Entrevista

            
Entrevistando quem Sabe do Assunto!!!
    
        Entrevista com a nutricionista Bernadete Nobrega
 
    L-Lecenilson Antônio Martins
    B-Bernadete Nobrega
 
 
    L-O que é necessário para ter uma alimentação saudável?
    B-Uma dieta balançeada,alimento suficiente, em qualidade e quantidade, que seja culturamente aceitável e que respeite o ambiente.

    L-Quais são as doenças decorrentes da má alimentação?
    B-As principais são: doença cardíaca, diabetes, hipertensão, anemia, obesidade, desnutrição.
 
    L-Por que existem pesoas que tem uma alimentação incorreta?
    B-Uma explicação é que a maioria das pessoas não tem acesso ao alimento suficiente para suprir as necessidades básicas para uma boa saúde.Outra questão é que mesmo as pessoas que podem comprar o alimento não conhecem a necessidade de se alimentar adequadamente de acordo com a pirâmide alimentar.
 
    L-Quais são os riscos de se possuir uma doença da má alimentação?
    B-Os riscos são muitos e até podem levar a morte.
 
    L-Toda gordura é prejudicial?
    B-Não,precisamos em nosso organismo,porém algumas como a trans, as hidrogenadas são prejudiciais.
 
    L-Todo alimento é nutritivo?
    B-Nenhuma alimento pode ser considerado ruim, se consumido com moderação,em um cardápio variado, no entanto existem alimentos mais nutritivos que outros.
 
     L-Como se calcula o I.M.C?
    B- Fórmula:Peso divido por altura em metros quadrados=I.M.C.
 
    L-Qual é o normal, e quais são os outros valores?
    B-Classificação padrão:
      Menos de 16-desnutrição severa;
      de 16 a 20- desnutrição;
      de 20 a 25-normal;
      de 26 a 30- sobre peso;                                            
      de 30 a 40-obesidade e
     acima de 40-obesidade mórbida.
 
    L-Quando devemos procurar um nutricionista?
    B-Se houver indicação médica.
 
    L-É possível emagrecer sem o uso de medicamentos?
    B-Certamente,na verdade não devemos fezer o uso de medicamentos para perder peso.Uma dieta equilibrada mais exercícios físicos, geralmente, ajudam na manutenção de um peso adequado para cada faixa etária e tipo genético.

 
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