Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?

Wie oft bin ich alleine weinend eingeschlafen.

Meine Trauer galt es zu verbergen, da meine Mutter mit ihrer eigenen Trauer genug zu tun hatte.

Findest du dich darin wieder?

Darf ich lachen, wenn jemand anderes traurig ist?

Wenn meine Mutter in ihrer Depression fest hing und ich gut gelaunt nach

Hause kam, erstarrte meine Freude direkt. Was für ein Hadern, was ich nun tue. Zum Glück habe ich mich stets aus ihrem Bann herausgewunden und habe mir einen Rest Freude gerettet.

Ist dir das vertraut?

Trauer und Freude

Dieses Thema kam später, mit dem Verabschieden von guten Freundinnen.

Wenn ich Sterbebegleitung mache und sehr traurig bin, kann es sein, dass ich da auch lache?

Ja – es kann. Es ist geradezu notwendig. Aus der Hospiz-Tätigkeit ist immer wieder zu hören, dass dort viel gelacht wird. Die Trauer braucht dringend einen Gegenpol, damit es einen Anker gibt. Ernst-Heiterkeit dar entstehen.

Was sind deine Erfahrungen?

Glaubenssätze

Welche Glaubenssätze, welche Botschaften von dir wichtigen Menschen haben dich in deinem Tun und Sein geprägt?

Von was darfst du dich verabschieden?

Neue Wege

Ich möchte dich dazu ermuntern neue Wege zu gehen und dabei deinen eigenen Weg zu finden.

Perspektivenwechsel kann so hilfreich sein, dich von alten Fesseln zu lösen.

Elemente der Freude

Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir und den Elementen der Freude diesen Weg zu gehen. Das Konzept Lachyoga hält viele wertvolle Bausteine für dich bereit. Ebenso das Tanzen, Malen, Schreiben und Singen.


Neue Qualitäten

Damit du ganz selbstverständlich neue Qualitäten leben kannst, ist es hilfreich, diese über deinen Körper zu erfahren und deinem Körpergedächtnis zu überlassen.

Den Unwägbarkeiten deines Lebens trotzen.

Mit zumindest einem heiteren Auge.

Das ist ein großer Schatz.


„Mit ein wenig Mut kannst du die sein, die du sein möchtest.

Mit noch mehr Mut, kannst du sogar die sein, die du bist.“


Komm, lass uns auf Entdeckungsreise gehen.

Buch-Tipp

"Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?" , Silvia Rößler, Via Nova Verlag

Blog-Tipp

Von meiner wunderbaren Lachyoga-Kollegin Angela Mecking.

https://happiness.community/der-tod-dein-bester-freund-und-berater/