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      Entrevista

                  
      Entrevistando quem Sabe do Assunto!!!
          
              Entrevista com a nutricionista Bernadete Nobrega
       
          L-Lecenilson Antônio Martins
          B-Bernadete Nobrega
       
       
          L-O que é necessário para ter uma alimentação saudável?
          B-Uma dieta balançeada,alimento suficiente, em qualidade e quantidade, que seja culturamente aceitável e que respeite o ambiente.

          L-Quais são as doenças decorrentes da má alimentação?
          B-As principais são: doença cardíaca, diabetes, hipertensão, anemia, obesidade, desnutrição.
       
          L-Por que existem pesoas que tem uma alimentação incorreta?
          B-Uma explicação é que a maioria das pessoas não tem acesso ao alimento suficiente para suprir as necessidades básicas para uma boa saúde.Outra questão é que mesmo as pessoas que podem comprar o alimento não conhecem a necessidade de se alimentar adequadamente de acordo com a pirâmide alimentar.
       
          L-Quais são os riscos de se possuir uma doença da má alimentação?
          B-Os riscos são muitos e até podem levar a morte.
       
          L-Toda gordura é prejudicial?
          B-Não,precisamos em nosso organismo,porém algumas como a trans, as hidrogenadas são prejudiciais.
       
          L-Todo alimento é nutritivo?
          B-Nenhuma alimento pode ser considerado ruim, se consumido com moderação,em um cardápio variado, no entanto existem alimentos mais nutritivos que outros.
       
           L-Como se calcula o I.M.C?
          B- Fórmula:Peso divido por altura em metros quadrados=I.M.C.
       
          L-Qual é o normal, e quais são os outros valores?
          B-Classificação padrão:
            Menos de 16-desnutrição severa;
            de 16 a 20- desnutrição;
            de 20 a 25-normal;
            de 26 a 30- sobre peso;                                            
            de 30 a 40-obesidade e
           acima de 40-obesidade mórbida.
       
          L-Quando devemos procurar um nutricionista?
          B-Se houver indicação médica.
       
          L-É possível emagrecer sem o uso de medicamentos?
          B-Certamente,na verdade não devemos fezer o uso de medicamentos para perder peso.Uma dieta equilibrada mais exercícios físicos, geralmente, ajudam na manutenção de um peso adequado para cada faixa etária e tipo genético.

       
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