Annick

  

   Marche d'entretien :

    Le vendredi de 9h. à 11h. ; Le premier des sports , le groupe est convivial , les Bouscarles en tête surveillent toujours la progression

    des plus "contemplatives" . Il n'y a pas de dénivelé .Le but est de s'oxygéner sur les chemins à proximité . (Sauf jour de pluie. )

    Stretching :

     Le Lundi et le Vendredi de 19h. à 20h. le Mardi et le Jeudi de 9h. à 10h. Des étirements à l'écoute de nos perceptions; Permet d'améliorer

    la verticalité avec renforcement des muscles de soutien. Apprécier de s'accorder un moment de disponibilité mentale.

     Gym.Douce:

    Le Mardi et Jeudi de 10h. à 11h. . C'est le plaisir du mouvement selon ses possibilités. La musique permet de "booster" nôtre tonus et de

    profiter du moment présent.



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