla la llevaba preparando mucho tiempo. Antes de salir del cuartel, me preparé sobre la cama el uniforme ...
    Publicado a las 27 mar. 2018 9:38 por Flipao De Al Lao
  • La ultra Ondarreta Este sábado varios miembros del club nos ibamos a ver las caras en una prueba dura, muy exigente y con unos rivales que claramente jugaban en otra liga muy superior ...
    Publicado a las 19 feb. 2018 11:57 por Jose Luis Jiménez
  • Orientación en bici.. maravilloso masoquismo... Como sabéis, llevo unos años participando en carreras de orientación a pie y me he aficionado bastante a este deporte, al punto de intentar "divulgarlo" dentro del club. Por otro ...
    Publicado a las 16 feb. 2018 7:26 por Mike Pinna
  • La prueba de los clones Me llamo Kang Hurin y aunque oficialmente no soy más que uno de los tripulantes de la nave estelar pirata Hat-Os, la realidad es que formo parte de la ...
    Publicado a las 7 feb. 2018 2:59 por Sáenz Morras, Jesús Miguel
  • Cinco años del club como CDE El pasado día 16 cumplimos ya 5 años como Club Deportivo Elemental, de parte de la directiva queremos daros las gracias y la enhorabuena a todos los que lo habéis ...
    Publicado a las 20 ene. 2018 5:01 por Flipao De Al Lao
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Últimos artículos técnicos:

  • Sindrome del Piramidal Buenas Club y demas corredores, desde cuando he empezado con carreras mas largas he tenido una molestia costante en la cadera, hasta estos ultimos meses no lo he tenido claro ...
    Publicado a las 15 ene. 2013 4:35 por Ivana Senatore
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