Sandrine


Jazz, Zumba/Renfo
Zumba: Cours cardiovasculaire sur des musiques latines. Danser en s'amusant , ouvert à tous , pas besoin de technique de danse pour faire ce cours.
Danse : Cours composé d'un échauffement spécifique puis d'un enchaînement de pas permettant de créer une chorégraphie. Lundi pour les personnes ayant déjà fait de la danse, mercredi pour tous. 

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Body tonique et postural
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Stretching : Étirements des muscles sur une musique douce. Travail debout assis et sur tapis. Possibilité de travailler à deux. Permet détente et relaxation .  Cours adapté à tout public.
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Gym/fitness
Gym : cours de renforcement musculaire de tout le corps avec ou sans poids. Travail debout et sur tapis.  Adapté à tout public

Gymmémoire

Gym' équilibre


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