Sandra




Pilates du lundi soir :

- Renforcement musculaire profond
- Gainage intensif 
- Affinement de la silhouette 

Stretching du lundi soir :
- Assouplissement et Étirement musculaire 

Gym du mercredi soir :
- Amélioration des performances physiques ( renfo / cardio)

Cours postural du mercredi soir :
- Postures intenses améliorant la proprioception, la souplesse et la résistance musculaire.
 
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