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Stretching

Cours composé d'étirements, d'assouplissements et de relaxation, destiné aux personnes qui veulent acquérir ou conserver leur souplesse, ou à celles qui pratiquent certains sports et non pas le temps de s'étirer

En assouplissant et renforçant l’élasticité des tendons et des muscles, les exercices de stretching permettent d’augmenter la souplesse générale de l’organisme. En allongeant les muscles, le stretching permet également d’avoir une musculation plus harmonieuse : au fil des séances, la silhouette s’affine et devient de plus en plus gracieuse.



     
     
Cours le jeudi de 19h15 à 20h15
 
      Lieu salle la Comédie (localiser la salle)

Participation financière annuelle : 150 euros  

Cours groupé avec Stretching = 300 euros

Professeure diplômée d'Etat :

Martine Léonard 01.30.90.65.15

        (martine.leonard@wanadoo.fr)

 
Responsable : Régis Coué (r.coue@orange.fr)
        

Certificat médical de moins de 3 mois obligatoire


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